時刻準備著
——培養好心態

陜西省西安市未央區西航三校 李琦華

廣東省廣州市海珠區南洲小學 黎超瑩

隊員1：最近，我每周都和在新冠肺炎疫情防控期間結識的“手拉手”小伙伴一起通過網絡復習功課，交流讀書感悟，過得十分充實。

隊員2：在新冠肺炎疫情防控期間，我適應了線上學習的方式。最近，我又開始跟著網絡教程自學編程！

隊員1：今年上半年，我從居家隔離不能出門的擔心、害怕，到無法開學、見不到小伙伴的孤單、焦慮，再到逐漸適應線上學習，體驗到快樂、自信，這段特殊的心路歷程，讓我認識到擁有好心態十分重要！復學后，我更加珍惜時間，刻苦學習。

輔導員：說得好！心態是指一個人面對事件甚至磨難時的心理狀態。不同的人面對同一件事也會有不同的心態。比如，面對危險時，有的人能做到“泰山崩于前而色不變”，有的人則“惶惶不可終日”。一個人擁有好心態，世界在他的眼中會充滿陽光和希望。反之，則會覺得生活悲慘、無聊、無望。相信隊員們都希望擁有好心態。那么，你們覺得現在應該培養哪些好心態呢？

隊員1：我認為，冷靜是我們最需要培養的好心態。因為只有保持冷靜，才有可能戰勝面對的困難和危險，以更好的方式迎接勝利的曙光。大家都看到了，令人猝不及防的新冠肺炎疫情暴發后，黨中央領導中國人民冷靜應對、果斷處置：從武漢“封城”，各地進入疫情防控狀態，到全國集中力量支援湖北，并打響疫情防控的人民戰爭、總體戰、阻擊戰……這一切都離不開以冷靜的心態做出理性判斷和積極應對。

隊員2：鐘南山爺爺在疫情暴發時掛帥出征，奔赴最危險的武漢前線。他的冷靜、鎮定、從容，堅定了人們抗擊疫情、戰勝病魔的信心。

輔導員：的確，保持冷靜是人在應對突發事件時的一種良好心態，在行動上主要體現為不驚慌、不懼怕、不感情用事，能夠理性思考、沉著應對，努力讓自己成為觀察者、思考者、行動者，迎難而上，化解危機。

隊員們，你們知道怎樣才能做到遇事保持冷靜嗎？

隊員1：我覺得，遇事保持冷靜的第一個方法就是學會篩選真實可靠的信息，認清事實，減少煩惱和焦慮，理性地去對待，不急不慌地采取合理的措施。最近，老師為我們推薦的“學習強國”“央視新聞”“中國輔導員”等官方媒體平臺，都是我們獲得真實可靠信息的地方。

另外，我和很多小伙伴曾在假期里開啟“廚神模式”，通過把精力轉移到研究廚藝上，讓自己放松心情。我們既學習了勞動新本領，又培養了樂觀、自信的好心態，還讓家庭氛圍更加溫馨、和睦！

隊員2：在我看來，保持健康的生活方式是培養冷靜、樂觀、積極向上等好心態的重要方法。比如，在新冠肺炎疫情防控期間，全國各地許多少先隊員“宅”在家中開展了有利于學習和鍛煉的創意居家游戲，還通過寫日記、學表演、分享好書等方法，培養自己的興趣愛好，努力做更好的自己。

隊員1：我發現與家人聊天，通過網絡問候不能見面的朋友、為他們送祝福，與伙伴們共同關注并感恩在抗擊新冠肺炎疫情中涌現出的先鋒等方式，都能讓我們充滿向上的力量。

輔導員：其實，人們在危急的情況下，感到悲傷、緊張、不安、害怕或暴躁都是正常的。學會傾訴也是排解不良情緒、培養良好心態的有效方式之一。

習近平總書記在統籌推進新冠肺炎疫情防控和經濟社會發展工作部署會議上的講話中曾強調 ：“中華民族歷史上經歷過很多磨難，但從來沒有被壓垮過，而是愈挫愈勇，不斷在磨難中成長、從磨難中奮起。”

面對磨難和考驗，隊員們要保持冷靜、樂觀、自信、感恩等良好心態，迎難而上，在克服困難中奮起，在戰斗中鍛煉成長，向成為能夠擔當民族復興大任的時代新人勇敢邁進。