“看見”生命的意義，珍惜“擁有”

王曉娜

〔關鍵詞〕疫情;生命教育;感恩教育;高中

〔中圖分類號〕G44 〔文獻標識碼〕B 〔文章編號〕1671-2684（2020）32-0030-03

【活動理念】

意義治療大師弗蘭克爾認為，每個活著的人都要為自己的“存在”找到意義，尋求意義是人類的基本動機之一，也是人靈性的一種表達。積極心理學之父馬丁·塞里格曼認為，真實的幸福是可控的，來源于個體對自身所擁有優勢的辨別和運用，以及對生命意義的理解和追求。高中生正處于進入成人階段前的準備和定位時期，糾纏于自我同一性的建立，困擾于生命意義感的無盡拷問。2020年突然襲來的新冠肺炎疫情，讓人們目睹了無數個與生死有關的人間故事。在這樣的背景下，我們該如何讓高中生懂得生命的可貴進而去敬畏生命呢？本節生命教育課聚焦于“擁有視角”，引導高中生學會“向內看”，感恩自己的“所得所有”，思考生命的價值。

【活動目標】

感知：讓學生在認知層面懂得，輕生是對生命價值和意義的無知。感恩自己的“所得所有”，是生命意義的重要來源。

體驗：通過活動體驗以及疫情故事分享，讓學生在反思中，感知并體驗自己的“所得所有”。

升華：以“比喻”的象征手法，升華主題，讓學生 “向內看”，尋找生命的價值。

【活動方法】

講授，小組討論，體驗式活動，故事熏陶。

【活動對象】

高二年級

【活動準備】

幻燈片，視頻片段，漫畫素材，自制卡片，沙具實物。

【活動過程】

一、團體暖身階段：視頻觀看——“無畏源于無知”

教師導語：2020年突然襲來的這場疫情，讓我們目睹了無數個與生死有關的人間故事。我想大家對生命的意義有了更深刻的領悟。接下來，我們看一則新聞。

學生觀看新聞：“2019年4月17日，上海盧浦大橋上，17歲男孩跳橋，母親痛哭欲絕。”

教師提問：通過視頻，我們看到了一個憤怒的男孩、一場奮不顧身的“跳躍”、一位歇斯底里失聲痛哭的母親，還有一個17歲生命的“戛然而止”。請大家重新反思這則新聞，你們有什么感受（感受），你們如何看待這個男孩的行為（評價）？

學生分享：（感覺）遺憾、可惜、壓抑……（評價）沖動是魔鬼;不愛惜自己的生命;和母親的矛盾積累已久……

教師小結：正所謂“無知者無畏”，17歲男孩對死亡的“無所畏懼”，那“勇敢的一躍”，正來自他對死亡和生命本身的無知。男孩錯誤地理解了死亡，錯把結束生命當成懲罰母親的手段和緩解痛苦的唯一途徑。男孩也缺乏對生命意義的領悟。試想，如果他能活出自己生命的意義，美好和光明在照耀著他，他舍得輕易結束自己的生命嗎？

設計意圖：用真實案例引發學生深思，引導學生從感受和評價兩個層面重新分析新聞事件，讓學生意識到男孩缺乏對生命的敬畏，他對于死亡的“無畏”來源于他對生命價值的無知。

二、團體轉換階段：漫畫欣賞——初步聚焦“擁有”

教師導語：很可惜，新聞中的男孩終究沒有懂得生命的珍貴。接下來，我們欣賞一幅朱德庸漫畫。漫畫中的女孩感覺漫無邊際的痛苦侵蝕著她的生命，于是她選擇從11樓跳下。可是，就在生命的最后一刻，她突然 “頓悟”了。那么，這一段“生”與“死”之間的、11層高度的距離，到底藏著什么樣的故事呢？

學生觀看朱德庸的漫畫“跳”。

漫畫內容：

女孩經過10樓時發現：大家心目中的“模范夫妻”竟然動用武力解決問題;

經過9樓時發現：原本堅強的Peter內心也有脆弱而柔軟的一點，他也會癱軟而坐、掩面而泣;

經過8樓時發現：有一個大大的意外，一不小心降臨在丫妹家的床上，這意味著，丫妹的愛情和友情可能要同時被卷走了;

經過7樓時發現：啊，原來丹丹已經痛苦到了不得不吃抗抑郁藥的地步;

經過6樓時發現：阿信依舊在堅持不懈地找工作;

經過5樓時發現：原本受人敬重的王老師竟然還有一個特殊的癖好;

經過4樓時發現：Rose繼續抗戰在和男友分手的道路上;

經過3樓時發現：孤獨的阿伯依舊懷揣著期盼，等待有人陪他喝喝茶、聊聊天;

經過2樓時發現：Lily依舊在想念著她那已然不知去向的老公;

教師提問：墜落到1樓時，女孩終于明白了……你覺得她明白了什么？當樓上的人們跑下來，看到倒地的女孩時，你覺得這些圍觀的人們又在想些什么？

小組討論與分享：“家家都有本難念的經”，和別人一比較，女孩發現自己生活得很不錯;圍觀的人覺得很驚訝，不明白女孩為何輕生，他們都在羨慕女孩的幸福。

教師小結：漫畫中的女孩應該有意識地關注自己擁有什么，并懂得感恩。只可惜，女孩最后一刻才明白。而生命只有一次，她再也沒有辦法“死而復生”。

設計意圖：珍惜生命是一個宏大的主題，在團體轉換階段，本節課從珍惜生命的宏觀思維初步導向“擁有視角”，引導學生意識到“感恩擁有”的重要性。

三、團體工作階段：深化、升華“擁有”

（一）“讀”我

教師導語：漫畫以藝術性手法向我們傳達了：要多反思自己擁有什么，懂得珍惜生命。下面我們進行一個活動，來體驗另一種“溝通”。在生活中，我們往往用語言表達自己。但是，當你以接下來的方式呈現自己時，別人還能“讀懂”你嗎？

游戲規則：我手上有六個紙質卡片，每張卡片上面都有文字，需要6名同學參與。每個同學隨機抽取1張卡片，請用嘴型表達出卡片上的內容（教師示范）。整個過程不可以發出任何聲音，但可以用肢體動作“表演”出來。

學生活動。

教師提問：在表達自己的過程中，你有沒有發現聲音的價值呢？假如我想用500萬買走你的聲音，你會做這筆交易嗎？為什么？

學生分享：聲音是一筆寶貴的財富，在“無聲”的世界，我難以表達自己，實現有效的溝通……不同意，多少錢都買不走聲音。

教師小結：我們往往習慣了這些感覺器官的存在，沒有刻意關注它們的功能價值。只有在“失去”時，我們才會意識到，身體的每一部分都是無價的，我們要感恩自己擁有健全的身體。

（二）疫情故事分享

教師導語：同學們，2020年的這場疫情，讓你們也許有生以來第一次體會到什么叫“隔離”;因為疫情，你們有了一個漫長且難熬的寒假……

教師播放圖片，分享疫情故事：2020年，注定不平凡，我們記住了鐘南山院士，他告訴大家不要去武漢，自己卻以最快的速度奔赴“戰場”;我們記住了金銀潭醫院最前線的醫護人員，他們摘下口罩，滿臉深刻的痕跡讓我們心疼;我們記住了李文亮醫生，他是一個普通但真實的人，在這個特殊時刻，他的一番真話，讓他成了中國人心中的英雄;我們記住了順豐小哥汪勇，在病毒面前，他成了醫護人員的“生命擺渡人”……

教師提問：這些英雄讓我們懂得了生命的意義和價值，他們的奉獻、責任與擔當讓我們看到了人性的光芒與高貴。此刻，請大家重新打量一下當今世界，各國科研機構和科學家們結成聯盟，與病毒賽跑，爭分奪秒研發疫苗，詮釋了人類命運共同體的真諦;重新審視一下我們的國家，集中力量辦大事，萬眾一心、眾志成城打贏這場疫情防控阻擊戰;重新感受一下自己周圍的環境，廚房里媽媽忙碌的身影、爺爺奶奶花白的頭發、空中課堂里一次次精美的直播課……同學們，請用心思考，當下的你們擁有著什么？

學生分享：哪有什么歲月靜好，只不過是有人替我們負重前行，感恩奔赴前線的醫護人員，讓我擁有安全的生活;我擁有幸福美滿的家庭，有父母的疼愛;我有健全的身體、漂亮的嗓音;生活在最好的時代，可以在家上網課……

教師小結：我們往往在“失去”后才發現“擁有”。漫畫中的女孩在與別人比較后才“看得見”自己的幸福;活動中的同學在“失聲”后才意識到聲音的價值。被病毒侵襲，我們才會感慨：何其有幸，生于當今這個時代，生于中華;何其有幸，擁有美滿的家庭、美麗的校園……當下的我們擁有著許多“唾手而得”的幸福。心理學家榮格說：“向外看的人，是夢中人;向內看的人，是清醒者。”我們要有意識地“向內看”，關注自己擁有什么。

（三）一沙一世界，升華“擁有”

教師導語：最后，我們進入沙游世界，以一種象征性的方式，去體驗“擁有”。在心理輔導中，有一個技術叫沙盤游戲，這些沙具，人物、動物、植物、交通工具等（教師出示沙具實物）有很多象征性的含義，但更重要的是你賦予這個沙具什么寓意。

教師提問：現在請大家想象一下，如果你將自己比喻成某個沙具，你覺得你自己像什么？擁有著什么？（句式：我像 ，擁有 。）舉例：我像一條美人魚，擁有美麗、自由、大海給予的保護、獨立的精神空間。請大家寫在心形卡片上。

學生填寫心形卡片并分享：我像天空中的一朵云，擁有純凈、溫柔、創造力;我像一棵大樹，擁有青春、活力、希望;我像一間房子，擁有責任心、踏實可靠、信服力。

教師小結：其實，每個看似平淡無奇的生命中，都蘊藏著一座豐富的金礦，只要我們肯主動挖掘，就會挖出令自己都驚訝不已的寶藏來。大家要學會賦予自己的生命積極的意義。

設計意圖：首先以活動的形式讓學生感受“失去”，引導他們懂得珍惜。疫情期的人間故事，具有顯著的信服力和感染力，激活學生反思當下的“所得所有”。最后用沙盤游戲中的“沙具”形象升華主題，給學生的想象力提供了廣闊空間，以更深刻的方式探索“擁有”。

四、團體結束階段：意義來源于“擁有感”

教師總結：通過本節課的學習，我希望大家懂得敬畏生命，感恩自己的“所得所有”，努力活出生命的意義。愿你們一只腳落在當下，珍惜所擁有的一切;另一只腳邁向未來，探索無限的生命意義。當下即道場，從珍愛當下的“擁有”開始吧。最后，請大家將心形卡片貼到教師后面的黑板上。

【活動反思】

這是一堂積極心理學理念指導下的生命教育課，身處疫情期的高中生更需要思考并尋求生命意義。本節課把一個宏觀的生命意義主題縮小為“擁有”視角，從引導學生關注自己擁有什么出發，逐步啟發他們思考生命的意義和價值所在。活動環節設計合理，以“感知—深化—升華”生命意義為主線，環環相扣，思路清晰，富有創意，語言優美。選材新穎且具有啟發性，對漫畫進行了個人改編，活動體驗屬于原創設計，故事分享取材貼合疫情背景，鮮活真實，有很強的感染力和信服力。

（作者單位：濟南市第十一中學，濟南，250000）

編輯/張國憲 終校/衛 虹