羽毛球在小學體育體能訓練中的運用策略

馮亞燕

（廣州市從化區雅居樂小學，廣東 廣州 510000）

一、對小學體育課教學基本情況的分析

（一）教師教學理念不能滿足課改要求

在課程改革實施以來，越來越重視對學生的素質教育，重視學生學科素質以及身體素質的提升。但是在實際教學中，教師對于學生體育學科的教學工作還是不重視。在小學時期，經常會出現體育課被占用的情況。所以針對這種情況，教師以及學校都應該加強對于學生體育教育的重視，對體育教育進行培訓，提升教師的教學理念，首先做到讓體育教師本身開始重視對學生的體育教學，讓教師真實理解素質教育的概念，理解什么才是對學生綜合素質的培養，這樣才能讓小學生的體育教學受到重視，教師才有機會對學生實施教學。

（二）體育課的教學內容不夠創新

教師在小學體育課上的教學方式非常簡單，只是利用教師演示學生不斷練習的方式對學生進行教學，但是這樣的教學方式并不能滿足學生發展的需要。學生在長時間處于同一種學習環境時，就很容易產生厭倦的心理，失去學習體育知識的興趣。教師在長時間不進行創新教學時，教師也會對教學實施得越來越敷衍，這也會影響學生學習體育的興趣，影響體育教學的效果。

（三）教師缺少明確的教學目標

在教學改革后的素質教育要求下，要求學生能夠擁有健康的意識，以及參與體育學習和鍛煉的積極性，讓體育學科的教學不僅是教師主動教學，學生也能夠主動的進行學習，這樣才能滿足教學改革的需要。但是在實際的教學中，教師只是重視羽毛球技巧的教學，教師覺得只要學生掌握打羽毛球的技巧就可以了。但是在教師這樣的教學中，學生不知道自己每節課學習的內容，認為每節課都是同樣的，只要打羽毛球就可以了，學生這樣盲目地學習，也很難達到理想的學習效果。

二、羽毛球在小學體育體能訓練中的實際應用

（一）利用羽毛球對學生實施針對性的體能訓練

在羽毛球的教學中，教師要對學生持拍、移動、揮拍的姿勢都進行訓練，還有一些簡單的跑跳內容都是羽毛球訓練中必須要實施的內容。但是很多人都錯誤地以為對于羽毛球的學習來說，最重要的就是技巧，而且認為保持臂力就可以打好羽毛球，并不重視對全身體能的訓練。但是在實際上，教師在對學生教學時，應該對學生的體能做出較高的要求，并且對學生的協調能力進行培養。因為在實際打球的過程中，是一直在跟著球跑，所以體能非常重要，如果體能欠缺，就會導致無法跟上球的運動而失敗，所以體育教師在對學生進行羽毛球的教學時，也應該重視對學生體能的培養。

例如，教師在訓練中可以對學生快速跑跳能力進行訓練，讓學生學會快速移動。但是在進行這些訓練時，首先就應該保證學生能夠有相應的體能支撐訓練。所以教師在對學生進行訓練時，可以先對學生進行階段式的訓練，讓學生的體能逐漸提升。教師可以讓學生訓練快速移動，在學生訓練的過程中不僅能夠鍛煉學生的反應速度，同時學生的體能也會隨著鍛煉的次數增加逐漸得到提升。所以體育教師在對學生進行羽毛球的教學時，應該注意學生體能的提升，利用羽毛球的基礎訓練逐漸提升學生的體能。

（二）利用羽毛球的訓練豐富學生體能訓練的內容

羽毛球并不只是一項擊球類的運動，同時也是一項追逐球的運動。學生在打羽毛球時，就要跟著球的位置進行移動，這樣的運動過程就要求學生的反應速度較快，而且能夠快速移動。在進行羽毛球比賽的過程中，需要有較強的耐力才能取得勝利，對于學生來說，耐力是需要不斷去鍛煉以及突破的能力。所以教師在學生參與羽毛球的訓練時，應該注意對學生耐力的鍛煉，從而實現對學生體能的訓練。在開始訓練時，學生可能并沒有太強的耐力，在較短的時間內，學生就會感覺很疲憊，耗盡體力，這時教師就可以讓學生稍作休息，之后在進行反復的訓練，在周期性的訓練中，學生的耐力就會得到一定程度的提升，同時學生的體能也可以得到提升。教師還可以給學生準備羽毛球的對抗賽，在比賽的過程中，學生就需要一直進行運動，需要追逐球的位置。但是在勝負欲的作用下，學生并不會輕易地放棄，在這個過程中，學生的耐力就會被突破，學生在這樣的訓練中，體能也會隨之提升，有利于學生身體各方面素質的提升，教師也能夠有效的應用羽毛球的訓練和教學對學生的體能進行訓練，提升學生的身體素質。

總結

在小學體育體能訓練中，教師利用羽毛球的教學對學生的體能進行訓練，可以有效地實現學生身體素質的提升，學生的協調能力以及腕力和耐力都會有所提升。但是教師在教學中，也應該結合學生的實際情況，讓學生循序漸進地進行練習，實現對學生體能的訓練，提升學生的身體素質。