在早睡這件事上，抖音比我媽還操心

陳襪襪

從前段時間開始，馬麗出現在抖音的頻率有點高。

當你看著短視頻“咯咯笑”往下滑時，她或許會突然出現。視頻里的她端著杯熱牛奶，用著泡腳木桶，看起來倒是十分親切，和之前飾演的女漢子角色全然不同。

不過，她嘮叨的神情一定讓你覺得似曾相識：“這段時間你都沒挪過窩，你看你眼睛熬的，都紅了！”

正當你打算開啟前置攝像頭檢查雙眼，屏幕那端又傳來了熟悉的句子：“手機快放下！”

到這兒還不算結束，馬麗接著細數起熬夜的危害：記憶力變差、視力下降、注意力不集中、腸胃功能紊亂……不少人被說動，隨即放下手機……

就算滑走了“馬冬梅”，你還是有可能在零點二十一分收到金晨的關心。

她抱著粉色抱枕，輕聲細語卻直擊靈魂：“這么晚了還沒睡，是因為沒人和你說晚安嗎？”短短一句話傷了多少熬夜人的心。不過沒關系，她也會送上安慰：“不管遇上什么事，睡一覺就都過去了。”

孤身一人的凌晨，金晨的晚安永遠等著你。不過，你熬夜究竟是因為單身，還是真的和這位網友一樣是為了刷到金晨？

就算馬麗和金晨的晚安都無法成功，也還有別的招兒催你入睡。

比如，讓抱著吉他的音樂劇王子阿云嘎深情地望著你。他用磁性嗓音慵懶地唱著一曲《舒伯特搖籃曲》哄你入眠。當你聽到“睡吧、睡吧，我親愛的寶貝”時，是否感覺到生活中的一地雞毛得到了些許治愈？

在催睡這件事上，音樂的功效果然立竿見影。

那不如再試試午夜版的《自由飛翔》。

熟悉的旋律響起，玲花借歌詞發出質問：“是誰還沒睡？”只是掙掙“玲花錢”的曾毅依舊詞少話狠，一句“you you”直接替你做出回答。

正當你習慣性向上滑動拇指時，卻意外地發現抖音滑不動了？

你發出疑惑，一時不知道究竟是網卡，還是該換手機了。有些人發出驚嘆，難道自己在有生之年把抖音“刷通關”了嗎？別擔心，這不過是抖音最新升級的休息提醒視頻而已。

和鳳凰傳奇“新單曲”一起上線的，還有帶來驚喜的“滑不走”功能。當鳳凰傳奇勸你早睡時，視頻左下角會出現“再休息5秒吧”的提示，在這期間，你只能乖乖聽歌或者直接退出睡覺，就別再讓你的手指無謂“做功”了。

面對媽媽無窮無盡的念叨，你是否也擁有了House的特異功能，可以一鍵靜音屏蔽自己不想聽的內容？還是你也曾在接到母親電話時，把“地鐵上吵，我先掛了”當作借口，用以躲避電話另一端的關心？

不過，這次來自抖音的“媽媽式”關心，你可能真的很難躲掉。

只要用戶使用時長或使用時段滿足一定條件，就會立刻觸發休息提醒機制，休息提醒視頻定會如約出現，而且它們可不只是負責催你早睡。

馬麗會掐著表問你：“刷了多長時間手機了？”你仿佛回到當年，躲在被窩里玩手機被老媽抓了個正著。馬麗緊接著切換成苦口婆心模式，和媽媽的語氣如出一轍：“別總盯著手機看，要多出來走一走、看一看。”

如果你看了太久短視頻，金晨將帶著她的一字馬出現逮你，喊你一起去運動。

就算學不會一字馬，你也可以試著舉舉鞋子，就當低配版熱身了。

鳳凰傳奇作為“廣場舞神曲制造機”，也熱衷于喊你起身跳舞。我們的“ohye”哥曾毅曾經調侃過：“對鳳凰傳奇來說，每一個不能讓大爺大媽起舞的日子，都是對生命的辜負。”

現在，他們不僅要讓大爺大媽跳舞，還得努力說服正躺著玩手機的你跟著《最炫民族風》BGM舞動起來。

除了提醒你適度玩手機、起身運動之外，玲花和曾毅還會站在熟悉的“五毛錢特效”背景前送來問候：“眺望遠方、看點綠色”，這句話簡直可以直接收錄進全國父母統一語錄。

口頭提醒不夠，有阿云嘎親自上陣帶你做眼保健操。“按太陽穴、輪刮眼眶”，多少人的思緒被熟悉而又陌生的穴位名稱一秒拉回到回不去的中小學時代。

就連你的失眠癥，休息提醒視頻也貼心考慮到了。

數羊對你不管用的話，你可以跟著吾皇貓試試數貓貓。

說不定它跟你之間還具有某種心靈感應，專門在你心情不好的夜晚出現，用可愛奶音為你打氣：“把煩惱關掉，把月亮掛好。”就像吾皇貓說的，事情都會順其自然，那有些嘮叨我們也不妨聽聽記好。

這些休息提醒就像老媽的嘮叨一樣事無巨細。這哪是“滑不走”的視頻？明明都是躲不掉的關心。

當然，對休息提醒視頻，網友偶有吐槽：“一天能被鳳凰傳奇逮到好幾次。”

在評論區，他們展開了和休息提醒視頻的“斗智斗勇”。或是費盡心思鉆研滑走休息提醒視頻的方法，或是耍賴故意作對，又或是抱怨“鳳凰傳奇實在是管太寬啦”。

是不是像極了當年你媽讓你穿秋褲，你偏不穿的樣子？并且和你放假在家被嫌棄，給朋友發消息埋怨父母的語氣一模一樣？

我們或許都會在某天頓悟“媽媽也是第一次當媽媽”，然后開始理解母親，接受她的局限，甚至懷念起我們曾經無比嫌棄的瑣碎嘮叨。聽說神無法無處不在，所以創造了媽媽。

世界上可能沒有完美母親，但每個媽媽都是孩子從小到大的守護神，一起成長、一路陪伴。

作為行業內首家推出全站防沉迷模式的短視頻平臺，抖音始終關注用戶的健康使用，不斷升級改進防沉迷系統、推出高質量的休息提醒視頻。

早在2018年，抖音就推出了“時間鎖”功能。用戶可自行設置時長，當單日時長累計達標，系統就會自動鎖定，用戶需要重新輸入設定密碼才能繼續刷視頻。

最近，除了體驗“滑不走”視頻，抖音用戶們也可以試試“時間管理”功能。只要點擊側邊欄中的“時間管理”，你的每日抖音使用時長和變化趨勢就都能一目了然。每個人還可以根據實際情況量身打造屬于自己的休息提醒時間和睡眠提醒時間。

因為在乎，所以不斷重復。每個墜入情緒之網的深夜，抖音上“媽媽式”的嘮叨都陪伴著你，就像電話那端的掛念，永遠都在。

記錄美好生活的同時，也別忘了聽媽媽的話。好好休息，睡個飽覺。