小學田徑運動員初學背越式跳高時恐懼心理的調查與分析

摘 要：學生初學背越式跳高技術時產生恐懼心理是一種普遍存在的現象，它不僅影響著學生技術要領的掌握，還是影響課程教學效果的最主要因素之一。文章運用調查與分析法和數理統計法對初學背越式跳高的小學田徑運動員產生恐懼心理的原因展開分析，探究解決問題的方法和對策，以期降低學生學習時恐懼心理產生的概率，有效增強教學效果。

關鍵詞：背越式跳高;恐懼心理;調查與分析

中圖分類號：G623.8?文獻標識碼：A?文章編號：2095-624X（2020）37-0008-02

跳高運動在歷史上主要經歷了5次關鍵性的演變，分別是跨越式、剪式、滾式、俯臥式以及背越式。背越式跳高又稱為“福斯貝里式跳高”，是在20世紀60年代由美國的田徑運動員理查德·福斯貝里發明的。背越式跳高技術是一種技術動作復雜且對學習者的素質要求非常高的技術動作。為了追求“更高”，取得更好的成績，近幾年背越式跳高技術頻繁地出現在小學田徑運動會的跳高項目中。由于背越式跳高本身獨特的技術特點，導致學生在學習的過程中往往存在不同程度的恐懼心理。如果不能及時地克服就會使學生產生厭學情緒和消極態度，不僅會影響學生的學習效果，還會由個體效應轉為群體效應，影響教學的順利進行。

一、研究目的

分析初學背越式跳高時產生學生恐懼心理的原因，探究解決的方法和對策，以期幫助學生有效地克服恐懼心理，從而有效增強小學階段背越式跳高的教學效果，培養學生的終身體育意識。

二、研究對象與方法

1.研究對象

灌口小學、李林小學、灌口中心小學、康城小學、寧寶小學、濱水學校、延奎小學、新江中心小學、思明小學和廈門實驗小學10所學校中的100名學習背越式跳高技術的田徑運動員。

2.研究方法

（1）問卷調查法。向灌口小學、李林小學、灌口中心小學、康城小學、寧寶小學、濱水學校、延奎小學、新江中心小學、思明小學和廈門實驗小學10所學校中的100名學習背越式跳高技術的田徑運動員發放100份問卷，回收100份，回收率為100%，有效率達100%，符合統計學原理。

（2）訪談法。與學生談心，了解他們的心理感受和性格特點;向教練了解采用的教學方法和學生的學習情況;向家長了解學生的家庭教育理念;向集美大學體育學院教授和集美區小學體育學科帶頭人詢問和學習。

（3）文獻法。查閱有關的文獻資料等，作為本文的研究依據。

（4）數理統計法。對所收集到的問卷、訪談等相關數據，進行合理的分類和統計，最后再進行分析。

三、恐懼心理的產生機制

恐懼是人的一種本能，是人類心理發展過程中普遍存在的一種情緒體驗，也是人們對周圍客觀事物的一種正常反應[1]。出現恐懼心理時主要表現為內部血液循環和心率加快，呼吸急促，外部面色蒼白、多汗、肌肉感覺失調、關節僵硬、動作技術突然遺忘和反應速度減慢等[2]。恐懼心理的產生直接影響著學生對技術動作的掌握效率，因此尋找和探究產生恐懼心理的主要原因，用科學的方法加以克服，方能增強教學效果。

四、結果與分析

從表1可以看出，在小學田徑運動員初學背越式跳高時，高達64%的學生出現了恐懼心理。為什么會有這么多的學生在初次學習背越式跳高時產生恐懼心理呢？筆者從運動項目自身的技術特點、客觀因素以及主觀因素三個方面進行調查和分析。

1.背越式跳高的技術特點的影響

日常生活中，人們遇到需要翻越的障礙物時，往往會面向并盯著障礙物，依靠視覺來幫助自己完成翻越。背越式跳高技術是由助跑、起跳、過桿和落墊四個步驟 組成的[3]。在起跳、過桿和落墊三個環節，學生都是背對著橫桿，整個動作過程都是依靠感知覺來完成的，學生看不到橫桿，心里沒底，恐懼感也就隨之產生。

2.客觀因素的影響

（1）場地、設施條件的影響。從表2不但可以看出小學階段學校中的跳高場地普遍比較簡陋，而且可以看出跳高場地、設施條件與學生恐懼心理的產生概率成反比。落后的跳高場地和設施，不僅增大了學生訓練受傷的概率，而且給學生帶來了更大的心理壓力，學生訓練時的恐懼感也就隨之而來。反之，優越的跳高場地和設施，不僅減小了學生訓練受傷的概率，而且給學生帶來了更多的安全感，學生訓練時的恐懼感也就隨之而去。

（2）家庭教育環境的影響。從表3可以看出當今家庭的教育環境主要以溺愛型和嚴格型為主，然而在溺愛和嚴格的家庭教育環境下成長的孩子在初學背越式跳高技術時恐懼心理的產生概率遠遠高于獨立的家庭教育環境下成長的孩子。我們通過對家長的訪談了解到，溺愛型的家長幾乎包辦了學生生活的方方面面，甚至連作業也要家長盯著完成。這不但影響了學生獨立能力的發展，而且導致他們凡事都想依賴別人完成;嚴格型的家長，在家里就是權威，他們幫自己的孩子制定了各種制度讓孩子去執行，做不到就批評，長期下來使得孩子做事畏首畏尾，不敢有自己的想法;獨立型的家長，凡事都讓孩子嘗試著去獨立完成，適當的時候才幫忙和引導，長期下來，學生做事獨立自主，面對挫折不輕易退縮。

（3）教師專業技能水平的影響。對于學生來說，教師在他們的心目中就是榜樣，在教學過程中教師的一舉一動都會給學生帶來深遠的影響。背越式跳高是一個動作復雜、節奏感強，需要中樞神經系統時刻保持高度興奮和緊張狀態的高難度跳高技術。在教學過程中，如果教師講解枯燥無味，示范不夠漂亮準確，就很難正確引導學生。學生帶著模糊不清的動作技術表象參與練習，不僅影響學生技術水平的提高，還增加了學生訓練當中的危險性，恐懼心理也就隨之產生。

3.主觀因素的影響

（1）學習興趣的影響。表4顯示55.6%的學生樂于學習背越式跳高技術，高達85.7%的學生并不感興趣。在對學生的訪談中了解到，部分學生對于參加學校的田徑隊不感興趣，他們只是因為身體素質較突出才被體育教師選入田徑隊的，他們對背越式跳高技術并不了解，也缺乏主動去探索和克服學習困難的動力。愛因斯坦說：“興趣是最好的老師。”學生的興趣在很大程度上可以決定其刻苦程度與克服困難的決心。

（2）意志品質的影響。所謂的意志是在人們認知的基礎上和情感的激勵下，為了實現預定的目標，主動去探索和克服困難的心理活動的過程。學生對背越式跳高技術的學習意義認識不足，缺乏積極向上的意志品質，主觀地認為該項目充滿危險，他們在行為上就不可能主動去探索和學習，更不可能去克服學習當中遇到的困難，在困難面前他們只會選擇逃避。意志品質的缺乏直接導致了學習過程中恐懼心理產生概率的提升。

五、結論與建議

1.結論

（1）學生初學背越式跳高時恐懼心理的產生因素主要包括背越式跳高的技術特點、客觀因素和主觀因素三個方面。

（2）場地和設施條件、學生家庭教育環境以及教師專業技能水平是影響學生初學背越式跳高技術時產生恐懼心理的客觀因素，與學生恐懼心理的產生概率成反比。

（3）學習興趣和意志品質是影響學生初學背越式跳高技術時產生恐懼心理的主觀因素，與學生恐懼心理的產生概率成反比。

2.建議

（1）規范化和標準化跳高的場地和設施，課前排除一切安全隱患，并做好訓練時的安全教育工作。在課堂中關注學生，加強保護與幫助，努力營造一個安全的學習環境，解除學生的后顧之憂。

（2）在教學過程中，教師的動作示范不僅要規范到位，而且要輕松自如，具有一定的美感，讓學生產生躍躍欲試的心理。同時，教師要結合學情特點，采用活潑、有趣的教學手段，營造輕松愉快的氛圍，充分激發學生的學習興趣，引導學生主動去探索和克服學習困難。

（3）使學生明確學習背越式跳高技術的本質意義，它不僅僅是技能技術的練成，也是身體鍛煉和培養勇敢頑強的意志品質的過程。教學過程中，教師應從簡單的徒手動作開始，循序漸進，通過適當降低過桿的難度，有效提高學生的勇氣和信心，引導學生以勇敢頑強的意志品質主動參與到學習中。

[參考文獻]

[1]馮永剛. 如何消除孩子的恐懼心理[J].教育導刊（幼兒教育），2005（2）：44-45.

[2]邵偉德.體育教學心理學[M].北京：北京體育大學出版社，2004.

[3]張玉石.背越式跳高訓練策略分析[J].中國科技投資，2016（19）：372.

作者簡介：陳曉斌（1986— ），男，福建廈門人，一級教師，本科，研究方向：體育教學。