心有陽光，照亮夢想

意粉來問：

趙老師您好！我是一名高二的學生，很胖，班上的人都嫌棄我，但是我又想上985名校，所以現在我不知道是以減肥為主，還是認真學習為主。我該怎么辦？

你好！看完你的來信，我仿佛回到了學生時代。我上大學時有個女同學，很胖，每當有同學喊她“胖胖”的時候，她從不氣惱，總是笑嘻嘻地回懟：“我胖，但是我不丑。”其實，她不算漂亮，但不缺乏自信。畢業后，她被分配到央企，從技術員做起，一直成長為總工程師。她，至今還胖著呢！

我講這個故事的用意，你懂的。提兩個問題，供你參考。

第一個問題，你覺得胖很丟人嗎？月有陰晴圓缺，人有高矮胖瘦，因此，這個世界才精彩。你應該知道央視著名主持人張越，她很胖，但語言風趣，思維敏捷，受到了億萬觀眾的喜愛。還有，在結束不久的東京奧運會上斬獲鉛球金牌的鞏立姣更胖，但她胖得可愛，因為我們從她身上看到的不是胖，而是樂觀、力量和自信，以及為國拼搏的精神。只要身體健康，胖又有什么丟人的呢？用不著看人家的臉色。有個成語叫作“心寬體胖”，充分說明胖人的性格是開朗的，心胸是豁達的，拿得起，放得下，是不計較閑言碎語的。如果再有人嫌棄，你不妨把嘲笑當作考上985名校的動力，學著用我同學那樣的話回擊：“我胖，但是我有能力。”

第二個問題，你認為減肥與認真學習矛盾嗎？毋庸置疑，人人都愛美，都希望自己有苗條的身材，所以適當減肥未嘗不可。你風華正茂，還有一年多就要參加高考，面臨人生的一個重要關口。糾結于是減肥為主還是認真學習為主，猶如糾結于追求身材還是追求理想。我認為，身材影響一陣子，理想影響一輩子，成功取決于內涵，而不是外表。當下，你的首要任務應該是抓住最后一年的學習機會，踏踏實實，潛心向學，向著自己985名校的目標沖刺。我知道，高中階段的學習是非常辛苦的，但并不是一刻不停地在學習，也有體育課和課余時間。把這些時間充分利用起來，堅持體育鍛煉，多做有氧運動，不也能達到減肥的目的嗎？這與認真學習并不矛盾啊！說不定還能提高學習效率呢。即使有矛盾，孰輕孰重，相信即將成人的你也能處理好。需要提醒的是，減肥一定要科學，適當運動，合理飲食，切不可過度，以免影響身體健康。

同學，送你兩句話，希望你打開心結。第一句是一句哲語：自尋煩惱永遠不會尋不著煩惱。做好自己，任人去說。減肥成功可喜，減肥不成不悲，認真學習才是最重要的；第二句是我的一本書的名字：不要因為沒有陽光便拒絕走進春天。沒有陽光，阻擋不住季節的腳步，也不應成為我們放棄理想的理由。相信，你是一個心有陽光的人，會把握好自己的人生路，陽光也一定能照亮你的夢想。

最后，預祝你學業有成，考上心儀的985名校，將來成為祖國的棟梁。

本期回復：趙盛基，一個把一生獻給石化行業的老兵，《意林》《讀者》《青年文摘》等刊物簽約作者，三大文摘期刊最受歡迎作者。發文逾千，著書兩部，多篇文章被130多部著作選用。

小意你好，我是一名高三學生。最近我的大腦中總會冒出各種惡毒的想法，想要別人出意外，每次想完，我心里總是很難受，可又控制不住去想，這已經影響到我了，我該怎么辦啊？我要崩潰了。

小意：

我覺得你的本性是個善良的孩子，因為你知道你的這種想法是惡毒的，你只是不明白，為什么會有這樣的想法。

我覺得你之所以會出現這種可怕的想法，是兩個原因造成的。一個是害怕失去。小意以前腦海中也常會出現不好的畫面，比如親人、朋友出現意外，之所以這樣，是因為太在意、太怕失去，所以腦海中才會產生不好的想法。另外一個原因，我覺得可能是你處于高三，近期壓力太大，所以才把其他人當成你的假想敵，潛意識里希望他們出意外。可是每當發現自己有這種想法，你的內心就很矛盾、難受。不要給自己太大的壓力，要學會放松自己。多聽聽音樂，多出去運動，盡量把時間安排得滿一些，多做一些有愛心的事情，這樣不好的想法就會慢慢離你而去了。

小林你好，我是一名高二學生，最近我和老師關系不太好，經常上課睡覺被老師批評，學習成績也直線下滑，我該怎么辦？

小林：

《孟子·離婁章句上》中云：“行有不得者，皆反求諸己。”意思是凡是我們的行為達不到預期的效果，都應該反過來檢查自己。如果是老師戴著有色眼鏡看人，對你不好，那是老師的問題，你可以直接跟老師反映。但是看你留言，顯然，問題出在你自己身上。你上課睡覺，怎能不被老師批評，學習成績怎能不下滑呢？建議你近期調整好自己的作息時間，少看手機，少玩游戲。充足的睡眠能讓你精力充沛、學習上打起精神來。也能跟上老師的節奏，變相改善你們的師生關系。相信老師看到你課堂表現變好，自然會對你另眼相看。

做學生的，如果上課睡覺、成績不好，被老師批評，就要自我反省，而不應該埋怨老師。只有做到反求諸己，才能發現自身問題，在學習上有所進步。