高校體育教學中實施拓展訓練的方法探究

張振剛

（唐山師范學院玉田分校，河北 唐山 064100）

當前教育正在進行不斷的改革，體育教學順應時代趨勢，也在不再探尋著新的教育方式。拓展訓練在提升學生心理素質與身體素質方面皆有很大的作用，是一種值得各大高校體育教學引用的新型教育方式。

一、高校體育教學實施拓展訓練的現狀

雖然各大高校在一定程度上都已經意識到體育教學拓展訓練的重要性，但在實施過程中難免出現一些問題。如今現狀主要有以下兩點點問題，一領導不夠重視，在給體育老師下達任務后便不再關注后續情況，沒有大后方的支持使得拓展訓練無法持久有力的進行。二資金短缺，條件有限，部分學校無法保證學生在訓練中的安全，無奈放棄拓展訓練的計劃。

二、高校體育教學中實施拓展訓練的可行性

在高校體育教學中實施拓展訓練是十分可行的，一方面，拓展訓練對于場地的要求性不高，可以利用身邊的環境資源作為學生拓展訓練的場地，例如游泳池、野外森林等。同時還可以與其他專業的學生進行合作，制作一些器材，模擬野外訓練。另一方面，目前高校負責體育教學的教師普遍具有較高的知識儲備與心理素質，能夠勝任培訓學生的任務，以及理論知識的教學。由此看來，在高校體育教學中實施拓展訓練并非難事。

三、高校體育教學中實施拓展訓練的方法

（一）提高重視程度

為順利實施拓展訓練，首先高校領導要高度重視這一教學方式。招聘專業指導老師；給予一定的資金支持。可以采用校企合作的模式，企業與學校共同創建拓展訓練營，兩方合作能夠保證資金充足，師資力量雄厚，甚至可以邀請專業戶外運動體育人士進行指導，在安全的前提下，培養學生的團隊合作意識，吃苦耐勞精神。提高學生身體素質、心理素質等各方面的綜合素質。

（二）制定拓展訓練計劃

拓展訓練作為高校體育教學的重要組成部分，應該有其規劃性的課時安排，以保證學生能夠保質保量的完成訓練，在身體以及心理方面等得到良好的鍛煉。此外，實踐的前提是理論基礎，因此，高等院校體育教學的書本教材也十分重要，它關乎著學生能否安全有效的進行訓練。實踐與理論的完美結合，才能夠幫助學生更好的提高綜合素質。

（三）因材施教，注重訓練細節

在進行拓展訓練時，為了保證學生不受到不可逆轉的傷害，且能夠最大限度地發揮自己的特長，應當根據學生的實際情況制定專門的訓練項目和訓練計劃。由專業的指導老師根據學生拓展訓練的實際情況有針對性的進行教育，更好的保證能夠挖掘學生最大的潛力，保證拓展訓練的效果。

（四）著重培養學生的團隊意識

拓展訓練不可避免的會涉及到一些團隊合作項目。在進行這一類拓展訓練中，信任是基礎。老師應指導學生建立互相之間的信任感，培養團隊意識，這樣在背摔等訓練項目上，學生才能夠克服內心的恐懼和同伴完美配合，達到拓展訓練應有的效果。

（五）轉變教育思想

新時代，老師要有與時俱進的教育思想，接受新型的教育方式，尋找其合適的實行方式，而不是墨守成規，一成不變的進行老舊的灌輸式教育，只有老師首先完全接受了拓展訓練這一新型教育方式，才能更好的應用這一方式進行體育教學。

四、拓展訓練在高校體育教學中的價值

（一）提高了學生的綜合能力

在常規的體育課中，常態是學生根據老師的要求進行固定的體能訓練，模式固化且沒有針對性。在拓展訓練中學生能夠結合老師所講的理論知識，找到適合自己的訓練方式，不僅鍛煉了自己的分析思維能力，而且增強了自己的身體素質。

（二）調動學生的主觀能動性

高校體育教學中拓展訓練這一新型的教育方式較傳統教育方式具有更多的樂趣和可能性，能夠根據不同學生的特點進行調整和變化，能夠最大限度的調動學生的積極性，讓學生在感興趣的方面煥發激情，更有動力的進行訓練，提高體育教學的質量和效率，達到體育教學的目的。

（三）豐富了體育教學的內容

較藝術，文學等方向的教學內容來看，體育教學不論是在方式還是內容上都顯遜色，拓展訓練這一教育方式的出現彌補了體育教學這一方面的欠缺，為體育教學的內容增添了無限的可能。拓展訓練不僅為老師教學提供了選擇，而且為學生的發散性思維提供了平臺，能夠根據不同學生的特色及需求具有針對性的教學，更專業的培養優秀學生。

根據本文的闡述，拓展訓練對于高校更好的進行體育教學是百利而無一害的，在學校提供足夠安全的訓練環境和足夠雄厚的教育資本下，不僅能夠提高學生的身體素質、心理素質等各方面的綜合素質，而且可以鍛煉學生的思維能力，調動學生主動訓練的積極性，挖掘學生潛力，為祖國更好的培養體育健將。