淺談中學(xué)生籃球快攻意識的培養(yǎng)

陳玲 磐安縣安文初級中學(xué)

一、快攻的含義和特點

籃球的快攻意識是籃球運動的一種特殊功能，也是學(xué)生進行籃球運動時對應(yīng)變能力、身體素質(zhì)和技術(shù)運用進行反應(yīng)的一種體現(xiàn)，快攻簡單來說就是在籃球比賽時當(dāng)由守方轉(zhuǎn)為攻方時在最短的時間之內(nèi)來超越對方的一種方式，快攻的有效進行能夠使得團隊在人數(shù)上產(chǎn)生一定的優(yōu)勢，如果籃球比賽的過程中雙方隊員的人數(shù)相同，這種情況下如果能夠抓住時機來進行快攻就能為團隊爭取戰(zhàn)機而贏得比賽的勝利。在籃球運動中每個隊員的運動速度都是較快的，面對這種情況在進行快攻時必須要具有更快的速度，這樣才能達到快攻的有效進行。

在體育課程中各個運動環(huán)節(jié)進行的過程中都有著相應(yīng)的專項意識，籃球運動中也是如此，籃球意識就是學(xué)生在進行籃球運動時所具備的對籃球比賽中的各種情況能夠有效應(yīng)對的經(jīng)驗，在比賽的過程中只需要對全場的情況進行觀察就能夠自覺的對自身的技能進行使用，所以說籃球意識并不是每位同學(xué)都具備的，只有經(jīng)過長時間的籃球練習(xí)和比賽，才能夠?qū)@球運動中的各項技能進行培養(yǎng)以及提升，這種經(jīng)過長時間積累的能力就可稱之為籃球意識，籃球意識是籃球運動中最為寶貴的能力。快攻意識和籃球意識有著相近之處，快攻意識簡單來說就是學(xué)生在進行籃球運動時能夠在時機到來時進行快攻運動，所以說快攻意識是自覺進行的，要想讓學(xué)生在籃球運動中能夠使用快攻方式就必須對學(xué)生的快攻意識進行培養(yǎng)，以此來提升學(xué)生的籃球技能。

二、快攻意識在快攻中的作用

快攻作為籃球運動中的一項重要進攻方式對籃球運動的有效完成有著重要的作用，也是籃球運動中的重要得分手段，通過對籃球運動中的快攻研究發(fā)現(xiàn)，快攻具有發(fā)動突然、攻擊迅速的特點，快攻方式發(fā)動突然主要是表現(xiàn)在攻守方轉(zhuǎn)換時如果要合理的對快攻進行完成就必須在對方隊員沒有反應(yīng)過來的情況下進行進攻，攻擊迅速主要是說在對方?jīng)]有反應(yīng)過來進行攻擊之后再采用較快的速度完成投籃，如果在發(fā)動攻擊之后進行的速度慢了下來，那么在進行的過程中就可能會被對方的隊員所攔截，最終導(dǎo)致快攻的失敗。正是由于快攻具有發(fā)動突然和攻擊迅速的特點，才使得它成為一種有效的戰(zhàn)術(shù)。在籃球比賽的過程中采用快攻方式一般是在攻守方轉(zhuǎn)換的時候進行使用，在攻守方進行轉(zhuǎn)換時才能夠為快攻創(chuàng)造時機，也能對快攻的真正作用進行發(fā)揮，在進行快攻時給對方帶來較大的壓力，所以具有有效性。在現(xiàn)代社會的不斷發(fā)展過程中，籃球運動的方向也在不斷的變化，基于這種變化對快攻進行研究時發(fā)現(xiàn)快攻具有以下的作用：

第一，提升學(xué)生身體素質(zhì)發(fā)展。在籃球運動的過程中采用快攻技能時必須要快速、靈活和準(zhǔn)確的進行，不但要保障速度的快速，也要對比賽全場的基本情況進行一定的了解，所以要培養(yǎng)學(xué)生的快攻能力，首先應(yīng)該對學(xué)生的觀察能力進行培養(yǎng)，在學(xué)生能夠?qū)旃サ臅r機進行發(fā)現(xiàn)和抓住時要為了實現(xiàn)快攻的迅速性就要對學(xué)生的技術(shù)水平進行提升，通過適當(dāng)?shù)姆绞皆趯W(xué)生的觀察力和技能進行培養(yǎng)時，不但能夠有效的提升學(xué)生的運動能力對學(xué)生身體素質(zhì)的提升也有著一定的促進作用。

第二，促進籃球運動的良好發(fā)展。采用快攻的方式進行籃球比賽時學(xué)生要有效的發(fā)揮出快攻的效果就必須具有敏捷的應(yīng)變能力，這樣才能使戰(zhàn)術(shù)有效的發(fā)揮，由于籃球運動是一項競技類的運動，在運動的過程中如果想要得到比賽的勝利就必須保持高度的精神集中，當(dāng)一方使用快攻方式時，另一方如果及時的發(fā)現(xiàn)并進行阻攔為了保障快攻的有效進行就必須快速且靈敏的進行運動，所以當(dāng)學(xué)生們都具有快攻意識時也能夠有效的促進我國籃球運動的發(fā)展，在我國職業(yè)籃球的發(fā)展中，經(jīng)過社會的不斷變化使得對籃球規(guī)則也有了一定的變化，這種變化使得快攻的節(jié)奏更加的快速，快攻方式在不斷提升的同時也成了籃球運動取勝的關(guān)鍵。

三、中學(xué)生快攻意識的培養(yǎng)

（一）充分發(fā)揮學(xué)生的主觀能動性

在進行中學(xué)生的快攻意識訓(xùn)練時要合理的提升學(xué)生的快攻意識，不但要求教師具有專業(yè)的技能，學(xué)生也應(yīng)該有著足夠的學(xué)習(xí)積極性和自覺性，由于快攻意識是一個長期積累的過程，所以對于快攻意識的提升大部分都需要學(xué)生從平時的訓(xùn)練和比賽中來進行，因此可以通過學(xué)生的快攻意識對學(xué)生的學(xué)習(xí)主動性進行反映。其次，在進行快攻訓(xùn)練時由于能提升學(xué)生的觀察力和行為力，所以在訓(xùn)練的過程中也能有效的對學(xué)生的自覺性和主動性進行提升。

（二）擴大視野，發(fā)展觀察能力

觀察能力是進行快攻意識的前提條件，也是學(xué)生在比賽的過程中心理和生理的反應(yīng)，只有提升了學(xué)生的觀察能力才能在運動的過程中對場上發(fā)生的任何情況進行接收和反饋，并在瞬間作出決定，籃球運動中的任何一項動作和行為都會對比賽的情況產(chǎn)生直接的影響，所以當(dāng)學(xué)生具有較高的觀察能力時，才能將技術(shù)作出正確的反應(yīng)，進而使得比賽獲得有利的作用。

（三）提高分析判斷能力

籃球運動的過程中對于快攻方式的使用不是在任何時機都可以進行的，所以在培養(yǎng)學(xué)生的快攻意識時應(yīng)該對學(xué)生的分析和判斷能力進行提升，這樣才能使得中學(xué)生在籃球運動的過程中能夠在合理的時機進行快攻技術(shù)的使用。在籃球運動的過程中，快攻意識的中心環(huán)節(jié)為接受感知信息后進行的思維處理的過程，所以相比于身體的運動來說是學(xué)生的意識先進行的，基于學(xué)生意識行動的前提就是必須保障學(xué)生能夠?qū)錾系那闆r進行正確的了解，如果沒有正確的判斷不但不能有效的實行快攻技能，還會使自身處于不利的位置。要想合理的對學(xué)生的分析判斷能力進行提升，就要在學(xué)生的平時練習(xí)中對比賽中可能會出現(xiàn)的任何一種狀況進行熟悉，以此使學(xué)生通過平時的訓(xùn)練來對快攻意識的經(jīng)驗進行積累。

（四）提升技術(shù)訓(xùn)練

快攻技術(shù)的學(xué)習(xí)是提升中學(xué)生快攻能力的基礎(chǔ)，所以培養(yǎng)學(xué)生的快攻意識就要對快攻方式中所用到的技能和方式進行學(xué)習(xí)，由于中學(xué)生的文化課壓力較大和進行體育運動的時間較少，所以對學(xué)生進行快攻技能訓(xùn)練時教師應(yīng)該制定合理的訓(xùn)練方案，且訓(xùn)練方案也要適應(yīng)學(xué)生的身體素質(zhì)發(fā)展，以防在訓(xùn)練中對中學(xué)生的身體造成損傷。在進行訓(xùn)練時應(yīng)該先對各種運球方式進行學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)完運球方式之后再進行投籃的練習(xí)，不論是進行運球的練習(xí)還是投籃的練習(xí)，為了保障練習(xí)的有效性必須對學(xué)生的動作進行標(biāo)準(zhǔn)化要求，這種情況下就需要學(xué)生反復(fù)的對動作進行練習(xí)，以此來對各種攻守技術(shù)進行掌握，通過不斷的練習(xí)學(xué)生也能對各種技能自主的使用，在比賽中也能夠做到應(yīng)變自如。

（五）在戰(zhàn)術(shù)中訓(xùn)練和培養(yǎng)快攻意識

籃球運動中戰(zhàn)術(shù)的使用也較多，這種情況下要培養(yǎng)學(xué)生的快攻意識也要通過戰(zhàn)術(shù)為依據(jù)來進行訓(xùn)練，戰(zhàn)術(shù)也是籃球運動能否取勝的關(guān)鍵，不論是守方還是攻方在進行戰(zhàn)術(shù)的制定時都有著共同的結(jié)構(gòu)特點，且要求了團隊之間的配合，所以在進行戰(zhàn)術(shù)的訓(xùn)練必須讓學(xué)生明白自己戰(zhàn)術(shù)討論發(fā)揮的作用，在進行戰(zhàn)術(shù)的制定時，要針對中學(xué)生的快攻意識進行培養(yǎng)，對快攻的方式進行掌握，由戰(zhàn)術(shù)理論過渡到訓(xùn)練，快攻的訓(xùn)練不是一蹴而就的，所以對中學(xué)生的快攻意識進行培養(yǎng)是在戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練中對快攻方式進行掌握之后也要通過比賽的形式來鞏固戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練中對于快攻知識的學(xué)習(xí)，這樣才能使中學(xué)生的快攻訓(xùn)練成為一個完整的體系，當(dāng)中學(xué)生自身有了完整的快攻意識時才能在掌握戰(zhàn)術(shù)的基礎(chǔ)上有效的進行，由此可見，在戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練中對學(xué)生的快攻意識進行培養(yǎng)不但能夠培養(yǎng)學(xué)生快攻意識的形成，也能夠提升學(xué)生對于快攻方式的使用能力。

（六）通過心理訓(xùn)練培養(yǎng)快攻意識

在籃球運動中比賽的節(jié)奏快速，所以比賽時勝負(fù)變化是極為快速的，中學(xué)生由于年齡較小，心理承受能力也較低，當(dāng)學(xué)生在進行籃球運動時如果連續(xù)失分就可能會產(chǎn)生心理動搖，當(dāng)運動的過程中學(xué)生的心態(tài)發(fā)生變化時就不能有效的對戰(zhàn)況進行扭轉(zhuǎn)，這種情況下在提升中學(xué)生的快攻意識時也要從心理訓(xùn)練中來進行，通過心理訓(xùn)練來提高學(xué)生的勇敢拼搏精神，籃球運動場上的失分得分情況會不斷的變化，當(dāng)學(xué)生具有一個良好的心態(tài)時才能夠在比賽時越戰(zhàn)越勇。籃球比賽是通過隊員協(xié)作來進行的，所以在對學(xué)生的快攻意識進行培養(yǎng)時也要提升中學(xué)生的配合能力，這樣才能通過集體的力量來配合快攻方式的進行，也能使籃球比賽得到最后的勝利。

四、結(jié)語

籃球運動是一項競技運動，在社會的不斷發(fā)展中籃球運動受到越來越多的人喜愛，由于籃球運動中的跳躍和奔跑較多，所以通過籃球運動能夠有效的提升人們的身體素質(zhì)，在籃球運動中比賽是通過團隊合作來進行的，在比賽的過程中不但要進行投球和控制球還要在瞬間對攻守方進行轉(zhuǎn)換，所以要想獲得籃球比賽的勝利就必須有著極強的反應(yīng)能力，也正是由于籃球運動節(jié)奏快的特點使學(xué)生進行籃球比賽后能夠得到滿足，在籃球運動發(fā)展不斷提升的過程中快攻戰(zhàn)術(shù)也得到了較大程度的發(fā)展，所以在中學(xué)生的籃球?qū)W習(xí)中也要適當(dāng)?shù)呐囵B(yǎng)學(xué)生的快攻意識。