高中籃球快攻及教學方法淺析

羅佳

（浙江省元濟高級中學，浙江 嘉興 314300）

快攻戰術是籃球運動過程中比較常見的戰術，通過快攻戰術的運用可以從防御逐漸轉入進攻，體現出比較強的戰術應用價值。如果對快攻戰術進行合理地運用則利于獲得比較高的分數，以此獲得籃球比賽的勝利。所以在籃球教學與技能訓練過程中應該有計劃地開展快攻意識培養，通過訓練的方式提升學生們的快攻技術，讓我們學生可以得到快攻意識與技術的有效培養，更好適應比賽提出的技術訓練需求，也能提升籃球教學的訓練質量。

一、對高中生進行快攻意識和戰術陪養地重要性分析

籃球運動體現出比較強的高速度特點，也應該在強烈的對抗中進行，所以運動員完成相關的動作時間有限。所以運動員在短時間內對場上情況進行準確地判斷，根據判斷做出針對性的動作，如傳球或者是運球等動作，在瞬時思維指導下明確具體的行動意圖，以此對運動進行指導。快攻時機的創作是建立在客觀條件與主觀因素上，所以需要對我們高中生進行快攻意識的培養，這樣利于籃球教學工作的順利地開展。

快攻技術是籃球比賽過程中比較常見的戰術，通過此項戰術的運用提升運動速度，通過全隊分散或者是快跟等方式形成梯形縱深隊形。基于籃球運動的飛速發展，快攻技術也實現不斷的創新發展，出現搶攻這一新的快攻技術，這樣可以提升快攻對抗[1]性。我們高中生在進行籃球知識學習和技能訓練的過程中應該掌握快攻技術，掌握相關的技術理論與技術要領，通過快攻技術的運用提高自身的強攻以及實戰水平，更好投入到籃球技能的學習與訓練中。

二、快攻教學策略研究

（一）培養學生快攻意識，激發籃球運動興趣

1.理論指導，加深印象

基于高一學生體現出的運動能力與探究意識，在對他們進行快攻意識培養的過程中應該通過多種方式開展，提升學生們對快攻意識的認知程度。首先是通過室內課的方式進行快攻意識的培養。立足錄像展示、教師講解與學生討論等方式對高中生開展快攻意識的講解與培養，讓他們認識到快攻意識與籃球比賽成敗起到的重要作用。體育教師能通過NBA 比賽視頻的方式讓班級學生直觀認識到快攻意識對比賽結果造成的影響，然后借助具體案例講解的方式引導高一學生對快攻意識進行正確的認知，重視培養自身的快攻意識。

2.實踐觀摩，交流互動

體育教師一方面開展專項訓練，這樣可以通過專門訓練的方式提升學生們的快攻意識，快攻技術的培養奠定更好的基礎。另一方面也應該重視在比賽中培養學生們的快攻意識，讓高中生在比較緊張的競技狀態下運用快攻技術。這樣可以讓高中生對快攻技術進行更好地體驗，在具體比賽過程中加深對快攻技術的理解程度與實踐運用能力。

三、快攻技術培養的策略分析

（一）立足理論講解提升高一學生對快攻技術的認知程度

研究指出體育教師在籃球教學與技能訓練過程中應該有計劃地開展快攻意識培養，通過訓練的方式提升學生們的快攻技術，讓學生們可以得到快攻意識與技術的有效培養，更好適應比賽提出的技術訓練需求。任何籃球技術或者是戰術的學習都是建立在理論基礎上，通過理論教育給學生們開展更為扎實的技術教學和技能指導。所以體育教師應該立足理論講解提升高一學生對快攻技術的認知程度，給快攻技術的培養提供更好的支持。

體育教師需要讓高一學生對快攻技術的概念進行學習，了解快攻技術的作用以及組成等內容，提升班級學生對快攻技術的認知程度。同時也應該讓高一學生對比賽動態進行分析，對快攻時機進行合理地把握，讓高一學生可以認識到在什么時刻或者是情況下運用快攻技術[2]。體育教師應該將快攻技術的運用時機展示給高一學生，如跳球、籃板球或者是在后場發底線球的時候都能發動快攻。

（二）通過實踐課對高中生進行快攻技術的培養

一是根據快攻階段對高一學生進行訓練培養。通常情況下快攻可以分為發動與接應、快攻推進與快攻結束三個階段[3]。體育教師可以根據高一學生的實際情況進行針對性地訓練指導，通過固定接應→機動接應的方式進行快攻技術的訓練，指導班級學生根據具體的賽場情況進行戰術分配，提升高一學生對快攻技術的認知與實踐訓練能力。二是通過籃球比賽的方式培養與檢驗學生們的快攻技術。體育教師應該觀察高一學生在籃球比賽過程中的行為表現，分析他們快攻技術的強弱程度，結合籃球比賽情況對高一學生的運球能力與快攻技術進行總結，這樣利于提升班級學生的快攻意識與技術。

結論：綜上得知快攻戰術是籃球運動過程中比較常見的戰術，運動員通過快攻戰術的運用可以從防御逐漸轉入進攻，體現出比較強的戰術應用價值。基于我們高一學生體現出的運動能力與探究意識，體育教師可以通過室內課與實訓課等教學方式對高中生進行快攻意識的培養。同時，體育教師應該立足理論講解提升高一學生對快攻技術的認知程度，也需要通過實踐課對高中生進行快攻技術的培養。