冬之旅，來一場荒野飛行

遠(yuǎn)離城市塵囂，放下電子設(shè)備，站在高處俯瞰一個潔白的世界，仿佛全部身心都從繁忙瑣碎的生活節(jié)奏中解脫出來。站上滑雪板，深呼吸，清涼的空氣注滿胸腔，而后借著重力飛馳而下，激起層層雪浪。這是一種釋放的快感，令人上癮。現(xiàn)如今，越來越多的都市人——尤其是女性加入了這場白色的冒險。

但在相當(dāng)長的一段時間內(nèi)，滑雪都是男性主導(dǎo)的運(yùn)動。當(dāng)滑雪出于生存和軍事需要時，男性因體能優(yōu)勢成為滑雪的主力軍。19世紀(jì)初，挪威人發(fā)明了現(xiàn)代滑雪，其逐漸脫離了實(shí)用意義，成為一項運(yùn)動。這項運(yùn)動天然地帶有一定危險性，象征著征服，需要人們具有絕對的膽量和冒險精神。但在性別刻板印象下，這些標(biāo)簽始終遠(yuǎn)離女性。

隨著性別刻板印象被打破，女性不但獲得越來越多的自主權(quán)，也鼓起了探索世界的勇氣。無論在滑雪度假村還是在滑雪競技場，我們能越來越多地看到女性的身影。尤其是在中國，滑雪已然成為都市女性的新寵。雪道上的她們，或颯爽，或活潑，或小心翼翼，但她們無疑都是美麗而充滿生機(jī)的。那種由內(nèi)而外的自信與樂觀是厚厚的滑雪服無法遮掩的。

女性滑雪成為潮流的原因，除了女性自身觀念的改變，還有中國滑雪市場興起。冬奧會申奧成功，給冰雪產(chǎn)業(yè)注入了一針強(qiáng)心劑。憋悶了近一年的年輕人迫不及待地走出家門，想呼吸一口冰冷又潔凈的空氣。

當(dāng)然，任何一項運(yùn)動打破性別壁壘，在女性中流行和普及，都少不了一些杰出女性的貢獻(xiàn)。16歲滑雪少女谷愛凌的橫空出世讓更多中國年輕女孩開始關(guān)注滑雪。短視頻媒體的興起令滑雪愛好者得以更快捷地傳播和普及這項運(yùn)動。我們開始意識到，滑雪也可以是詩意的。那種風(fēng)馳電掣的快感、那種絕對自由的感受值得去體驗。

女性滑雪的興起讓時尚大牌看到了商機(jī)，而這些大牌自身的影響力又促使更多女性加入滑雪運(yùn)動中。人們發(fā)現(xiàn)，滑雪這項曾經(jīng)屬于少數(shù)人的運(yùn)動，正逐漸滲透到廣闊的社會生活中。

如今，滑雪很難再被定義為一項競技運(yùn)動，而是成為一種人人向往的生活方式。當(dāng)我們飄浮在白雪之上，風(fēng)從耳邊呼嘯而過，雪地的反光讓周圍的事物都閃爍著光亮，仿佛天地萬物都有了靈性的色彩。

女性滑雪注意事項

YES雪場的紫外線通常很強(qiáng)，大量體能消耗會導(dǎo)致皮膚中的水分快速流失。滑雪前請做好防曬與補(bǔ)水。

NO如遇生理期，請評估好身體狀況，盡量選擇較低的緩坡，不要逞能，不要做過于激烈的運(yùn)動。

YES務(wù)必耐心完成熱身運(yùn)動，充分活動腕、膝、踝等關(guān)節(jié)部位，最大限度地減少可能的運(yùn)動傷害。

NO疫情還沒有徹底結(jié)束，滑雪旅行期間，盡量避免人群聚集。在人多的地方戴好口罩，勤洗手。

滿丹丹

中國越野滑雪領(lǐng)軍人物、越野滑雪世界冠軍

Q_向大家介紹一下越野滑雪吧。

A_越野滑雪是雪上的馬拉松。大多數(shù)人認(rèn)知中的滑雪是從高處向下滑行，而越野滑雪中的上坡、下坡和平地各占1/3，非常消耗體力。因此越野滑雪的裝備也更加追求輕便透氣。

Q_在你參加過的比賽中，哪一場給你留下了最深的印象？

A_2009年國際雪聯(lián)中國巡回賽最后一站在香格里拉，我的身體很不適應(yīng)高原，內(nèi)心很慫。但這是在中國領(lǐng)土上的比賽，我不想輸，最后還是在教練的鼓勵下沖了上去。決賽那場，我拼盡全力，最后一頭扎在終點(diǎn)線上，賽后第一件事就是吸氧。雖然艱辛，但好在我拿到了第一名的好成績。

Q_冬奧會帶動了冰雪產(chǎn)業(yè)發(fā)展，滑雪旅行成為新潮流。對此你會有怎樣的看法？

A_過去我很難想象，雪場纜車站會排起長長的隊伍，國內(nèi)的雪場（如崇禮）建設(shè)得不輸滑雪強(qiáng)國。滑雪變得越來越普及了，這令人高興。希望未來我國冰雪產(chǎn)業(yè)能精益求精，進(jìn)一步加強(qiáng)安全措施，讓更多人安全快樂地享受這項運(yùn)動。

Q_對即將到來的北京冬奧會有什么想說的嗎？

A_我非常期待這場卓越的體育盛事。希望我的隊友、朋友還有現(xiàn)役的滑雪運(yùn)動員能在主場上取得優(yōu)異成績，也希望即使冬奧會結(jié)束后，人們也關(guān)注滑雪、熱愛滑雪。

她滑雪建議

☉室內(nèi)雪場 夏天可以選擇室內(nèi)雪場。不要以為室內(nèi)雪場是小兒科，除了新手雪道，很多室內(nèi)雪場也設(shè)置了跳臺給高階玩家挑戰(zhàn)。

☉選好裝備 運(yùn)動壓縮內(nèi)衣不僅能排汗，還能緩解疲勞。作為滑雪時最內(nèi)層的穿搭，真是再合適不過了。

☉安全第一 初學(xué)者盡量避開陡坡下沿、高級道出口到纜車站通道等高速滑行者常出現(xiàn)的地方，不要在雪道中央停留。滑雪前，須充分熱身，牢記雪場救援電話。

☉單板雙板 很多人認(rèn)為雙板滑雪更安全，易上手，適合女性初學(xué)者。這種觀點(diǎn)其實(shí)有些片面。雖然單板入門難，但你掌握技巧后很容易進(jìn)步，并能駕馭大多數(shù)雪道。如果你只是偶爾滑雪，休閑為主，可選擇雙板。

鐵豆

戶外運(yùn)動博主、輕極限運(yùn)動攝影師

Q_據(jù)你觀察，女性滑雪與男性滑雪有什么不同？

A_我的男性朋友更在乎滑行技術(shù)，喜歡研究滑行理論。而女性朋友更感性，更在乎自身的感官體驗。當(dāng)然這種概括很片面。我身邊滑行技術(shù)優(yōu)秀的女生也很多，她們也很喜歡探討技術(shù)，我從她們身上看到了當(dāng)代女性的獨(dú)立和灑脫。

Q_看你的抖音，你還穿過古裝滑雪。在滑雪穿搭這件事上，有什么心得可以分享給女性滑雪愛好者嗎？

A_隨著滑雪運(yùn)動的普及，滑雪服也不再局限于功能性、專業(yè)性。其實(shí)只要戴好護(hù)具，做到保暖、防水，你就可以根據(jù)自己的風(fēng)格進(jìn)行自由搭配。

Q_在你的滑雪裝備或單品中，最喜歡的是哪個？簡單說下理由。

A_每一件裝備我都很喜歡，因為每一件都有它的特殊作用。當(dāng)我在滑行過程中用到它時，我就會覺得：哇，不愧是它。不過女生畢竟看重視覺效果，所以我最喜歡的是滑雪板。首先板面板底的花色可以自由設(shè)計，打造自己的滑雪Icon。其次每塊板子都有它的特性，比如刻滑的板子偏硬，有利于快速滑行;平花的板子偏軟，起跳的時候有彈性。根據(jù)滑行方式選擇不同的板子，就像根據(jù)不同的路況選擇不同性能的車型一樣。滑雪板就像一個和你一起走下去的伙伴，你選擇它、信任它，它就會伴你走向純白世界。

她滑雪俱樂部

① 炫酷之旅滑雪俱樂部炫酷之旅滑雪俱樂部創(chuàng)始人王詩語是一名活躍在滑雪等領(lǐng)域的年輕女性。炫酷之旅倡導(dǎo)以人為本的滑雪理念，旨在帶動更多人體驗滑雪樂趣，形成獨(dú)特的滑雪文化。

② 星瑀戶外滑雪俱樂部星瑀以傳播冰雪運(yùn)動為主旨，立足華北，輻射全國，通過舉辦滑雪活動及趣味賽事等，讓越來越多的人愛上了這項白色的運(yùn)動。

③ 融創(chuàng)滑雪俱樂部作為融創(chuàng)文旅俱樂部的子俱樂部之一，融創(chuàng)滑雪俱樂部有著天然的優(yōu)勢，不但可以為會員提供全過程服務(wù)，還常邀請滑雪大咖組建培訓(xùn)團(tuán)，可實(shí)現(xiàn)成員與滑雪冠軍零距離的交流學(xué)習(xí)，真正實(shí)現(xiàn)了趣味性與專業(yè)性的統(tǒng)一。