大學生如何制定職業生涯規劃

趙洪濤 孫凱 滕艷杰

摘 ?要：當今社會是一個與時俱進、跨越式發展的年代。這就對大學生的知識水平和職業能力等提出了更高的要求，使大學生就業形勢變得十分嚴峻。要想在這競爭激烈的環境中脫穎而出，融入社會、就業上崗，就必須在大學期間科學地、合理地制定職業生涯規劃，使大學生有效地夯實基礎，提高自身綜合能力。該文就大學生如何制定職業生涯規劃進行了探討。

關鍵詞：大學生 ?科學 ?合理 ?制定 ?職業生涯規劃

中圖分類號：G6473.8 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?文獻標識碼：A ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?文章編號：1672-3791（2020）11（b）-0251-03

Abstract： Today's society is an era of advancing with the times and leaping development. This puts forward higher requirements for the knowledge level and professional ability of college students， which makes the employment situation of college students very severe. In order to stand out in this competitive environment， integrate into society and work， we must make scientific and reasonable career planning during the university period， so that college students can effectively consolidate the foundation and improve their comprehensive ability. This paper discusses how to make career planning for college students.

Key Words： College student; Scientifically; Reasonably; Formulate; Career planning

目前，社會正處在一個高標準、嚴要求、競爭相當激烈的年代。這就要求大學生在校期間必須合理化、高效率的學習、生活、完善自我，全方位地提升自身實力。所以，大學期間制定一個適合自己應用的職業生涯規劃，確保大學時光碩果累累，已經是勢在必行。

1 ?職業生涯規劃的概述

職業生涯規劃是規劃者根據自身綜合情況，結合周圍環境，在進行分析、判斷的基礎上，為自己設定一個或多個的職業生涯發展目標及相應的具體實施步驟。

制定職業生涯規劃的目的即是為了順利就業，又是為了認識自己、認識環境、抉擇明確、行動有力，進而最終實現人生價值的最大化。世間萬物都處在動態變化中，所以職業生涯規劃也應適時調整，以適應外界環境的千變萬化[1]。

2 ?職業生涯規劃的原則

2.1 個性化原則

職業生涯規劃的制作前，一定要思考自身的性情、狀態、能力特長、興趣愛好及人生價值觀等，再結合社會環境、行業發展趨勢等，進行綜合的設定。由此可見，職業生涯規劃是完全個性化的，需要結合自身特點進行規劃，要“成為你自己”，千萬不要隨波逐流、盲目跟從。例如：有的同學看別人出國留學，就跟著也出國留學，結果到了國外，發現自己很不適應當前環境，最終導致時間在無謂中流逝，白白浪費了人力、物力、財力、精力。

2.2 整體性原則

大學生職業生涯規劃要貫穿這一生，既要結合當前狀況，又要顧及今后職業發展的空間，要對未來具有一定的預知性。大學生要從個人長期發展的角度出發制訂職業生涯規劃，明確這一生的使命是什么，讓一切的奮斗都要沿著這個目標軌道行駛。由大及小，一步步前進，日積月累，最終實現總目標[2]。

2.3 階段性原則

大學生制定職業生涯規劃時，要分時間段進行，每個時期都有屬于當時的任務要完成，最好能夠清晰地表達出來，一目了然。例如：大一時學習基礎知識，考取計算機證書，同時多參加課外活動、社會實踐等;大二時在學習理論知識的同時，努力考取大學英語四、六級證書等;大三時繼續學習、鞏固理論學習的同時，為考研究生做好準備（可以根據需要，適當參加考研學習班）;大四時繼續學習、考研究生，同時參加各種招聘會，“一顆紅心，兩手準備”，為圓滿畢業及下一步人生路做準備。

2.4 可操作性原則

大學生所設計的目標一定要在自己可完成的范圍內進行，不可以望塵莫及，否則既造成了無謂的消耗，又使斗志、自尊心大大受挫。要做到理想與現實相統一，即大學生要根據個人能力和客觀環境制訂的計劃步驟，包括任務類型、執行時間段，實施方法，預期結果等。例如：計劃4～9月復習、學習計算機，10月參加計算機考試，12月份可以查詢考試分數，預期結果是通過，獲取計算機等級證書。

2.5 審時度勢，實時調整的原則

萬物都處在變化中。所以，大學生要時刻關注自身情況和周圍環境的變化，隨時根據實際需要，調整職業生涯規劃，以適應這個多變的社會。

3 ?制定職業生涯規劃的程序

職業生涯規劃的程序是一個長期的、連續的過程。

3.1 自我評估

個體是存在差異的，所以每個大學生的職業生涯發展都各有不同。職業生涯規劃應從審視、看清自己做起，對自己的思想、心態、性情、愛好、價值觀等進行探索，看清自己的實際條件，制訂自己可以完成的職業生涯規劃，讓自己得到最大限度的發揮。

3.2 環境評估

大學生都處在社會環境中的，只有適應這個環境，才能生存與成長。環境包括家庭、校園、寢室、學習、考試等。大學生要熟悉、清楚這些外界環境及自己現在的所需。俗話說：“知己知彼，百戰不殆?！眰€體只有對自身所處的環境因素充分了解并加以分析和把握，才能在復雜的環境中找到屬于自己的道路，前方才可以看到光明，奮斗才會有信心[3]。

3.3 目標確立

著名作家但丁在《神曲》中這樣說：“理想可以引導我們進入天堂”。這里所說的理想就是指目標，理想是一個人最渴望的奔頭，其能激發一個人的奮斗動力。職業生涯目標是理想的具體化。確立了目標，就可以沿著目標的方向放飛自我，大膽拼搏。但要求制訂職業生涯規劃的目標有一定程度的深度和廣度，使大學生在實現目標的過程中，有機會超越自我，變得更加優秀。

3.4 路徑選擇

通過分析自身現狀與所要達到的目標的差距，選擇適合自己可走的最佳路徑。例如：復習準備考研究生時，有的大學生基本功課學得扎實，完全可以靠自己自學成才就行。而有的大學生基礎理論知識不是很清晰，需要進一步整理，那此時就需要根據自身情況，選報考研學習班，由考研輔導老師幫助其復習、理清思路。

3.5 行動實施

行動是指實現目標的具體操作，一切美好的理想、縝密的規劃都需要依靠個體具體的實踐來完成。例如社會實踐、學習深造、見習實習、技能培訓、實際工作等方面。

3.6 評估調整

俗話說得好：“計劃不如變化快?！笔澜缑糠置棵攵荚诎l生著變化，有一部分變化是可以提前預見并事先加以控制的，但是絕大多數變化是難以預見的。隨著時間的推移，職業生涯規劃總會受到這樣或那樣不確定性因素的影響，這就需要及時評估和調整職業生涯規劃，以適應周圍環境的變化，使之更切合個體發展的需要[4]。

4 ?職業生涯規劃書

職業生涯規劃書是規劃者將自己所設計的職業生涯規劃內容整理后，以文字、數字、圖表等形式記錄下來的過程。其有助于大學生進一步看清自己、制訂目標、執行任務。通過對階段成績的分析、判斷和總結，使大學生的學習、生活等進入一個較為充實的軌道上。大學生如果能及早制訂好職業生涯規劃，可以讓自己的人生多走捷徑，讓自己的時間變得更加有效。

4.1 基本內容

包括個人簡介（學校、年級、專業、班級、姓名、學號等）、序（即用來簡明扼要地說明制定職業生涯規劃的目的以及自己對規劃意義的認識，起到提綱挈領、引導閱讀的作用）、正文（正文是職業生涯規劃書的主干，通常包括自我認識、環境審時度勢、目標確立、路徑選擇、行動實施、測評結果）、總結（即對目標實現情況的總結）。

4.2 主要程序

包括確立制作目的、步驟（自我評估、環境分析、目標定位、制定路徑及策略、評估與校正）、收集相關資料并分析（收集資料的途徑包括互聯網、書籍文獻、測試軟件、周圍的人等）、擬稿和修改[5]。

4.3 寫作方法

4.3.1 格式

（1）文檔。

文檔主要是以文字說明的形式，準確表達作者的意圖、詳細介紹內容的細則，例如：Word文檔等。主要包括條框式和詳盡式兩種類型。條框式的職業生涯規劃書只有規劃的主要內容、框架結構，沒有詳細的內容分析和評價，文章內容羅列成條，簡練明了。詳盡式的職業生涯規劃書是最為完整的，其將大學生的職業生涯規劃進行了全面、系統的分析和評估，是一份大學生研究自己未來職業發展前途的行之有效的分析報告。

（2）表格。

表格的內容包括總題目、橫題目、縱題目、數字、單位、制表日期以及每項欄目里的具體內容等。另外，還應有備注欄，以便對表格里的內容進行適當的解釋、擴充。表格具有清晰明了、一目了然的特點，甚至能很好地涵蓋所有分析、論證的全部過程。此外，表格還可以用來制作日常實施計劃，涉及近期任務、執行方式等。可以貼在隨時能注意到的地方，例如墻上等。便于日常提醒、時刻激勵自己。

（3）統計表和統計圖。

統計表中的數據很詳細，包括單式、復式統計表等。單式統計表，也稱簡單統計表，是只整理、統計一個內容的數據。復式統計表是整理、統計兩個或兩個以上的內容數據。統計圖是在統計表的基礎上，針對某一問題進行研究，并將統計表的數據以圖形的形式展現出來，包括條形統計圖和折線圖等。條形統計圖又包括橫式條形圖、縱式條形圖、條形結構圖、條形比較圖等，其優點是詳盡，有利于分析、探討各種問題，可以直觀看到數據的大小，便于比較數量之間的差異。折線圖可以直觀反映各變量的變化趨勢。另外，還要有注釋，對相應內容做必要的補充、說明[6]。

（4）復合式。

復合式就是用上述的方法，根據自己的實際需要進行組合，以期達到最大限度地幫助自己規劃好職業生涯的目的。

4.3.2 撰寫的基本要求

內容真實、可靠;論證有理有據;語言簡明扼要，邏輯性強;目標明確，切實可行，措施具體。

總之，大學生職業生涯規劃的制作是有程序的，其可以幫助大學生理清思路、明確目標、付諸行動，對大學生的學習、生活及今后的工作等大有幫助。

參考文獻

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[3] 儲彬林，檀爾立.大學生手機依賴研究現狀[J].牡丹江醫學院學報，2017（4）：166-167，126.

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