牙刷+牙縫刷，牙周更健康

畢良佳

第四次全國口腔健康流行病學調查報告顯示，我國成年人的牙周情況堪憂，一大半都有牙齦出血、牙石等問題。牙周病會讓牙齦萎縮，牙縫也越來越大，導致吃東西易塞牙，直接或間接引起鄰面齲、牙齦乳頭炎、牙本質過敏、牙髓炎等。牙縫大的人單用牙刷很難清潔干凈鄰面縫隙，建議配一把牙縫刷。

牙縫刷是用來清潔牙縫的便捷有效的工具，與牙線、沖牙器等配合使用，可徹底清除牙縫中的食物殘渣或嵌塞物。它像一個小號牙刷，但刷頭更細長、更小，粗細只有0.5～3毫米左右，可清潔不同大小的牙縫。刷頭過大容易壓迫牙齦，引起牙齦萎縮;過小則清潔效率不夠。其刷柄有直（I型）和彎（L型）兩種形狀，前者適合前牙區，后者前牙后牙區都可以用。使用時，應慢慢把牙縫刷插入牙縫，動作一定要輕柔，切忌強行塞入。之后輕輕前后移動牙縫刷，用刷毛帶出食物殘渣及牙垢。清潔后慢慢將牙縫刷拔出，并用清水漱口，將牙縫刷沖洗干凈，蓋上蓋子收好。正確使用牙縫刷且牙周健康者一般不會出現牙齦出血，如牙齦一碰就出血，應及時就醫。

牙縫刷非常適合幾類人：天生牙縫寬或牙齦萎縮者，吃東西時食物常會卡在牙縫里，應用牙縫刷代替傷牙的牙簽;使用牙齒矯正器或戴假牙牙套者，牙縫不好清潔的問題可以迎刃而解;很多老年人安裝了義齒，或者因為年齡增長出現牙齦萎縮的情況，都可以用牙縫刷。