讓寶寶熱愛運動

小　橙

寶寶長到一歲多時，他的肢體的控制能力有了明顯的進步，他不但學會了走路，有時還會出現跑、跳、翻滾等動作，小手也變得日益靈巧，寶寶喜歡翻書，還會用筆在紙上隨意地涂鴉。1-3歲是寶寶學習身體移動能力與基本動作技巧最迅速的年齡，年輕父母該如何幫助寶寶發展運動能力呢？

從嬰兒期開始的訓練

寶寶的身體運動訓練可從出生后第三個月開始，媽媽可按照嬰兒被動操的內容，在優美的音樂聲中開始做被動操。平時，也可經常讓寶寶的四肢做伸屈運動，并讓寶寶練習趴和爬的動作。寶寶每天的身體運動，能促進新陳代謝，也能促進寶寶的消化吸收功能，增進寶寶的食欲。此外，運動也使寶寶情緒愉快，增進親子感情。

值得注意的是：嬰兒的骨骼和肌肉系統發育迅速，但骨質軟弱易變形，運動時，父母要順其自然，千萬不要勉強。

運動是寶寶的學習

當寶寶學會了走路，會變得特別好動，什么都要去摸一摸，甚至用嘴巴去嘗一嘗，常常爬上爬下的，像個小小“運動員”，有的媽媽擔心寶寶會出意外，便限制了寶寶的活動范圍，還對他說出了一連串的“不許”。

限制了寶寶的活動范圍或內容，會對寶寶產生什么樣的影響呢？

育兒專家認為，寶寶接受來自環境的刺激，引發了他的興趣，鍛煉了他的肌肉，并能將與物體接觸的各種經驗傳遞到大腦儲存。積累了各種經驗與信息之后，寶寶也獲得了各種智慧和能力。因此，限制了寶寶的運動，也就阻斷了寶寶學習的機會。

研究發現，身體運動能力好的孩子，在心智、情緒、大腦、學習、人際、表達等方面的發展都較好。因此，明智的做法是，父母應滿足寶寶的好動，鼓勵寶寶成為“運動員”，但也要注意保護寶寶不受傷害，比如清除寶寶活動范圍內的危險品，在寶寶學爬樓梯或沙發時，做好保護工作。

外面的世界很精彩

寶寶都特別喜歡“外外去”，你知道這是為什么嗎？研究發現，戶外流動性刺激比室內多，為嬰兒的大腦帶來了更多的聽覺和視覺動感，有了更多的與陌生人交往的機會。環境刺激的多樣化，給寶寶的感官帶來更多新鮮刺激，極大地激發了寶寶的愉悅情緒。

戶外活動能促進寶寶的視、聽、嗅、觸摸等感官知覺的發展。因此，年輕父母可創造條件讓寶寶玩得盡興，同時利用這一機會進行感官教育。比如在海邊，和孩子一起玩玩堆沙堡的游戲，聽聽大海的濤聲；或者與寶寶在草地上玩追逐游戲，曬曬日光浴等。平時坐寫字樓缺少運動的父母，可帶寶寶一起散步或慢跑，看看遠處的風景，這也是一項很不錯的運動，你會享受到更多的樂趣。

年輕父母都希望自己的寶寶既聰明又健康，那么，讓寶寶從小就熱愛運動吧，因為，身體的運動和智能訓練一樣，是一種神經系統的訓練，也是一種頭腦的訓練。