秋季，最常見的三大胃腸疾病

本刊編輯 張嘉楠

在秋季，天氣容易使人秋燥，脾虛，缺乏陽氣。秋季最常見的胃腸疾病主要有3 種，即便秘、秋季腹瀉和秋季消化性潰瘍病，與秋天的特點“燥、涼”關系密切。

1.便秘 到了秋天，很多人會感覺口干，想喝水，大便也變得硬結難排。所以需補充“潤”的食物，比如汁液比較多的水果。

對策：平時大便良好，秋天出現便秘的患者沒必要就醫，可以通過對腹部順時針按摩來緩解便秘。也可以補充糖水或多吃水果來改善，如火龍果、梨等水分較多的水果均可促進排便。如果經調理便秘未能改善，甚至加重，應及時到醫院就醫。

2.腹瀉 秋季，若生吃水果卻不注意衛生很容易引發腹瀉，導致感染性疾病的發生。同時，天氣轉涼脾虛者容易拉肚子，秋季腹瀉多發生于小兒身上，成人也不少見。

對策：表現為發燒、腹痛、腹瀉，懷疑吃了不干凈的東西導致食物中毒的患者，需及時到醫院就醫。如果單純腹瀉，拉的次數不多，肚子無明顯疼痛感者就不需到醫院。在秋季腹瀉大多跟吃的東西有關，正所謂“病從口入”，大家平時對飲食可要多留心，不要吃不干凈的食物。

3.消化性潰瘍病 一場秋雨一場涼，虛寒型胃痛的患者，如潰瘍、出血等，在天氣轉涼時原有疾病容易復發。

對策：消化性潰瘍患者一旦復發，都需前往醫院復診，潰瘍復發嚴重時會導致出血，危及人體健康。平時總是胃痛，或者曾出血的潰瘍患者，應讓醫生幫你診斷病情，看看是否需要做個胃鏡檢查。疾病初期或病情不嚴重時，可以通過簡化飲食來控制病情。

消化性潰瘍的6 個飲食原則：1.少量多餐，定時定量。2.避免吃機械性和化學性刺激的食物。3.不需要嚴格限制脂肪，因為脂肪可以抑制胃酸分泌。4.攝取適量蛋白質。5.多食碳水化合物。6.多吃一些富有維生素的食物。