白內(nèi)障的預(yù)防與治療知識(shí)科普！

文丨李君（富順縣人民醫(yī)院）

白內(nèi)障病癥是我國最常見的眼病癥狀之一，也是全世界范圍內(nèi)第一致盲病癥。根據(jù)相關(guān)數(shù)據(jù)顯示，在60歲以上的老年人群體當(dāng)中，有大約75%以上的老人都患有白內(nèi)障病病癥。在70歲以上的老年人群體中，有大約80%以上的患者都患有白內(nèi)障。在當(dāng)前我國社會(huì)人口老齡化的發(fā)展趨勢(shì)下，白內(nèi)障患者的人數(shù)逐漸增多。結(jié)合當(dāng)前我國白內(nèi)障患者的臨床治療情況來看，患者不僅要積極主動(dòng)配合醫(yī)生治療，更要采取有效手段進(jìn)行預(yù)防，為提高患者生命質(zhì)量打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

什么是白內(nèi)障？

在人體的眼睛當(dāng)中存在有一個(gè)晶狀體，晶狀體就像是一個(gè)照相機(jī)的鏡頭，可以幫助眼睛進(jìn)行對(duì)焦，進(jìn)而看清楚外界物體。當(dāng)晶狀體發(fā)生渾濁狀態(tài)后，便被稱為白內(nèi)障。根據(jù)我國白內(nèi)障患者的臨床治療情況來看，該癥狀可以分為代謝性、老年性、先天性以及外傷性等。在白內(nèi)障患者中，以老年性白內(nèi)障病癥最為常見。當(dāng)人體患上白內(nèi)障病癥后，會(huì)出現(xiàn)沒有疼痛癥狀的視力減退，視物重影現(xiàn)象，患者的屈光狀態(tài)、色覺等也有可能發(fā)生改變。患有白內(nèi)障病癥并不可怕，在病癥早期，白內(nèi)障晶狀體可能會(huì)發(fā)生輕度渾濁現(xiàn)象，但是不影響患者視力，因此在此時(shí)期該病癥不具備臨床意義，不用對(duì)患者進(jìn)行特殊治療。當(dāng)病情發(fā)展到患者視力逐漸下降，影響患者日常生活時(shí)，才需要對(duì)患者進(jìn)行治療。處于此階段的患者一定要積極配合醫(yī)生治療工作，為控制病情、根治病癥打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

白內(nèi)障的預(yù)防措施有哪些?

針對(duì)于人體而言，生活中的各項(xiàng)細(xì)節(jié)往往是影響人體健康的關(guān)鍵性因素，想要有效降低白內(nèi)障病癥的發(fā)病率，那么就要從日常生活中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴做起。

避開強(qiáng)光紫外線。強(qiáng)光對(duì)于人體晶體的損害較為嚴(yán)重，特別是較為強(qiáng)烈的紫外光線，是導(dǎo)致白內(nèi)障病癥的一大因素，患者晶體受到紫外線照射的時(shí)間越長(zhǎng)，那么患有白內(nèi)障病癥的概率越大。基于此，在日常生活中，光線較為強(qiáng)烈的情況下盡量不要進(jìn)行戶外活動(dòng)，如果要開展戶外活動(dòng)那么應(yīng)該帶上有色眼鏡或者大檐帽。

避免肌體缺水。相較于年輕群體而言，老年人體內(nèi)較為缺水，這也是導(dǎo)致老年人晶體發(fā)生渾濁變性的主要原因，因此在日常生活中，無論是老年人還是年輕人都要養(yǎng)成多飲水的好習(xí)慣，促使體內(nèi)代謝，為有效避免白內(nèi)障病癥提供保障。

避免長(zhǎng)時(shí)間用眼。老年人每天看書、看報(bào)以及看電視的時(shí)間都不宜過長(zhǎng)，用眼時(shí)間以30分鐘為準(zhǔn)，不要超過30分鐘盯著電視屏幕或者看書看報(bào)，不宜在光線昏暗的情況下看書看報(bào)，避免出現(xiàn)視疲勞癥狀。如果存在有長(zhǎng)時(shí)間盯著屏幕、看書看報(bào)的需求，那么要在日常生活中經(jīng)常望遠(yuǎn)，以便能夠放松自身眼部肌肉，緩解用眼疲勞現(xiàn)象。

飲食注意。常飲茶：根據(jù)相關(guān)調(diào)查研究顯示，茶葉當(dāng)中含有鞣酸物質(zhì)，該物質(zhì)在人體當(dāng)中有抗氧化反應(yīng)的作用。白內(nèi)障病癥的發(fā)生機(jī)制是因?yàn)槿梭w內(nèi)氧化反應(yīng)產(chǎn)生的自由基作用晶狀體部位導(dǎo)致，因此在日常生活中多飲茶，能夠有效預(yù)防白內(nèi)障病癥的發(fā)生。根據(jù)相關(guān)調(diào)查研究顯示，人體每天飲茶五杯，對(duì)于白內(nèi)障病癥的預(yù)防有著較好效果。

多食用含有維生素C的食物：白內(nèi)障病癥的形成是因?yàn)楣饩€與氧氣對(duì)人體晶狀體長(zhǎng)期作用的結(jié)果，而維生素C能夠有效減輕氧氣、光線對(duì)晶狀體帶來的損害，進(jìn)而防止患者白內(nèi)障病癥的發(fā)生以及發(fā)展。基于此，在日常生活中，老年人等高危群體可以多食用一些富含維生素C的食物，例如大棗、西紅柿、新鮮的綠色蔬菜等等。

多食用富含鋅的食物：根據(jù)相關(guān)調(diào)查研究顯示，在人體晶狀體當(dāng)中，鋅含量的數(shù)值較高，而患有白內(nèi)障的患者，晶狀體中的含鋅量明顯減少，由此可知，缺鋅會(huì)導(dǎo)致人體形成白內(nèi)障病癥，基于此，想要有效預(yù)防白內(nèi)障病癥，在日常生活中應(yīng)該多食用花生、青魚、核桃以及瘦肉等物。

白內(nèi)障病癥的治療措施有哪些？

目前在我國白內(nèi)障病癥的臨床治療中，該病癥的治療方法主要有兩種，分別為保守治療與手術(shù)治療。

保守治療。針對(duì)于白內(nèi)障病癥而言，保守治療有滴眼液、眼貼、口服藥等治療手段。其中滴眼藥不僅價(jià)格便宜，還能有效緩解患者眼部癥狀，直接作用于患者眼部表皮部位，但是治療效果較慢，并且需要長(zhǎng)時(shí)間應(yīng)用，極有可能導(dǎo)致患者病情加重。在應(yīng)用眼貼對(duì)患者治療時(shí)，需要注意的是，無論是什么眼貼，最大功效只能是緩解患者視疲勞，根本不能治療白內(nèi)障病癥。在應(yīng)用口服藥對(duì)白內(nèi)障患者進(jìn)行治療時(shí)需要注意，部分國藥準(zhǔn)字號(hào)的藥物對(duì)白內(nèi)障病癥有一定的治療作用，不屬于國藥準(zhǔn)字號(hào)的藥品，一律對(duì)治療白內(nèi)障沒有任何作用。

手術(shù)治療。手術(shù)治療是臨床上根治白內(nèi)障病癥的有效手段。白內(nèi)障手術(shù)治療是將患者渾濁的晶體直接更換為人工晶體，是一種創(chuàng)傷性的、物理性的治療方法。目前在白內(nèi)障手術(shù)治療中一般都選擇微創(chuàng)手術(shù)療法，手術(shù)時(shí)間短、患者恢復(fù)快。

總上所述，白內(nèi)障身為一種致盲疾病，對(duì)于人體健康有著較大損害，針對(duì)這一問題，患者在日常生活中要注意預(yù)防措施，從日常飲食、生活習(xí)慣等方面入手，避免長(zhǎng)時(shí)間用眼。在病情不斷發(fā)展的情況下，要積極配合醫(yī)生治療，采取科學(xué)合理的治療手段根治白內(nèi)障病癥，為人體健康發(fā)展打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。