國外體育課不能隨便占

青木鐸

10月23日，國家衛健委、教育部等六部門發布了《兒童青少年肥胖防控實施方案》。方案提出，強化體育課和課外鍛煉，教師不得拖堂或提前上課，保證學生每節課間休息并進行適當身體活動。而近日“中考體育分值提升”消息一出，卻引發了大量家長討論，支持者認為，學生就應加強鍛煉，避免“小胖墩”“小豆芽”大量出現;反對者認為，有的孩子天生體質弱，提高體育分值會加重負擔。其實，運動不僅能增強體質，還有助孩子們的心理健康，不少國家更是將體育教學放在非常重要的地位，且花樣很多，值得我們借鑒學習。

德國：取消體育課，老師要挨罰

德國柏林洪堡大學近日調查顯示，該國九成以上父母對孩子的健康狀況滿意。這與德國學校“上午上課，下午運動”的教育機制密不可分。具體來說，中小學只上半天課，學生一般上午8點上課，共5～6節課，中午一兩點就放學，學生們可通過3種途徑參與運動。

體育課。這屬于強制性課程，由教務部門負責。“1999年，德國中小學生每周體育課時間達到180分鐘，后來曾降到60分鐘，學生們的體質受到極大影響。”柏林洪堡大學教育學者舒貝爾特告訴記者，近年來，德國教育部門狠抓體育課，如果老師無故取消課程，會受到處罰。同時，政府每年投入巨資提升學校的體育設施。目前，中小學每周要上3小時體育課。小學三年級開始開設專項運動，如游泳、自行車、劃船、滑冰等。從五年級起，學校會增加理論課，比如運動解剖、體育保健等。即使是高三學生，也必須按計劃上體育課。

體育選修課。德國校園都設有體育館或與校外體育館合作。學生放學后可參加足球、排球、曲棍球等訓練。校外機構提供教師、教練，費用由政府負擔。舒貝爾特說，孩子們可以根據興趣選擇運動項目，不僅有助強身健體，還能培養團隊精神。

校外運動。不少德國家長會根據孩子的興趣送他們去校外體育教育機構或俱樂部，時間一般在下午、傍晚和周末。俱樂部可以發現優秀體育苗子，培養成為專業運動員。

英國：越是頂尖學校，體育課越多

一直以來，英國都很重視學生的體育教育。無論是公立還是私立學校，比起學習成績，體育成績往往會受到更多關注，如果運動不達標，甚至會給申請學校帶來影響。

在英國人看來，運動能力強，善于比賽，能在訓練中持之以恒并脫穎而出的孩子，才是真正情商與智商兼具的人。如果一個學生連運動都不達標，就不能算是優秀。在被譽為精英教育的英國私立學校，要求學生每周運動5～6小時，最頂尖的私立學校之一——伊頓公學，設有8門體育必修課和27門體育選修課，每周體育課時達到23小時。對于多數當地學生入讀的公立小學，5～14歲孩子每周要上兩小時體育課。但對此，很多英國人尤其是教育專家意見很大。英國教育標準辦公室認為，公立學校的體育課，老師講得太多，應該有更多的專門訓練，學校要安排更多具有高度競爭性的比賽。

目前，80%的英國小學生在畢業前都學會了游泳。中學平均開設20個體育項目，如田徑、板球、馬術等。畢業時，如果體育成績好，則可以成為加分項，這是一名優秀學生具有獨立品格、堅強意志，團隊合作能力強的表現。

美國：想上好大學，先看體育分

“頭腦簡單，四肢發達”這句話放在美國可能行不通。在校園里，大塊頭往往都是學霸，運動幾乎占據了美國孩子大多數業余時間。無論是家庭、學校還是政府，在培養孩子運動能力方面從不手軟。

美國國家體育教育協會調查發現，75%的州要求，從小學到高中必須安排體育課，小學期間每天要保證60分鐘體育課，每周至少150分鐘，通常每節體育課有5～10分鐘跑步時間，學生可根據個人喜好，選擇快跑或慢跑，隨后再由老師帶領進行活動。中學一般為45分鐘，一周不少于225分鐘，而且從中學起，幾乎所有學校都會組建團隊和比賽，一般會在放學后進行兩個小時訓練，每周4天，外加1天比賽時間。進入高年級，體育課內容更豐富，總體上分為競技體育教學、健身體育教學、社會實用教學和學科聯系教學。課后，學生還可到社團、俱樂部學習美式足球、擊劍等。

在美國申請大學，體育成績占了很大比重。高校會到高中考察、招募學業和體育都出色的學生，如果符合要求，不僅會被錄取，還可能獲得全額獎學金。

韓國：布置課余體育作業

2019年，韓國政府發布數據顯示，1/4的中小學生受肥胖困擾。教育部認為，課業負擔重、睡眠及體育活動不足，以及飲食不健康是主要誘因。如何促進兒童青少年體質健康，成為韓國教育部門重點關心的問題。

韓國教育部規定，小學體育課時長為每周3小時，初中縮短至每周2小時，高中為每學期10個課時。韓國學校會定期對學生進行體能測試，并根據每名學生的情況給出運動建議。體育課上，學生可自由選擇喜歡的項目。除了體育課外，學校還設有體育俱樂部，包括跆拳道、籃球、游泳等興趣小組。學生可在課余時間選擇喜歡的小組參加活動。大部分學校還會發展本校的特色項目，定期參加各地區和全國比賽。比如，韓國小學就有全國性的排球聯賽，每年有超過40支球隊參加。足球、棒球等熱門項目，參賽隊伍的數量就更多了。

除了學校體育課外，很多韓國學校還給學生安排課余的“體育作業”。首爾市教育廳從2010年起推出“學生7560+運動”項目，并逐漸推廣至全國。該項目宗旨是讓學生利用早課前30分鐘、中午50分鐘、放學后等“零碎時間”，保持每周5天、每天60分鐘以上的活動時間，由老師和家長進行輔助。

新加坡：打雷下雨，體育課照上

新加坡地處熱帶，全年天氣炎熱，動不動就打雷下雨，給戶外運動帶來了巨大阻礙，但這也阻擋不了孩子們運動，學校體育課照舊進行，戶外不行，就改為室內。

幼兒園學生每周要進行3～4小時的室外運動，進入小學、初中階段，體育課被明確規定為必修課，從來不會因為天氣原因、學習緊張或考試而犧牲運動時間。一般，學校每周安排3節體育課，每節課至少30分鐘。體育課項目繁多，會根據不同學齡安排適當的項目，如足球、籃球、排球、跑步、跳遠以及一些趣味運動。有些硬件設施較出色的學校還專門建造了室內體育館，學生可根據興趣選修業余體育課。由于小學生身體條件有限，體育老師不會安排太過激烈的對抗運動。高年級學生則會選擇籃球、足球等有較多身體碰撞的競技運動。新加坡的中小學還有各種學生自發組織的課余體育小組，他們會在課余時間自己組織比賽。

即便回到家，孩子們也有很多運動機會。社區每周都會舉辦親子運動會，比如5～10公里有獎競走，每次活動會給家長和孩子提供水和點心，結束后還會發放紀念品，以激發大家的運動熱情。