社交媒體使用對(duì)情侶親密關(guān)系之影響研究

呂君怡，鄭保章

(大連理工大學(xué) 人文與社會(huì)科學(xué)學(xué)部，遼寧 大連 116024)

一、前 言

隨著媒介使用手段和媒介溝通方式的變化，兩性關(guān)系中重要的形式之一——情侶關(guān)系的溝通交流也發(fā)生著突出變化，人們利用各種新興的媒介形式與交往中的伴侶或未來(lái)可能成為伴侶的對(duì)象維系感情、開展關(guān)系，而社交媒體更能幫助使用者維系一段浪漫關(guān)系，許多人在面對(duì)戀愛關(guān)系中的諸多問題時(shí)也傾向于使用網(wǎng)絡(luò)社交媒體作為處理問題的重要手段。美國(guó)著名科技網(wǎng)站CNET就曾對(duì)情侶對(duì)于社交媒體Facebook的使用做過調(diào)查，調(diào)查結(jié)果顯示超過半數(shù)的人遇到心儀對(duì)象時(shí)會(huì)將其加為好友以加深對(duì)其了解，超過三分之一的人會(huì)在戀愛后立馬在社交平臺(tái)上更新狀態(tài)以及在分手時(shí)僅通過社交媒體平臺(tái)或短信等方式告知對(duì)方，由此可以看出社交媒體平臺(tái)在情侶間處理感情問題時(shí)所扮演的重要角色。

社交媒體的使用行為對(duì)情侶關(guān)系有很大的正向促進(jìn)作用，不論是聊天互動(dòng)、展示文字、圖片還是感情狀況的設(shè)定都能給予雙方較為正面的感受。比如通過在網(wǎng)絡(luò)社交媒體“曬”自己的現(xiàn)狀、心情并保持互動(dòng)等可以增進(jìn)雙方的親密感與熟悉感，也可以使得信息的溝通交流變得更加有效；而在社交媒體上公開展示自己目前的情感狀況也會(huì)給對(duì)方帶來(lái)安全感和親密感，“秀恩愛”等行為更是促進(jìn)雙方感情升溫的一劑良藥。但是，社交媒體的使用也會(huì)給情侶關(guān)系帶來(lái)不少負(fù)面影響，比如社交媒體公開展示的透明性則會(huì)引發(fā)對(duì)伴侶隱私的好奇打探，甚至是對(duì)過往或當(dāng)今情感狀態(tài)的猜忌，比如看到對(duì)方在社交媒體上發(fā)布的與異性朋友的親密合照或是密切的評(píng)論互動(dòng)時(shí)會(huì)產(chǎn)生誤會(huì)或爭(zhēng)執(zhí)，英美兩國(guó)調(diào)查顯示：社交媒體的使用成為夫妻矛盾的重要導(dǎo)火索，社交媒體平臺(tái)上的信息已經(jīng)成為目前舉證夫妻出軌、不忠等問題的合法證據(jù)。情侶間使用網(wǎng)絡(luò)社交媒體越頻繁，可能越容易給對(duì)方造成負(fù)面感受而引發(fā)嫉妒感，進(jìn)而引發(fā)想對(duì)對(duì)方進(jìn)行監(jiān)視的沖動(dòng)。社交媒體使用行為給情侶間關(guān)系帶來(lái)的正負(fù)兩方面影響越來(lái)越值得關(guān)注。

二、研究方法

(一)深度訪談

筆者在正式訪談之前對(duì)有戀愛經(jīng)歷的訪談?wù)哌M(jìn)行初步了解和前期溝通，在互相了解的同時(shí)拉近彼此距離并取得信任，隨后再開展正式的深度訪談。對(duì)訪談對(duì)象的選擇盡量保證能夠覆蓋18～40歲多個(gè)年齡段，覆蓋不同戀愛時(shí)長(zhǎng)、不同戀愛階段的戀愛者并保證男女比例盡量均衡、職業(yè)類型盡量多樣。本研究最終找到12位受訪者，年齡介于20～40歲之間，男女比例較為均衡，盡量覆蓋多種職業(yè)。每位被訪者的訪談時(shí)長(zhǎng)約為一小時(shí)，之后如需補(bǔ)充還會(huì)后續(xù)追加訪談次數(shù)，訪談時(shí)間為2019年3月1日至2019年5月30日，受訪者基本信息如表1。

表1 受訪者基本信息

(二)問卷調(diào)查

調(diào)查問卷以鄭宇涵(2012)擬制的問卷(1)鄭宇涵：《Facebook使用行為及依附類型對(duì)情侶親密感與嫉妒之影響》，臺(tái)北：臺(tái)灣輔仁大學(xué),2012.為基準(zhǔn)，其中親密感受量表同時(shí)參考MSIS量表(Miller&Lefcourt，1982)(2)Miller, R. S., & Lefcourt, H. M. The assessment of social intimacy，Journal of Personality Assessment, 1982,46(5), 514-518.，親密危機(jī)量表同時(shí)參考Facebook jealous scale量表(Muise，2009)。由于某些具體的測(cè)量指標(biāo)與前人的研究有所不同，所以本研究在前人研究基礎(chǔ)上結(jié)合深度訪談的質(zhì)化研究?jī)?nèi)容擬制初步的調(diào)查問卷，在進(jìn)行調(diào)查問卷的前測(cè)之后剔除不符合要求的項(xiàng)目從而形成最終的問卷，以問卷調(diào)查的實(shí)證研究作為本研究的數(shù)據(jù)支撐，輔以具體深入的訪談內(nèi)容作為數(shù)據(jù)分析的補(bǔ)充與解釋。

正式調(diào)查問卷的發(fā)放方式為線上發(fā)放和線下發(fā)放相結(jié)合模式，總共發(fā)放問卷500份，有效問卷為448份。線上發(fā)放問卷主要通過立意抽樣和滾雪球抽樣方法，從身邊熟悉的親朋好友出發(fā)，選擇目前正處在戀愛階段的樣本進(jìn)行調(diào)查，再通過他們進(jìn)一步尋找熟識(shí)的符合條件的人群進(jìn)行問卷發(fā)放與抽樣調(diào)查。線上共發(fā)放問卷100份，其中有效問卷 75份。線下發(fā)放問卷主要通過走訪大連地區(qū)符合條件的正處于戀愛階段的人群發(fā)放問卷進(jìn)行調(diào)查。線下共發(fā)放問卷400份，其中有效問卷373份。

提出相關(guān)問題和假設(shè)，并通過SPSS軟件對(duì)問卷數(shù)據(jù)進(jìn)行匯總分析。

Q1：社交媒體使用依賴是否會(huì)對(duì)情侶間親密感受產(chǎn)生影響？

H1a：使用者每天使用社交媒體頻率越高，其對(duì)伴侶的親密感受程度越低。

H1b：使用者與伴侶的互動(dòng)頻率越高，親密感受程度越高。

H1c：使用者使用強(qiáng)度越高，親密感受程度越低。

Q2：社交媒體使用行為是否會(huì)對(duì)情侶間親密感受產(chǎn)生影響？

H2a：使用者公開展示程度越高，親密感受程度越高。

H2b：使用者監(jiān)視行為程度越高，親密感受程度越低。

Q3：社交媒體使用依賴是否會(huì)對(duì)情侶間親密危機(jī)產(chǎn)生影響？

H3a：使用者使用頻率越高，親密危機(jī)程度越高。

H3b：使用者與伴侶互動(dòng)頻率越高，親密危機(jī)程度越低。

H3c：使用者使用強(qiáng)度越高，親密危機(jī)程度越高。

Q4：社交媒體使用行為是否會(huì)對(duì)情侶間親密危機(jī)程度產(chǎn)生影響？

H4a：使用者公開展示程度越高，親密危機(jī)程度越低。

H4b：使用者監(jiān)視行為程度越高，親密危機(jī)程度越高。

Q5：何種因素最能預(yù)測(cè)親密感受程度？

Q6：何種因素最能預(yù)測(cè)親密危機(jī)程度？

三、研究結(jié)果

表2 社交媒體使用與親密關(guān)系相關(guān)性分析

每日情侶社交媒體互動(dòng)頻率與親密感受具有相關(guān)性且為正相關(guān)(相關(guān)系數(shù)為.176，P=0.000<0.01)，即每日雙方在社交媒體上互動(dòng)越頻繁，親密感受程度越高，故研究假設(shè)H1b成立。個(gè)體社交媒體使用強(qiáng)度與親密感受具有相關(guān)性且為正相關(guān)(相關(guān)系數(shù)為.363，P=0.000<0.01)，即個(gè)體社交媒體使用強(qiáng)度越高，其親密感受程度越高，故研究假設(shè)H1c不成立。個(gè)人每日社交媒體使用頻率與親密危機(jī)具有相關(guān)性且為正相關(guān)(相關(guān)系數(shù)為.180，P=0.000<0.01)，即個(gè)人每日社交媒體使用越頻繁，親密危機(jī)程度越高，故研究假設(shè)H3a成立；每日情侶社交媒體互動(dòng)頻率與親密危機(jī)具有相關(guān)性且為正相關(guān)(相關(guān)系數(shù)為.238，P=0.000<0.01)，即每日雙方在社交媒體上互動(dòng)越頻繁，親密危機(jī)程度越高，故研究假設(shè)H3b不成立。個(gè)體社交媒體使用強(qiáng)度與親密危機(jī)具有相關(guān)性且為正相關(guān)(相關(guān)系數(shù)為.391，P=0.000<0.01)，即個(gè)體社交媒體使用強(qiáng)度越高，其親密危機(jī)程度越高，故研究假設(shè)H3c成立。

社交媒體公開展示行為與親密感受之間存在相關(guān)性且為正相關(guān)(相關(guān)系數(shù)為0.327，P=0.000<0.001)，即社交媒體公開展示行為程度越高，個(gè)體戀愛親密感受程度越高，故研究假設(shè)H2a成立。個(gè)體社交媒體監(jiān)視行為與親密感受具有相關(guān)性且為正相關(guān)(相關(guān)系數(shù)為.340，P=0.000<0.01)，即個(gè)體監(jiān)視行為程度越高，其親密感受程度越高，故研究假設(shè)H2b不成立。社交媒體公開展示行為與親密危機(jī)之間存在相關(guān)性且為正相關(guān)(相關(guān)系數(shù)為0.349，P=0.000<0.001)，即社交媒體公開展示行為程度越高，個(gè)體戀愛親密危機(jī)程度越高，故研究假設(shè)H4a不成立。個(gè)體社交媒體監(jiān)視行為與親密危機(jī)具有相關(guān)性且為正相關(guān)(相關(guān)系數(shù)為.563，P=0.000<0.01)，即個(gè)體監(jiān)視行為程度越高，其親密危機(jī)程度越高，故研究假設(shè)H4b不成立。

表3 親密感受影響因素之階層回歸分析

表4 親密危機(jī)影響因素之階層回歸分析

此部分以分層回歸探究何種因素最能解釋、預(yù)測(cè)情侶社交媒體使用的親密危機(jī)，將人口統(tǒng)計(jì)變項(xiàng)、戀愛情況、社交媒體使用依賴、社交媒體使用行為進(jìn)行分析，并厘清各變項(xiàng)與親密危機(jī)之間關(guān)系為何。本研究區(qū)分為三階層進(jìn)行分析，階層一為人口統(tǒng)計(jì)變項(xiàng)，包含：性別、學(xué)歷、學(xué)科、性格類型；階層二為戀愛情況，包含交往時(shí)間、戀愛方式、婚姻狀況；階層三為社交媒體使用依賴，包含每日社交媒體使用時(shí)間、每日與伴侶互動(dòng)時(shí)間、社交媒體使用強(qiáng)度；階層四為社交媒體使用行為，包含公開展示行為、監(jiān)視行為。

親密感受影響因素之階層回歸分析結(jié)果顯示：第四次回歸投入社交媒體使用行為變量，結(jié)果顯示學(xué)歷越高，親密危機(jī)程度越強(qiáng)(β=.081，p<.05)；每日與伴侶互動(dòng)時(shí)間越長(zhǎng)，親密危機(jī)程度越強(qiáng)(β=.083，p<.05)；使用強(qiáng)度越強(qiáng)，親密危機(jī)程度越強(qiáng)(β= .189，p<.001)；公開展示行為程度越強(qiáng)，親密危機(jī)程度越強(qiáng)(β=.113，p<.01)；監(jiān)視行為程度越強(qiáng)，親密危機(jī)程度越強(qiáng)(β=.426，.001)；此群組中以社交媒體監(jiān)視行為(β=.426)對(duì)于親密危機(jī)有較佳的預(yù)測(cè)能力。本模型投入第三組變量后，解釋力增量△R2最大為.194，顯示社交媒體使用行為能有效提升模型解釋力。最終從各階層進(jìn)行檢視，本模型四組變量對(duì)于親密感受的整體解釋力 R2達(dá).390，且四個(gè)階層均達(dá)顯著水平，從階層回歸模型顯示出監(jiān)視行為最能顯著預(yù)測(cè)親密危機(jī)程度，并具有最佳預(yù)測(cè)能力。

親密危機(jī)影響因素之階層回歸分析結(jié)果顯示：第四次回歸投入社交媒體使用行為變量，結(jié)果顯示雙方交往時(shí)間越長(zhǎng)，親密感受程度越強(qiáng)(β=.112，p<.05)；使用強(qiáng)度越強(qiáng)，親密感受程度越強(qiáng)(β=.212，p<.001)；公開展示行為程度越強(qiáng)，親密感受程度越強(qiáng)(β=.280，p<.001)；監(jiān)視行為程度越強(qiáng)，親密感受程度越強(qiáng)(β=.136，p<.01)；此群組中以社交媒體公開展示行為(β=.280)對(duì)親密感受有較佳預(yù)測(cè)能力。本模型投入第三組變量后，解釋力增量△R2最大為.142，顯示社交媒體使用依賴能有效提升模型解釋力。最終從各階層進(jìn)行檢視，本模型四組變量對(duì)于親密感受的整體解釋力 R2達(dá).241，且四個(gè)階層均達(dá)顯著水平，從階層回歸模型顯示公開展示行為最能顯著預(yù)測(cè)親密感受程度，并具有最佳預(yù)測(cè)能力。

四、社交媒體使用對(duì)情侶親密關(guān)系影響的典型現(xiàn)象及相應(yīng)建議

(一)典型現(xiàn)象

1.“雙刃劍”效應(yīng)：社交媒體使用對(duì)親密關(guān)系具有雙重影響

通過問卷分析和深度訪談綜合考量發(fā)現(xiàn)，社交媒體使用對(duì)于情侶間親密關(guān)系影響顯現(xiàn)出典型的“雙刃劍”效應(yīng)。一方面，社交媒體的使用會(huì)對(duì)情侶親密關(guān)系產(chǎn)生正面影響：情侶們通過在社交媒體分享生活現(xiàn)狀、情緒感受，互相支持、鼓勵(lì)，這些都成為面對(duì)面情緒表達(dá)的有益補(bǔ)充，提高情侶們相處的親密感受程度；社交媒體的技術(shù)優(yōu)勢(shì)也使得雙方的交流溝通更加便捷、高效、有趣，社交媒體不僅能將雙方面對(duì)面羞于說出口的道歉或示愛流暢表達(dá)出來(lái)，大量豐富的“表情包”也為情侶間的溝通表達(dá)增添了諸多樂趣和更多的溝通渠道，從而進(jìn)一步提升了雙方相處的親密感受程度。而另一方面，社交媒體的頻繁使用也為情侶親密關(guān)系帶來(lái)了揮之不去的負(fù)面影響：情侶們?cè)匠聊缭谏缃幻襟w使用上，就越在意伴侶在社交媒體上的表現(xiàn)。當(dāng)伴侶在社交媒體上“秀恩愛”或互動(dòng)程度不足時(shí)，會(huì)讓自己感到失望進(jìn)而對(duì)親密關(guān)系產(chǎn)生負(fù)面影響；當(dāng)伴侶在社交媒體上與其他異性互動(dòng)過多或仍與前任保持好友關(guān)系、互動(dòng)痕跡，則會(huì)讓自己產(chǎn)生更加嚴(yán)重的嫉妒情緒進(jìn)而引起雙方的猜忌、懷疑與爭(zhēng)吵；社交媒體交流方式限制，比如交流的延遲會(huì)使雙方離不開社交媒體而無(wú)法專心工作、學(xué)習(xí)，社交媒體的文字表達(dá)容易引起誤會(huì)等問題也會(huì)使親密關(guān)系產(chǎn)生危機(jī)。

2.必備“掌中寶”：社交媒體成為維系親密關(guān)系必不可少的工具

調(diào)查發(fā)現(xiàn)，社交媒體已成為情侶日常維系親密關(guān)系必不可少的工具，當(dāng)被問到設(shè)想一下如果沒有社交媒體你的愛情經(jīng)歷會(huì)發(fā)生什么樣的變化，絕大部分人都認(rèn)為難以想象甚至不敢想象，很有可能戀情根本無(wú)法維持甚至根本不可能開始。首先，對(duì)于很多情侶來(lái)說，社交媒體已經(jīng)成為雙方相識(shí)或開啟戀情的“鑰匙”。正如受訪者ZWZ所說：現(xiàn)在認(rèn)識(shí)人都是幾大基本途徑，獲得她的聯(lián)系方式，在微信上聊一聊，基本都是這樣，如果沒有社交媒體那肯定就找不到女朋友，不敢想象。其次，在情侶初始后親密關(guān)系的進(jìn)一步推進(jìn)與維持過程中，社交媒體起到了“催化劑”的推動(dòng)作用。如受訪者RZX所言：每個(gè)人都不是每時(shí)每刻都有時(shí)間，你要想去了解一個(gè)人，可以通過別人介紹然后當(dāng)面聊天，但是，當(dāng)面聊完之后，各自有各自的不同時(shí)間，那之后的時(shí)間怎么去了解對(duì)方呢？可能只有通過社交媒體聊天的過程才能更深入地了解對(duì)方，可以通過社交媒體了解對(duì)方的喜好，讓你們的關(guān)系更近，也是一個(gè)催化劑。但如果沒有這個(gè)催化劑，可能在一起的時(shí)間就會(huì)變得長(zhǎng)，甚至不會(huì)在一起，因?yàn)闆]有了解過程，除非一見鐘情，但一見鐘情概率太小。另外，對(duì)于異地戀的情侶來(lái)說，社交媒體對(duì)于維系遠(yuǎn)距離的親密關(guān)系起到了不可或缺的重要作用，許多異地戀情侶表示如果沒有社交媒體雙方可能早就分手了。正如與男友異地了4年的ZXC所說：如果沒有社交媒體我們這段戀愛就談不下去了。電影《致青春》，男主角去了美國(guó)，女主角大喊“美國(guó)你還我男人”，我就一直想不明白去了美國(guó)為什么就一定要分手呢？后來(lái)知道就是因?yàn)樗麄兡莻€(gè)年代沒有社交媒體。

3.適度“秀恩愛”：公開展示行為促進(jìn)親密感受升溫

通過問卷訪談和深度訪談綜合考量發(fā)現(xiàn)，情侶在社交媒體上的公開展示行為(俗稱“秀恩愛”)主要有以下幾個(gè)特征：第一，情侶進(jìn)行適當(dāng)社交媒體公開展示行為是對(duì)親密關(guān)系的一種肯定和促進(jìn)。當(dāng)親密關(guān)系發(fā)展到一定程度，情侶們普遍渴望對(duì)方能夠在社交媒體上展示這種親密關(guān)系，這既是對(duì)這段親密關(guān)系的認(rèn)可，也是對(duì)雙方親密感受的提升，得到別人的祝福和贊美也會(huì)讓雙方得到一定的心理滿足。第二，大家普遍認(rèn)為情侶的社交媒體公開展示行為應(yīng)該控制在適度范圍內(nèi)，對(duì)內(nèi)容尺度較大和展示過頻的行為持明顯反感態(tài)度。受訪的絕大多數(shù)人表示，雖然自己處于戀愛階段但并不會(huì)非常頻繁地秀恩愛，因?yàn)檫@樣很容易引起他人反感，并且秀恩愛的內(nèi)容一般都是送禮物、出游、吃飯等日常活動(dòng)，不會(huì)展示過于親密的照片或文字。第三，情侶在社交媒體上進(jìn)行親密關(guān)系的公開展示會(huì)有所顧忌，絕大部分人只會(huì)展示親密關(guān)系中的正面內(nèi)容，吵架、矛盾等內(nèi)容很少展示，許多人會(huì)進(jìn)行分組展示，或者屏蔽家長(zhǎng)和長(zhǎng)輩。大部分受訪者表示不想在社交媒體展示負(fù)面情緒，自己不喜歡看更不想讓別人看到。部分受訪者表示秀恩愛的時(shí)候并不想被領(lǐng)導(dǎo)、老師和家長(zhǎng)看到，覺得這種行為是年輕人喜歡的方式，但可能得不到較保守的長(zhǎng)輩的認(rèn)可，所以他們會(huì)有意進(jìn)行分組展示甚至專門屏蔽一部分長(zhǎng)輩。

4.“好奇害死貓”：社交媒體監(jiān)視行為觸發(fā)親密危機(jī)

通過問卷訪談和深度訪談綜合考量發(fā)現(xiàn)，情侶在社交媒體上的監(jiān)視行為主要有以下幾個(gè)特征：第一，情侶進(jìn)行社交媒體監(jiān)視行為是一種普遍存在的正常現(xiàn)象，但很大原因是出于好奇而非信任危機(jī)。正如受訪者LYH所說：我覺得情侶的網(wǎng)絡(luò)監(jiān)視行為挺正常吧，其實(shí)是一種關(guān)心。去看她社交媒體也不是不信任她，就是出于一種好奇心理。第二，大部分人認(rèn)為情侶間通過社交媒體實(shí)施監(jiān)視行為需要控制在一定范圍內(nèi)，應(yīng)該保留一定個(gè)人隱私空間。正如受訪者ZWZ所說：我可以接受和對(duì)方交換手機(jī)互查。我們很長(zhǎng)時(shí)間沒有在一起然后再在一起的時(shí)候?qū)Ψ侥梦沂謾C(jī)來(lái)看，你看就行了，反正也不會(huì)做一些不好的事，這種我覺得還是能接受。但雙方在社交媒體監(jiān)視上還是要有一定限度。有一種我不太能接受，就是之前看別人談戀愛有很多情侶互相關(guān)聯(lián)QQ，對(duì)方收到什么人的信息他就立馬知道，那樣我覺得一點(diǎn)隱私都沒有，有的時(shí)候就算你和異性朋友正常開玩笑，這樣去窺探隱私的話，看了也不會(huì)舒服，也會(huì)引起一些矛盾的。第三，情侶通過社交媒體監(jiān)視行為確實(shí)可以發(fā)現(xiàn)一些親密關(guān)系中存在的危機(jī)與問題，并為未來(lái)感情走向做出一定預(yù)判。正如受訪者QSR所說：我覺得確實(shí)能夠發(fā)現(xiàn)一些蛛絲馬跡，為你感情下一步的走向做好打算。戀愛后期我覺得關(guān)系有點(diǎn)緊張，我就會(huì)經(jīng)常看他關(guān)注的人和關(guān)注他的人的動(dòng)態(tài)，看他給誰(shuí)點(diǎn)贊、評(píng)論，我還會(huì)看他點(diǎn)贊的這些人微博里的照片和各方面情況。發(fā)現(xiàn)在我們分手的前些日子他老是給一個(gè)女的評(píng)論，后來(lái)那個(gè)人就成了他現(xiàn)在的女朋友。

(二)相應(yīng)建議

1.避免過度沉迷，加強(qiáng)線下交流

過度沉迷社交媒體使用會(huì)擠壓現(xiàn)實(shí)生活中交往時(shí)間與空間，進(jìn)而可能引發(fā)雙方猜忌、懷疑、不滿或爭(zhēng)執(zhí)，所以應(yīng)該盡量避免日常生活中對(duì)社交媒體的過度依賴與沉迷，尤其要避免因沉迷社交媒體娛樂功能而忽略了與伴侶、朋友間一對(duì)一的直接溝通交流。另外，雖然社交媒體使用能對(duì)情侶間親密關(guān)系起到一定促進(jìn)作用，但并不能替代現(xiàn)實(shí)中面對(duì)面溝通的作用。許多受訪者表示有些話面對(duì)面說效果更好，而且有時(shí)在社交媒體上溝通出現(xiàn)問題時(shí)，往往兩人一見面問題就迎刃而解了。因?yàn)樯缃幻襟w上的溝通(尤其是文字溝通)很容易引起誤會(huì)，畢竟你看不到對(duì)方的表情和神態(tài)就容易產(chǎn)生理解上的偏差。所以建議情侶們?cè)谑褂蒙缃幻襟w的同時(shí)也盡量增加面對(duì)面交流溝通機(jī)會(huì)，尤其是產(chǎn)生誤會(huì)和爭(zhēng)執(zhí)時(shí)，盡量能夠見面溝通解決，而不是繼續(xù)在社交媒體上解釋甚至爭(zhēng)吵。而對(duì)于異地戀不能經(jīng)常見面的情侶來(lái)說，視頻通話效果好于語(yǔ)音和文字通話，盡量讓對(duì)方能夠即時(shí)看到你的表情和神態(tài)，以便于更好地溝通交流。

2.合理公開展示，促進(jìn)親密互動(dòng)

情侶使用適當(dāng)?shù)纳缃幻襟w展示行為可以提高雙方的親密感受，所以建議情侶們遇到感動(dòng)、甜蜜的事情可以通過社交媒體進(jìn)行展示公開，一方面是為了記錄雙方日常交往的點(diǎn)滴，一方面也讓對(duì)方感受到伴侶對(duì)這段親密關(guān)系的重視。適當(dāng)?shù)纳缃幻襟w“秀恩愛”行為不僅可以促進(jìn)雙方良性互動(dòng)以及雙方親密關(guān)系的迅速升溫，也可以得到其他人的真誠(chéng)祝福與贊美。但是社交媒體畢竟是一個(gè)“公開場(chǎng)所”，不恰當(dāng)?shù)摹靶愣鲪邸狈绞娇赡軙?huì)適得其反，所以情侶在進(jìn)行社交媒體公開展示時(shí)務(wù)必注意以下幾點(diǎn)：第一，注意公開展示的時(shí)間頻率。大家普遍可以理解在重要的時(shí)間節(jié)點(diǎn)(情人節(jié)、紀(jì)念日、重大活動(dòng))時(shí)進(jìn)行公開展示行為，但是十分反感無(wú)時(shí)無(wú)刻、過于頻繁的公開展示行為，甚至可能會(huì)屏蔽這樣的情侶。第二，注意公開展示的內(nèi)容尺度。首先，要避免“事無(wú)巨細(xì)”式的秀恩愛。受訪者普遍表示十分討厭日常再普通不過的事情都要秀恩愛的行為。其次，要避免“博人眼球”式的秀恩愛。受訪者表示，看到社交媒體上情侶們秀的過于肉麻的情話和尺度過大的照片會(huì)感到不適、反感。

3.減少傳播障礙，控制監(jiān)視程度

研究發(fā)現(xiàn)，情侶間在社交媒體上產(chǎn)生的誤會(huì)很大原因是溝通交流障礙所致，尤其是在使用文字溝通時(shí)。這就提示情侶間在社交媒體上交流互動(dòng)時(shí)對(duì)易出現(xiàn)誤解的內(nèi)容要做必要的說明，同時(shí)配合相應(yīng)的網(wǎng)絡(luò)表情，這樣會(huì)有效減少溝通障礙，有利于減少誤會(huì)。研究表明，情侶間的網(wǎng)絡(luò)監(jiān)視行為最能顯著預(yù)測(cè)親密危機(jī)程度，且網(wǎng)絡(luò)監(jiān)視行為強(qiáng)度與親密危機(jī)程度呈顯著正相關(guān)。雖然情侶間進(jìn)行一定的網(wǎng)絡(luò)監(jiān)視行為確實(shí)可以了解對(duì)方動(dòng)態(tài)及交往狀況，甚至還可以找到對(duì)方“變心”或“出軌”的證據(jù)，但是研究結(jié)果啟示：情侶間進(jìn)行網(wǎng)絡(luò)監(jiān)視行為一定要控制好“度”，否則可能會(huì)為良性的親密關(guān)系帶來(lái)極大的惡性影響。情侶間在進(jìn)行網(wǎng)絡(luò)監(jiān)視行為時(shí)要注意：首先，要了解對(duì)方對(duì)伴侶網(wǎng)絡(luò)監(jiān)視行為的底線是什么。伴侶查看公開顯示的網(wǎng)絡(luò)交往狀況和痕跡無(wú)可厚非，但是如果對(duì)方反對(duì)伴侶查看手機(jī)就不要強(qiáng)迫對(duì)方。其次，當(dāng)在對(duì)對(duì)方進(jìn)行網(wǎng)絡(luò)監(jiān)視時(shí)發(fā)現(xiàn)了蛛絲馬跡需要仔細(xì)求證、冷靜處理。社交媒體上反應(yīng)的也許只是事實(shí)的一部分，避免還沒調(diào)查清楚時(shí)就采取激烈極端的手段，否則可能會(huì)適得其反。