咳喘難平 調好脾腎得安寧

林清清

高伯長期居住在北方，年輕時愛抽旱煙，早早落下了病根。

10年前開始反復咳嗽，痰時有時無。開始自己吃點藥緩解，后來慢慢需要去醫院輸液。近幾年不止咳嗽，還出現了氣喘，走不了長路。

到醫院一檢查肺功能，原來得了慢性阻塞性肺疾病。這兩三年秋冬季節都特別難熬，咳喘一發作就需要住院，還會胃脹、噯氣、怕冷、夜尿多，稍微吃點寒涼物就會腹瀉。

解謎：脾腎兩虛久咳喘，培補正元可建功

高伯的咳喘，西醫叫作慢性阻塞性肺疾病，中醫稱為喘證，也叫肺脹。

經常氣喘吁吁，活動后尤甚，就是喘證;喘的時間久了，肺像一個吹滿氣的氣球，胸腔膨大，就是肺脹。喘證和肺脹在中醫看來與肺、脾、腎三者關系最為密切。

像高伯反復咳喘，平時怕冷，夜尿多，經常覺得胃脘部脹滿，飯后噯氣，大便時干時稀，皆是肺脾腎陽氣不足導致的。

張忠德教授以健脾助運、溫腎固陽、培補正元的方法為高伯治療，1個月后，高伯的癥狀有了明顯改善，終于可以安穩過個冬天了。

預防保健：潤燥護陽百病消

秋冬氣候干燥，易傷肺。多食溫和粥或湯品可潤肺化燥、健脾養胃、溫固腎氣。鍛煉以微微汗出為宜，可選擇八段錦、太極拳、廣場舞等。平時可配合中藥沐足。

中藥沐足

原料：艾葉20克，桂枝15克。

方法：將上述藥材放入鍋中，加入適量清水，煎煮30分鐘，取藥汁倒入泡腳盆中，待溫時（水溫45℃左右為宜）開始泡腳，水位要超過踝關節以上。

另可將雙手搓熱后，置于腰骶部反復搓揉，激發腎中陽氣，達到溫腎陽之效，固好腎。

養生藥膳：烏雞松仁煲陳皮

原料：烏雞1只，黃芪10克，松子仁30克，無花果（干品）30克，陳皮3克，紅棗（去核）4～5枚，生姜3～5片，精鹽適量。

制法：烏雞去內臟洗凈，切成大塊，放入沸水中汆水;諸食材一同放入鍋中，加清水2000毫升，武火煮沸后改為文火煲1.5小時，放入適量精鹽即可。

功效：滋腎益精，健脾固本。