高尿酸患者切忌進行高強度無氧運動

許浩

研究表明，誘發痛風的諸因素中，劇烈運動占到了9.6%。劇烈運動多為高強度的無氧運動，無氧運動是指肌肉在缺氧的狀態下高速、劇烈的運動，如短跑、高強度的肌肉力量訓練、對抗激烈的球類運動等。

進行無氧運動時，肌肉會代謝產生一種叫作乳酸的物質，這種物質也是導致高強度運動后肌肉酸痛的原因。肌肉內堆積的乳酸還會競爭性地抑制尿酸的排泄，導致尿酸濃度進一步升高，甚至有可能誘發痛風。