美國SLS聲樂教法在流行演唱教學中的重要性

邱昌杰

關鍵詞：美國SLS聲樂教法;流行演唱教學;肌能訓練;發聲訓練

前言

人類在進行歌唱時，能夠發出的美妙音調是源于人體神經和肌肉的有效協調運動。若要將兩者有效地協調起來，首先要明確非常規聲帶肌能訓練的重要性，并熟練地掌握和運用它。肌能訓練的科學性和合理性，不僅能夠使學生生理器官和肌能組織的運動功能得以提高，還能有效地促進學生神經組織、肌肉組織和發聲器官的相互協同。

一、美國SLS聲樂教法

SLS（Speech Level Singing）是近年來在美國流行的一種聲樂教法， 創始人Seth Riggs 首先提出了“語言級歌唱”理念。唱法分為兩個板塊：第一部分是關于歌唱技巧方面的問題，如合理地運用嗓音連續演唱，克服聲音上的錯誤，進行聲音的調節和保持，當然最重要的還是將學生聲音的所有潛力發掘出來;第二部分則是關于演唱風格的， 涵蓋流行音樂、鄉村音樂、R&B、福音音樂、音樂劇等，這些風格將幫助學生形成所有音樂藝術都需要的最根本的藝術基礎。掌握第一部分的演唱技巧后，學生才能用任何風格聲情并茂地演唱。因此， 在演唱風格的學習之前， 先要注重技巧的訓練，因為良好的技巧有助于學生形成良好的演唱風格。

（一）熱身階段教法

對于熱身階段來說，方法很多。（1）閉口哼鳴。這種方法指的是不用力， 只需放輕松，并且連貫地哼出聲即可，凡是學習音樂的人都會這種方法。（2）打泡泡唇。這種方法首先要求學生閉上嘴巴，將雙手的食指放在距離嘴角2～3cm 的位置，輕輕向上推動。其次，手指推動到一定高度時，讓學生進行吹氣，使嘴唇產生拍打現象，并發出如同馬達運動般的聲音。在使用此種方法吹高音階時，教師要提醒學生注意適當地保護嗓子。如果練習時感到嗓子緊了，學生可以適當地彎曲身子，以有效降低嗓子的壓力，進而調節氣息，幫助學生完成基礎發聲訓練的熱身階段練習。

（二）聲帶閉合練習教法

對于聲帶閉合練習教法來說， 主要從3 個方面進行。（1）nay nay nay 教法。英文“nay”對聲帶閉合有很大的幫助，如利用“nay”來唱C—E—F—C—F—E—C 音階，當學生唱完一輪之后再升高半調繼續演唱，直到唱到頭聲才能繼續向回唱。多數學生在利用這個方法練習時，很容易解決換聲點關閉的問題，從而提高音域。在初學時，學生的聲音要靠前，帶重點鼻音，這樣對過換聲點有很大的幫助。（2）mum mum mum 教法。這種方法對降低喉位很有幫助，練習過程中要注意帶一點“傻里傻氣”的聲音，這樣有助于學生打開口腔內部。（3）woo 字音階教法。“woo”字具有元音較窄的特點，而較窄的元音可以幫助學生將聲帶閉合的力量帶入頭腔。

（三）頭聲練習教法

頭聲練習的教法主要體現在以下幾點。（1）用“wee”對G—F—E—D—C 等音階進行練習，順序為從高唱到低。由于“wee”的頭聲比較重，當學生利用“wee”唱高音時，會讓人有全頭聲的感覺。當學生利用“wee”唱低音時，會使胸聲與頭腔產生共鳴，這樣對聲音集中穿透和音色統一有很大的幫助。（2）唱完“mum”之后立即轉唱“mah”。當學生唱“ah”元音時，極易產生橫開現象使胸聲變重，造成換聲時很難閉合聲帶。如果前面加入“m”音，對學生過換聲點有很大的幫助，同時也有助于學生熟練地掌握由元音上高音的技巧。（3）上高音時，運用氣泡音唱法。當學生利用氣泡音練習“m”音時，會由胸聲逐漸轉向頭聲，或者是由頭聲逐漸滑向胸聲， 這時要特別注意，不要使用假聲演唱，在唱高音時要關閉聲帶。

二、美國SLS聲樂教法在流行演唱教學中的重要性

（一）滿足情感體驗需求

在流行演唱教學過程中，情感互動是非常重要的，尤其是教師與學生之間的情感互動。但每位學生都有著不同的聲樂基礎，這種客觀存在的差異性正是教師在流行音樂演唱教學過程中面臨的巨大挑戰。而將美國SLS 聲樂教法應用到流行演唱教學中，會為學生營造一個和諧且輕松的學習氛圍。在這種氛圍下，可以最大限度地消除學生于學習過程中的緊張感，使學生始終保持著全身心放松的狀態，學生愿意與教師進行有效的溝通，并且積極主動地參與到教學活動的討論中來，積極地動手、動口、動腦，從美國SLS 聲樂教法中感受和體驗流行演唱的情感內涵。

（二）滿足喉嚨練習的需求

在流行演唱教學過程中，學生想要演唱出更加美妙的音調，需要有一個合適的喉嚨打開方式。在流行演唱教學過程中，應用美國SLS 聲樂教法可以滿足喉嚨練習的需求，美國SLS 聲樂教法中有很多方法可以使學生順利打開喉嚨。其一，用“hey”音來演唱相關的音階， 此時是將元音打開，如將“e”這個元音松開，這樣會使胸聲變得更扎實，與流行演唱的風格非常匹配。在利用這種方法時，教師要教導學生時刻注意，不要在開始唱時就將元音“拉橫”，如果過早地“拉橫”，聲音極易破功。在開始唱“hey”時，要始終保持胸聲，待音階穩定之后，再將元音打開，這樣極大地滿足了學生對肌能訓練的需求。其二，利用“yeah”來練習顫音，有助于喉嚨練習。學生在練習過程中要拖幾秒，在拖長音的過程中發出顫音。學生可以刻意地利用喉嚨進行顫音練習，慢慢地將喉嚨發出的顫音變為自然的顫音，但要注意的是，在此過程中，學生不能抖喉頭。

（二）滿足流行演唱對聲音的需求

流行演唱教學過程對聲音有著十分嚴格的要求，分別是清晰、連貫、放松、平衡和自然，而這恰好與美國SLS 聲樂教法的特點相吻合。在美國SLS 聲樂教法中，聲音的“清晰”主要體現在學生的發音和咬字的清晰程度上，不論是關閉訓練還是喉嚨打開訓練，美國SLS 聲樂教法都能夠幫助學生清晰地咬字和發聲。聲音的“連貫”主要體現在學生在唱完一輪之后，可以再升高半調繼續演唱，直到唱到頭聲才會繼續向下唱，簡單來講就是在學生換聲點處能夠使之更加連貫、更加自然。聲音的“放松”主要體現在它能夠使學生在練習聲音的過程中，只是利用喉頭內部的力量，而不使用喉頭外部的力量，從而讓學生在演唱時始終保持著如說話般放松的狀態。聲音的“平衡”主要體現在美國SLS 聲樂教法使學生的氣息和聲帶能夠達到動態平衡狀態，同時可以對學生的氣息進行適度調整，使學生能夠更好地進行演唱。聲音的“自然”主要體現在美國SLS 聲樂教法能夠幫助學生在演唱過程中非常自然地變換音色、吐字以及咬字等，而且有助于學生培養合理利用自身音色去演唱的能力，而不需要刻意模仿其他歌手的演唱風格，以此提升學生對旋律和音調的敏感度。

（四）滿足發聲訓練的針對性

流行音樂自身有著獨特的演唱特點，如演唱方式靈活自然、不拘于形式且演唱風格多樣化等。在流行演唱教學過程中，傳統的發聲訓練比較重視演唱的各種生理技巧，但是卻常常忽略學生自身調動音樂感覺的能力。而美國SLS 聲樂教法在流行演唱教學中的應用，使我國流行演唱的發聲訓練更加具有針對性和普遍適用性。美國SLS 聲樂教法是從流行演唱技巧和音樂表達的雙重角度出發，對學生進行具有針對性的發聲訓練，這種訓練方式既可以提高和鍛煉學生的生理機能，還可以引導學生的個性發展和音樂感覺。現階段，我國越來越多的人民群眾開始關注流行演唱的教學， 這使得流行演唱飛速發展。而利用美國SLS 聲樂教法可以建立一套與流行演唱教學相匹配的發聲訓練體系和機制，并在實踐過程中不斷完善，這樣既提高了學生演繹不同風格樂曲的能力，也有效地促進了我國流行演唱教育事業的發展。

三、美國SLS聲樂教法在流行演唱教學中的應用

（一）聲帶肌能訓練中的應用

在流行演唱教學過程中，大家常說的聲線指的便是聲帶肌肉群。在聲樂練習時，教師要根據音區的不同教授學生練習聲帶肌肉群，從而使聲帶肌群內部的每一塊肌肉都能被靈活運用，并且使聲帶的肌能得到改善。因此，基于美國SLS 聲樂教法的特點，在流行演唱教學中應用聲帶肌能訓練是非常關鍵的。美國SLS聲樂教法主要是將杓狀軟骨聲帶與甲狀軟骨前角之間存在的聲韌帶作為發音基礎，從聲門裂的膜間部即聲門處發聲，發聲時，其兩側聲帶會逐漸拉緊， 并且使聲門變窄，甚至使其關閉，然后利用肺和氣管中沖出的氣流對聲帶進行不斷地沖擊，從而引起聲帶振動并且發出聲音。除此之外，在演唱流行歌曲的過程中，音樂的難度對聲帶肌能有著不同的要求，因此在流行演唱教學過程中，教師要特別注重培養學生對聲帶的調節能力。而美國SLS 聲樂教法在聲帶肌能訓練中的應用會直接對學生的聲帶輕重調節能力進行訓練，使學生在演唱過程中始終維持著肌能的輕重平衡，這種訓練主要體現在對流行演唱3 個聲區的聲帶肌群訓練上。例如： 學生在演唱某一首流行歌曲的過程中， 當音樂進入到高音區時， 學生會自然地讓自身的嗓子處于高強度加力的一種狀態， 從而形成嘶喊的聲音狀態。而這種演唱方式不但會使學生的嗓子破音， 還讓聽眾感覺不到任何音樂美感。美國SLS 聲樂教法的應用在熱身階段就已經為嗓子的不破音夯實了基礎，在發音時，學生只是利用喉頭內部的力量， 而不使用喉頭外部的力量， 這樣可以有效地保護嗓子， 同時最大限度地表現音樂的美感。

（二）嗓音肌能訓練中的應用

在流行演唱教學過程中，嗓音的肌能訓練其實與聲帶的肌能訓練是脫離不了關系的。在嗓音肌能訓練過程中，應用美國SLS 聲樂教法可以幫助學生自由地控制其嗓音的發聲，也就是說控制發聲時的聲線肌群，同時還可以加強聲帶在閉合時的柔韌度。例如：學生在演唱流行歌曲的過程中， 當旋律達到某個高音時，學生的聲帶肌群在不知不覺間會變得緊張起來，而這種緊張是在自然狀態下進行的。這種情況下， 教師利用美國SLS 聲樂教法中的wee 教法、yeah 教法等，讓學生在自然緊張的狀態下將元音打開，使胸聲變重， 同時在必要時利用wee 教法將音階由高變低，促使胸聲與頭腔產生共鳴，從而提高聲音的穿透力。這樣可以使聲帶的柔韌度張馳有力， 為聲帶肌群的靈活運用提供保障。在學生的演唱過程中， 若歌曲旋律由高音區逐漸轉為中低音區， 可運用美國SLS 聲樂教法中的mum唱法，后轉向muh 唱法，這樣會使演唱者的嗓音肌能形成從弱變強， 再由強逐漸變弱的循環過程。在演唱過程中，美國SLS 聲樂教法會使學生有意識地控制自己的呼吸。在應用美國SLS 聲樂教法的過程中， 學生的聲帶橫膈膜是朝外的，并且充滿力量，學生的背部肌肉也是時刻準備著的，當學生進行演唱時，聲帶力量會將橫膈膜推開，將聲音推出來，這樣會使學生在達到換氣點時始終保持歌曲演唱的連貫性。

（三）在呼吸肌能訓練中的應用

對于演唱者來說，氣息是發出聲音的根本，沒有氣息便沒有聲音。因此，在流行演唱的教學過程中，進行聲樂訓練時更要注重合理地控制氣息，也就是呼吸。在呼吸肌能訓練中運用美國SLS 聲樂教法是十分重要的，這主要體現在無聲呼吸和有聲呼吸兩個方面。（1）無聲呼吸。這種呼吸主要是指比較緩慢的呼吸。美國SLS 聲樂教法在無聲呼吸肌能訓練中的應用主要是通過對學生小腹、橫膈膜以及兩肋進行訓練， 在訓練過程中，它們會同時均勻且自然地擴張。在流行演唱教學過程中，可利用美國SLS 聲樂教法中的胸腹聯合呼吸法， 即快吸快呼、快吸慢呼、慢吸快呼以及慢呼慢吸等。在呼吸過程中，這種呼吸法可以使學生的口鼻呼吸更加協調，且確保學生的呼吸肌群松弛、呼吸自然。但是在演唱過程中，學生切記不要聳肩提胸，這樣會打破演唱者原本平穩、均勻的呼吸，進而影響表演的節奏。（2）有聲呼吸。有聲呼吸肌能練習主要是指“氣”與“聲”互相結合的發聲練習方式。美國SLS 聲樂教法對有聲呼吸肌能的訓練主要分為“連音練習”“斷音練習”和“斷連結合練習”等3 種方式。其中，“連音練習”主要鍛煉學生保持呼吸肌群氣息的連貫性和控制能力，“斷音練習”主要鍛煉學生對呼吸肌群的靈活性和柔韌性的控制能力，而“斷連結合練習”主要考察學生的綜合能力。在演唱時，當學生的聲音比較沉悶或者過于靠后時，美國SLS 聲樂教法會著重“i”“e” 母音的練習， 以此加強氣息的連貫性，促使學生的呼吸更加順暢。在練習斷音過程中，美國SLS 聲樂教法會著重于“a”“o”“u”等母音的練習，這樣可以適當地提醒學生，喉頭肌肉要變得緊張起來， 以促使呼吸加強，從而讓發聲更加有力。

（四）在基礎發聲訓練中的應用

在流行演唱教學過程中，練習基礎發聲是非常重要的“塑性”聲音練習。基礎發聲的訓練可以使學生們以最有效、最直接的方式培養自身的演唱技巧，從而幫助學生在演唱過程中平穩地發揮和表現。美國SLS 聲樂教法在基礎發聲訓練中的應用主要從以下幾方面進行。（1）熱身練習。在進行基礎發聲練習過程中，熱身主要針對的是嗓音熱身。對于嗓音熱身來說方法有很多，主要包括閉口哼鳴、打泡泡唇等。閉口哼鳴是每一位音樂學習者都必須學會的技能之一，主要幫助學生在放松狀態下，不用力地連貫哼出聲音。打泡泡唇這種方法主要是幫助學生在演唱時放松喉嚨和面部的肌肉， 進而降低聲帶的壓力，有效調節學生演唱時的氣息，拓展音域，從而完成基礎發聲訓練的熱身階段練習。（2）唇舌顫音的練習。這種練習主要是指嘴唇要隨著氣流的流動而顫動。在美國SLS聲樂教法中， 練聲曲中的旋律音程已達到了十二度， 其中， 以三度和四度的跳進為主，音域寬廣。這種練習的主要目的是讓學生們能夠熟練掌握真假聲音混合的演唱技巧， 附帶練習如何放松自身的喉部肌肉。在各個聲部發聲時，其開始音與結束音的確定可以根據學生的演唱水平和實際生理條件而定。這樣的訓練方式有助于學生的音色統一，同時還能夠促使學生的呼吸順暢。

結論

綜上所述，美國SLS聲樂教法是一種綜合性強、適用性廣的教學方法，有助于學生全面提升演唱能力。美國SLS聲樂教法可以滿足流行演唱教學中的各類需求，同時對于學生的身體以及嗓音等肌能訓練有很大的幫助，使學生能夠更好地找到換氣點，并維持演唱的連貫性。