常用手叩頭，拯救發(fā)際線

賈寶珍 李志恒

發(fā)際線后移令人憂心。中醫(yī)拯救脫發(fā)有一套外治手法，大家不妨一試。

十指按摩 五指張開(kāi)成梳子樣，順著毛鱗片（頭發(fā)表皮由許多細(xì)小毛鱗片重疊而成）生長(zhǎng)的方向輕輕梳發(fā)，中指正對(duì)頭發(fā)前部正中處，其余四指可自然放下，從頭的前部往后梳頭，先左手梳，再右手梳，最后兩手交替梳3分鐘。每日按摩頭部10至15分鐘可以促進(jìn)頭皮血液循環(huán)，牢固發(fā)根。

十指叩頭 兩手分別放在頭頂部，用手指腹部有彈性地叩擊頭部。在有痛感的地方多叩幾次，由前向后，重復(fù)3至5分鐘。

還要注意日常養(yǎng)護(hù)頭發(fā)。就洗發(fā)周期而言，干性發(fā)皮脂分泌量少，洗發(fā)周期可略長(zhǎng)，一般3至4天洗一次;油性發(fā)皮脂分泌多，洗發(fā)周期略短，一般1至2天洗一次;中性發(fā)皮脂分泌量適中，一般2至3天洗一次。