不要壓抑孩子的情緒

■朵 朵

昨晚，我去找閨蜜聊天，她3歲的孩子康康也在。為了不影響我們說話，閨蜜搬出一堆玩具，讓康康在角落里自己安靜玩別吵鬧，康康點(diǎn)頭答應(yīng)著。

正聊到興頭上，康康突然站起來叫著“媽媽”往這邊走。不巧，前面有一塊小型積木，康康沒看見，一腳踩了上去，整個(gè)人便向前摔倒，還踢翻了剛剛搭建好的木頭城堡。

康康“哇”地一聲哭起來，我和閨蜜急忙起身去看他是否有摔傷，確認(rèn)無恙后，閨蜜責(zé)備起來：“走路也不小心看，非要摔一跤才舒服是不是？”

康康帶著哭腔委屈地說：“媽媽，我想讓你看看我搭好的城堡，現(xiàn)在它也垮了！”

閨蜜生氣地吼道：“垮了就重新搭，哭什么哭呢？一點(diǎn)不像個(gè)男孩子，真是的！”

這下，康康哭得更兇了。剛剛還是抽噎著，現(xiàn)在變成啕嚎大哭，那哭聲里，除了疼痛，還有委屈。

閨蜜的臉上寫滿了惱怒和不耐煩，我卻突然很同情眼前這個(gè)“愛哭”的孩子。

有多少家長(zhǎng)，最見不得孩子哭。只要孩子一哭就忙著制止。他們覺得，只要孩子不哭不鬧，就天下太平了，可事實(shí)真的如此嗎？

幾年前，一個(gè)少年在美國(guó)被抓，警察在他的住所搜出了1 600發(fā)子彈和手槍。這件事情一度在網(wǎng)絡(luò)上引起軒然大波。因?yàn)樯倌甑哪赣H，是臺(tái)灣女星狄鶯。為了這個(gè)孩子，狄鶯幾乎付出了全部的心血，從小嬌生慣養(yǎng)，卻又處處管束著他、壓制著他，孩子小學(xué)畢業(yè)前，連家門口的便利店都必須要陪著去，甚至到10多歲了，還要和兒子一起睡……在這樣壓抑的環(huán)境中長(zhǎng)大，孩子想反抗，但換來的是媽媽不停的訴苦：“我為你犧牲了一切，這樣照顧你，連朋友都沒時(shí)間見，你怎么對(duì)得起我！”反抗不了媽媽，孩子就悄悄買了槍支彈藥，想發(fā)泄情緒，卻最終葬送了自己的前程。

心里咨詢師李雪曾經(jīng)說過：“一個(gè)身體只能承受一個(gè)靈魂，如果父母的控制密不透風(fēng)，孩子實(shí)際上已經(jīng)精神死亡。”多少父母以“愛”的名義，控制著孩子的言行、壓抑著孩子的情緒。大禹治水，宜疏不宜堵。情緒也一樣，如果一直堵在孩子心中，遲早有一天，它會(huì)帶著摧毀的力量決堤，毀滅的，將是一個(gè)家庭的幸福。

那么，當(dāng)孩子有了情緒，做父母的該怎么辦呢？

看見孩子的情緒每個(gè)孩子不愉快的背后，也許都有一個(gè)看不見的訴求、一個(gè)未被滿足的需要。看見孩子背后的情緒，遠(yuǎn)比簡(jiǎn)單地壓抑它更有用。當(dāng)孩子有了情緒并表現(xiàn)出來，父母應(yīng)及時(shí)關(guān)注，站在孩子的立場(chǎng)，給予他包容和關(guān)愛。看見是療愈的開始，當(dāng)孩子感覺到自己是不被壓制、能夠被理解、被尊重的，也就不會(huì)再傷心、失望了，此時(shí)他才會(huì)放下戒備，對(duì)父母敞開心懷，愿意聽取教誨。

傾聽孩子內(nèi)心的聲音當(dāng)幼小的孩子有了情緒，除了哭鬧以外，他們還不懂得如何更好地表達(dá)自己的不快。但往往這個(gè)時(shí)候，家長(zhǎng)會(huì)因孩子的哭鬧而煩躁不已以致失去耐心，動(dòng)輒用吼叫或打罵的方式試圖阻止孩子哭鬧。雖然有時(shí)候看來似乎震懾住了孩子，但其實(shí)這是給孩子的不快樂雪上加霜，他們即使表面上歸于平靜，但內(nèi)心的負(fù)面情緒并未得到解決和釋放，而是被制止被壓抑。長(zhǎng)此以往，孩子的性格會(huì)變得內(nèi)向、孤僻、自卑甚至抑郁，情愿封閉自己的內(nèi)心，也不愿和父母溝通交流，進(jìn)而影響到親子關(guān)系。

所以，作為父母，當(dāng)孩子有情緒的時(shí)候，不要盲目制止更不要打罵，先傾聽孩子內(nèi)心的聲音。如果孩子的訴求是合理的，就耐心地安慰或滿足他；如果是不合理的，也不要責(zé)備，先安撫好孩子的情緒，然后想辦法用別的事物轉(zhuǎn)移孩子的注意力，等孩子完全平靜下來，再告訴孩子哪里錯(cuò)了，這樣孩子會(huì)更容易接受家長(zhǎng)的意見，并逐漸變得懂事起來。

教會(huì)孩子正確表達(dá)自己的情緒孩子遇到事情，除了哭鬧，有時(shí)候還會(huì)發(fā)點(diǎn)小脾氣，這時(shí)，父母會(huì)認(rèn)為孩子脾氣變壞了，要立刻管教。殊不知孩子發(fā)脾氣是為了發(fā)泄不滿情緒，一味的壓制，只會(huì)讓孩子對(duì)父母關(guān)閉心門并變得更加叛逆。

當(dāng)孩子發(fā)脾氣時(shí)，父母應(yīng)首先問明緣由，然后根據(jù)情況引導(dǎo)他正確表達(dá)情緒。比如，孩子辛苦搭了半天的積木城堡不小心被別的小朋友弄垮了，他生氣地又哭又鬧發(fā)脾氣表達(dá)不滿。這個(gè)時(shí)候，父母要先給孩子一個(gè)安慰的抱抱，然后告訴孩子：“積木城堡是你花了很長(zhǎng)時(shí)間很多心血好不容易搭建好的，現(xiàn)在倒了，我很理解你的心情，但是失敗是常有的事，哭鬧發(fā)脾氣解決不了任何問題，只有振作起來，重新再搭一次才是唯一的辦法。如果你現(xiàn)在因?yàn)樯鷼舛艞壛耍憔驮僖部床坏阶约捍罱ǖ某潜ち恕６乙驗(yàn)閯e人弄倒了你的城堡，你就責(zé)怪怨恨他，這樣你不僅失去了城堡，還會(huì)失去一個(gè)好朋友。更何況別人是因?yàn)椴恍⌒牟排狗e木的，并非故意，你可以告訴他你的不開心，讓他道歉，但也要學(xué)會(huì)寬容和諒解別人，然后和小朋友一起重建城堡，這樣不僅收獲了更美的城堡還收獲了朋友，大家以后就更喜歡和你玩了，這樣不是很好嗎？”孩子如果聽進(jìn)了這些話，情緒會(huì)慢慢平靜下來，此時(shí)引導(dǎo)孩子和同伴握手言和，并善意提醒小朋友：下次不可以這么不小心了哦！這樣不僅讓孩子懂得了失敗與寬容的道理，也讓孩子合理地表達(dá)了情緒，讓矛盾及時(shí)得到了化解，孩子的心情也會(huì)變得愉悅起來。

理解并共情孩子對(duì)于幼小的或有叛逆心理的孩子，有時(shí)候給他們講道理未必能懂或者沒那么容易接受，此時(shí)不妨以身作則，理解并共情孩子，他們反而更容易接受。記得在某次真人秀里，演員霍思燕的兒子嗯哼亂扔玩具，后來不小心踩到自己扔的玩具，疼得哇哇大哭。霍思燕跑過來，沒有和嗯哼說“不能亂扔?xùn)|西”的大道理，而是自己也踩了一下那個(gè)玩具，才對(duì)嗯哼說：“真的是好痛哦！”嗯哼看見媽媽的糗樣，忍不住笑了，卻也從此懂得了“不能亂扔?xùn)|西”的道理。

親子共處，在某些情況下，可以少一些冷冰冰的“說教”而多一些溫情脈脈的互動(dòng)。以身“試錯(cuò)”，在幽默的氛圍中讓孩子直觀地明白自己的錯(cuò)誤，才會(huì)樂于改正。同時(shí)，更別忘了以身作則，遇到事情自己首先平和對(duì)待，不壓抑情緒更不任性發(fā)脾氣，正確處理問題，孩子才能學(xué)會(huì)如何表達(dá)自己的情緒。