如何改善婚姻失語癥

◎文／茹心

婚姻失語癥從來都不是突然出現的。愛情既有風花雪月，也有怒吼爭吵和沉默冷戰。這些都是婚姻的真相。

婚姻失語癥形成的原因一般有以下3點：

1.我最怕和親愛的你沒話說

婚后，由于每日的瑣碎，愛情從最開始的熱戀期，慢慢進入磨合期，最后進入平淡期。愛情在婚姻中會慢慢升華為親情，這是正常的現象，也會出現傳說中好像“左手摸右手”的感覺，這都是正常的。但是慢慢地大家都只說一些具體的事情，比如孩子多久接啊，今天回不回來吃飯啊，這個月收支情況啊，漸漸地就不會講一些彼此的感受了。甚至我們關注在伴侶身上的注意力也越來越少。

所以，在婚姻中，隨著“只說事兒，不說感受”的情況越來越多，我們好像不再親密了，只是在處理一些婚姻中的日常瑣碎。

2.我們不會離婚，但也不會聊天了

如果還能聊一些事情也還好，很多夫妻最后連聊事情都不愿意了。這有可能是溝通方式出現了問題。婚姻失語癥從來都不是突然出現的，而是由一次又一次的溝通失敗所導致的。所以我們可以回顧一下，如果在夫妻相處中，經常出現末日四騎士——批評、鄙視、辯護、冷戰，那對方因為心累了、失望了，可能就不愿意溝通了。

3.親密感的喪失

兩個人共同語言的喪失，意味著親密感的喪失，這是婚姻中最致命的。有一個來訪者曾經跟我哭訴，說自從結婚后，老公2年間都沒有跟她單獨出去吃過飯。

其實，很多夫妻都輸給了“生活沒有儀式感”，戀愛的時候約會、看電影、一起做有趣的事。而結婚后呢？就變得隨意，甚至絕大多數的中國男人都懶得陪老婆去逛街買一件衣服。漸漸地，夫妻倆缺少了很多獨處交流的機會，也懶于制造共同話題，就容易失去共同語言。

親密感的喪失，還體現在性愛方面。肌膚也是需要愛的，肌膚之親會增加彼此的愛意。但現在有很多夫妻處在“無性婚姻”的狀態，如果女人在親密關系中無法享受性愛，無疑會嚴重影響夫妻間的親密關系。

這世上所有的深情陪伴，都是因為用心。婚姻是一場合作，經營婚姻是一種能力。如何改善婚姻失語癥，我們可以試試下面三個方法。

方法一：10分鐘經營法

之前有個調查顯示，夫妻睡前10分鐘決定了婚姻的質量。幸福指數高的婚姻，夫妻基本都有一起睡前看電視、一起聊天的習慣。不管聊了什么，重要的是那種隨時可以聊天，每天都有話說的感覺和氛圍。聊什么呢？嘗試多聊感受，而不是事件本身。

方法二：提升聊天和溝通能力

聊天也是一種能力，是可以提升的。讓彼此有更多的共同話題，讓聊天更有氛圍，讓彼此覺得很懂對方，這些是可以通過練習達到的。

方法三：婚姻中的儀式感

哪怕有了孩子，也可以多創造一些屬于夫妻的二人世界。很多人認為儀式感是一件很難做的事情，只要用心，其實很簡單。比如從小的方面，當你的另一半加班回來晚了，為他留一盞燈，門口擺好他的拖鞋，這就為他在回到家時添了一份溫暖。

方法四：肌膚之親

夫妻間的擁抱、親吻、牽手，包括性愛都是不可或缺的。研究表明：在愛情中讓彼此互相吸引的很重要一個因素，是費洛蒙，它給予人高于嗅覺刺激的物質，就像一種來自于第六感的神秘吸引。