龍卷風一樣的愛

小七

只有打破相處模式的怪圈，我們才能夠真正走進親密關系，創造新的幸福。

“我就是不想理他”

眼前的來訪者是位清秀、甜美的姑娘，她叫婷婷。形象好，工作棒，但感情卻很不順，每次戀愛就像龍卷風一樣，來得快去得快，無法跟戀人保持長久的親密關系。即便是步入了婚姻殿堂，也不過只維持了半年就鬧起了離婚。

起初很甜蜜，兩個人每天都有聊不完的話，雙方還會精心地給彼此挑選生日禮物。老公幾乎天天來接她下班，對她無微不至，雖然偶爾也會有些小爭執，但只要老公逗逗她，很快又和好如初了。

轉變發生在結婚5個月的時候，也是他們婚后的第一個春節。當時他們商定各回各家各找各媽，省得兩邊父母為難。結果，老公回老家過春節，每天陪親戚長輩吃飯、打牌，給婷婷發的信息少了，婷婷發消息過去，他也經常過了很長時間才回復。雖然事先打過招呼，但婷婷還是感覺自己被冷落了，覺得老公不如從前那么好。后來，老公打電話、發視頻，她也不接，再后來干脆不回信息。

春節沒過完新冠肺炎疫情大暴發，兩個人無法見面，婷婷又賭氣不理他，這一個多月基本就斷了聯系。疫情緩解后，老公主動認錯，解釋說不是沒有把她放在心上，只是陪著長輩沒能一直看手機，希望她能理解，以后再碰到問題，可以好好溝通，不要再一言不合就拒絕溝通。婷婷也表示以后不再這樣，于是兩人又和好了。

然而，僅過了一個月，相同的一幕又上演了。起因是老公約了朋友打高爾夫，沒有陪婷婷。婷婷覺得老公變了，說了很多傷感情的話：“你不愛我了，我對你好失望！我再也不想理你了！”事實上，老公打球也是為了談工作，可婷婷一而再再而三地指責他。

一開始，老公還愿意哄著婷婷，但舊賬翻得多了，再加上婷婷后來又開始不理人，老公也疲倦了。婷婷依舊我行我素，以為老公會像從前那樣來找她。可這回，老公卻表示跟她在一起很累，有壓迫感，每次生氣都不理不睬，還總是說些傷感情的話，還不如分開。

“你覺得老公不如從前熱情了，所以你很失望，就用語言攻擊和冷暴力的方式來回應，其實內心還是希望他能重視你、挽回你，是這樣嗎？”

“是的。其實我很在乎他，希望他可以來哄我，但我就是不想理他，就像小時候我媽生氣的時候不理我一樣。我也知道這種冷暴力比吵架更傷感情，但我也不知道該怎么辦。”

復刻人生

婷婷告訴我，半年已經是她保持得最長的一段感情了，以前交往最短的才一兩個月。之前的幾次感情全部都是起初很甜蜜，婷婷很有生活情趣，經常會給男友制造些浪漫的小驚喜。而分手的原因大同小異，一旦發現男友不夠熱情，婷婷就會覺得對方不在乎自己了，不停地追問對方是不是不愛自己。發泄一通后，她就開始使用冷暴力。無論對方怎么哄勸，她也不給臺階下，反復幾次后，男友們一個個逃之夭夭。這次遇到投緣的，她很快結了婚。然而，即便如此，還是沒能逃過要分開的結局。

表面上看，婷婷是個典型的“作女”。隨著了解的深入，我發現婷婷在親密關系中碰到問題時很容易復刻母親的行為。她不知該如何處理，因為她沒有看到過良性溝通的模式。

婷婷很小的時候，父母就離婚了，媽媽獨自一人含辛茹苦地撫養她成人。在單親家庭中，由于父母一方角色的缺失，另一方很容易把關注點聚焦在孩子身上。婷婷媽媽對女兒管教很嚴格，比如設置門禁、讀書時期不許談戀愛等。婷婷乖巧懂事，對媽媽幾乎是百依百順。

逢年過節，每當家家戶戶團聚熱鬧的時候，她們家冷冷清清，婷婷媽媽的情緒波動就特別大。有一次假期里，婷婷和朋友在外面玩，沒有及時回復媽媽的電話，再撥回去就接不通了。晚上回去時，媽媽居然把門反鎖了，直到婷婷哭喊著求她開門，媽媽才把她放進來。

一進門，媽媽就開始歇斯底里地控訴：“我打電話你為什么不接？難道你連回個信息的時間都沒有嗎？你知不知道我很擔心你，我為你付出這么多，你怎么可以這樣對我？你還有沒有良心？”接下來的幾個星期，媽媽都不再和她說話。

平日里，就算是芝麻綠豆大的事情，婷婷的媽媽也會用放大鏡來看，而且常常以不吃不喝、虐待自己的方式讓婷婷倍感內疚。所以，不管起因是什么，最后都是婷婷主動認錯道歉。婷婷表示，這種極端的愛和極度的關注讓她喘不過氣來。

只是不知不覺中，婷婷把媽媽和她的相處模式帶到了親密關系中。那些男友仿佛就是童年的婷婷，而婷婷則化身成了媽媽的角色，一旦他們不能按照婷婷理想中的模式交往，她就會感到失望，對他們也采取冷暴力和語言攻擊，并希望引起男友的重視和關心。用婷婷的話說就是：“難道不應該這樣嗎？我媽生氣的時候，也是不理我，每次都是我求著她。他們也應該主動來找我呀，更何況我是女生，男生不應該哄著女生嗎？”

而且每當婷婷戀愛時，媽媽都會發出警告：“現在有多開心，分手時就有多痛苦。”媽媽一方面擔心自己短暫不幸的婚姻會在女兒身上重演，一方面又在暗示女兒愛情是不長久的。這也讓婷婷在不知不覺中對感情生活充滿了恐懼和擔憂。越在乎就越想控制，越控制就越容易失去。

走出怪圈

接下來的幾次咨詢，婷婷看到了這種模式的重復，表示不想重蹈媽媽的人生，希望可以守護自己溫馨的小家。

我慢慢引導她認識到，愛情的過程中包含相識、相知、相愛、磨合等幾個階段，當進入平淡期，并不表示對方不愛自己了，就好像“你對媽媽的愛會不會隨著時間推移而變淡呢？”“當然不會。”“那么，戀愛也一樣。雙方進入穩定關系之后，可能不像熱戀時那么如膠似漆，但穩定期的平淡才是常態，長久的親密關系是互相扶持、理解，而不是一方永遠追著另一方舉頭仰望。”她自己也表示，一直追著媽媽求原諒，其實非常累。

除了意識到這點以外，建立和提高自身的安全感，對維系長期的親密關系也很重要。婷婷工作能力強，還喜歡畫畫和攝影，這些都是她自信和力量的源泉。可以做些自己喜歡的事情，而不是把所有的注意力都放在對方身上。

此外，我也鼓勵婷婷調節自身心態，跳出“冷暴力”的怪圈，媽媽和她是兩個獨立的人格，媽媽婚姻失敗并不代表她也會有相同的境遇，學會互相溝通、換位思考，跟愛人相處起來才會更輕松。

在最后一次咨詢中，婷婷表示她以后不會再無理取鬧，會努力嘗試以成熟的方式來處理問題，并且與媽媽好好溝通。婷婷有很高的自我覺察意識，發現了問題的根本原因。而覺察就意味著改變的開始。

婷婷在親密關系中碰到的問題是上一代親子關系遺留下來的，如果不能妥善處理，很有可能再傳給下一代，不斷重復，陷入惡性循環。祝福她不再重復媽媽的模式，活出自己的精彩人生。她也表示會和老公深入溝通，更好地相處。