苗煒
如何處理內心的痛苦,有個心理學家給出了建議,假想你的內心是一個方形容器,里面有一個按鈕,還有一個球在滾動,只要這個球碰到那個按鈕,你就會痛苦。一開始這個球很大,幾乎占滿容器,總是會碰到按鈕,但慢慢這個球變小,小了一點兒,碰到的概率就小了,痛苦的時間漸漸縮短。球慢慢縮小,在你內心滾動的地方大了,它越來越少地觸碰你那個疼痛按鈕。心理學家說,這就是處理內心痛苦的辦法——看那個球慢慢變小。
//摘自《新民周刊》2020年第13期/
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