“森”呼吸

徐帥

金秋已至，正值漫步森林好時節(jié)。

賞漫山紅葉，聽溪水潺潺，呼吸空氣中的負氧離子，暫時告別喧囂的城市，尋覓一段詩意的休閑之旅，本期特稿記者帶您一起游覽青島的天然森林氧吧。

森林氧吧是以森林、清泉、山石、溪澗、瀑布為基點，以高含量的對人體健康有益的森林空氣負氧離子和植物精氣等生態(tài)因子為特色，輔以各類簡約、樸素且與環(huán)境格調相一致的游憩設施，形成具有森林康養(yǎng)特色的休閑游覽區(qū)。高含量的負離子及森林中所散發(fā)的植物精氣具有洗肺、改善心肌功能、鎮(zhèn)靜自律神經(jīng)、殺菌、激活人體內(nèi)多種酶等作用，是人們進行休憩旅游、養(yǎng)生保健的理想之地。

首批“青島森林氧吧”名單：

嶗山風景名勝區(qū)九水游覽區(qū)

老虎山公園

靈山島省級自然保護區(qū)

青島海川農(nóng)林生態(tài)園

十梅庵公園

青島市植物園

青島市中山公園

達標條件

資源條件：自然環(huán)境良好，森林資源豐富多樣，古樹名木保護良好，森林群落的主要建群樹種為鄉(xiāng)土樹種。區(qū)域面積在500畝以上，森林覆蓋率（濕地公園除水面以外的植被覆蓋率）70%以上，郁閉度達到0.7以上。

空氣條件：常年空氣良好，負氧離子豐富，空氣清新度高。核心康養(yǎng)區(qū)域空氣負氧離子濃度達到每立方厘米1200個以上；一年中空氣細顆粒物（PM2.5）污染指標優(yōu)良天數(shù)在300天以上；空氣細菌含量低。

景觀條件：地文、水文、生物、天象等自然景觀資源豐富、優(yōu)美，類型多樣，具有較好的自然旅游和觀賞價值。

服務能力：森林康養(yǎng)產(chǎn)品豐富，周邊接待能力較強，服務規(guī)范，各類保護、游覽、休憩、健身、療養(yǎng)、度假設施相對豐富。旅游設施安全，應急措施有效。交通狀況良好，游客吃住條件舒適。

嶗山風景名勝區(qū)九水游覽區(qū)

九水游覽區(qū)位于嶗山腹地，沿濱海大道行至嶗山區(qū)北宅街道大嶗社區(qū)東拐，可到九水游客服務中心，再轉乘觀光車，進入九水游覽區(qū)。

九水游覽區(qū)位于嶗山中部偏北的白沙河中上游，因為地處巨峰之陰，海拔較高，溫度較低，適合北方植物生長，又有“小關東”之稱，九水之盛名遠播，卻在于一個“水”字。

嶗山最高泉“原泉”從海拔1100多米的“柱后高”流出，一路接納眾多溪流，朝巨峰支脈的西北方向蜿蜒而去，在谷嶺澗峽之中穿行，或聚或散，時急時緩，瀉入靛缸灣。內(nèi)九水自靛缸灣起，至太和觀旁的滾水橋，是九水游覽區(qū)的核心景區(qū)。沿途風光一如《膠州志》中所述：“兩山相夾，下有深潭。沿途山秀峽奇，清流于迦，水作龍吟，石同虎踞，峭壁危巖，觸目皆是，音樂圖畫，兼而有之。”

此后，從滾水橋到大嶗觀以東的菊灣是外九水，內(nèi)、外九水合稱北九水，在柳樹臺以北，柳樹臺以南又有南九水。嶗山九水之趣，恰如一首民謠：“九水水九曲，曲曲穿幽谷。四周山色青，兩岸松濤綠。澗底一線畫，怪石何攢簇。流水從東來，數(shù)步一回復。路陡流水轉，一轉山一束”。九水之水匯集一起，再與五龍河交匯，形成嶗山水系中最大的河流白沙河，白沙河流經(jīng)月子口，1958年斷河截流修建成嶗山水庫。

在中國長江以北的高山谷嶺之間，如此詩情畫意、風光旖旎的水系實屬難得，北緯36度的嶗山九水，如同一支大自然的畫筆，以大地為本，以山水為墨，繪就一幅巨大的畫作，人在其中，宛如畫中游。

老虎山公園

老虎山位于青島市李滄區(qū)，南北走向長約十余里。如同一頭老虎慵懶地斜臥在嶗山腳下，故而得名。因山勢峻美，山體群巒起伏，九峰排列層次豐富，天際輪廓優(yōu)美多變，又名九頂山。

老虎山因歷史開挖而形成多個水潭，經(jīng)多年降雨積累成湖，為青島這一貧水地區(qū)增添了一筆翠綠、靜雅。溪流、湖泊、雨霧共同構成了老虎山豐富的水體生態(tài)系統(tǒng)。

老虎山就像一條墨綠蒼翠、溫潤如玉的緞帶般銜接在市區(qū)和嶗山風景區(qū)之間，空氣都帶著一絲絲青草的香氣，滿眼蔥翠，蟲鳴鳥叫伴著花香絲絲入耳，讓您近距離感受大自然的溫柔懷抱。每到一季，成群的候鳥總會在這里稍作休息，蟲鳴鳥叫宛如大自然的絕美交響樂。

老虎山公園是城市綠地系統(tǒng)的重要組成部分，東西銜接多條城市生態(tài)廊道，置身其中，無絲竹亂耳，無鬧市聒噪。俯瞰公園，宛如一塊未經(jīng)雕琢的美玉鑲嵌在都市邊緣，水清云靜、草木芬芳，滌凈塵世喧囂。

公園景觀結構總體為一環(huán)、三線、四區(qū)、八點、虎山十二景，依托良好的生態(tài)環(huán)境資源，打造集生態(tài)保護、觀光游憩、登山健身、特色運動、科普宣傳、人文展示教育等多功能于一體的具有顯著地域特色的“城市生態(tài)康體人文公園”。

您可以親友作伴交流感情，亦可以良師益友入山游學；您可以在這里給孩子講上一個韓信埋母的故事，也可以帶上相機記錄下這一幕幕景色；更可以來此休養(yǎng)生息、陶冶情操。老虎山這一條溫潤絲滑的“緞帶”是您放松休閑不可或缺的佳良選擇。

靈山島省級自然保護區(qū)

靈山島位于青島市西南的黃海海域中，總面積7.66平方公里，海拔513.6米，是我國北方第一高島，其自然生態(tài)環(huán)境和人文歷史皆為全市諸島之首。2017年評選為全省十大“齊魯美麗海島”。

2002年，山東省政府批復成立靈山島省級自然保護區(qū)，保護區(qū)屬于海洋和海岸生態(tài)系統(tǒng)類型，主要保護對象為海島生態(tài)系統(tǒng)，包括海域及海洋生物資源、林木資源、鳥類資源和地質地貌。海島植物資源品種繁多，空氣質量優(yōu)良，森林覆蓋率80%以上，尚存百年以上的古樹名木13棵；作為我國鄒紋盤鮑和刺身種質資源優(yōu)良的國家級水產(chǎn)種質資源保護區(qū)，海洋生物豐富多樣，在海島調查中還采集到了海洋中現(xiàn)存的非常珍貴的活化石文昌魚，具有很高的科研價值；靈山島還被稱為“候鳥驛站”，春秋兩季大約有300多種候鳥路徑此地，國家一級保護鳥類達到9種；另外，經(jīng)過億年火山噴發(fā)、地殼抬升等地質作用島上峭壁陡崖林立，大小奇峰56座，初步形成了以小靈山景區(qū)、虎嘴崖景區(qū)和洋礁石景區(qū)為基礎，以環(huán)島濱海觀光線為主線，以背來石、虎嘴崖、大扇門等靈島浮翠12景為重點的“一線、三區(qū)、十二景”的景區(qū)系統(tǒng)。

近年來保護區(qū)依托靈山島的海島景色，大力實施“生態(tài)保護+美麗經(jīng)濟”發(fā)展戰(zhàn)略，通過整治旅游秩序、完善旅游配套、打造海島文化部落等措施，進一步轉型升級海島觀光、科普考察和漁家民俗體驗三大產(chǎn)業(yè)，著力構建以產(chǎn)業(yè)生態(tài)化和生態(tài)產(chǎn)業(yè)化為主體的生態(tài)經(jīng)濟體系，將靈山島建設成為集生態(tài)保護、科學研究、宣傳教育、鳥類環(huán)志、生態(tài)旅游、科普研學于一體的功能健全、設施完備、綜合能力突出的創(chuàng)新生態(tài)示范島、特色旅游度假島。

青島海川農(nóng)林生態(tài)園

青島海川農(nóng)林生態(tài)園位于西海岸新區(qū)喜鵲山南麓，占地2000畝，是青島海川建設集團傾力打造的集生態(tài)養(yǎng)殖、森林養(yǎng)生、培訓會議、旅游度假等功能為一體的生態(tài)園林，其建設一直秉承著在保護中開發(fā)的理念，采用先進的管理與運作模式，實施科學的多層次作物培育與禽畜養(yǎng)殖，形成了一套完整成熟的生態(tài)保護、資源利用的循環(huán)體系。

每年春天園區(qū)都要開展植樹活動，十年來共計種植林木近十萬株，園區(qū)里修建了百鳥籠，放養(yǎng)各類觀賞飛禽，為生態(tài)旅游增添了景觀。

園區(qū)北方水果品類全覆蓋種植，并有各類有機蔬菜，特產(chǎn)沙溝西瓜、水蜜桃、芋頭遠銷海外。園區(qū)養(yǎng)殖里岔黑豬、散養(yǎng)山雞、自產(chǎn)綠色山雞蛋，全年配送各種果蔬農(nóng)產(chǎn)品。

海川農(nóng)林生態(tài)園還設有開心農(nóng)場，開心農(nóng)場是集餐飲接待、旅游游覽、土地租賃于一體的綜合性田園特色農(nóng)場。讓消費者吃農(nóng)家飯、干農(nóng)家活、享農(nóng)家樂，既可擁有土地自己栽種，果蔬收獲，又可欣賞自然景色，陶冶情操，寄情于山水之間。生態(tài)園可為客戶播種、澆灌、管理，供客戶適時前來采摘，并為無暇及時采摘的客戶送菜到家。

海川農(nóng)林生態(tài)園目前已是多家高校和書畫協(xié)會的實踐、寫生基地，并且在2018年全國“兩地一區(qū)”評選中，榮獲“中國森林養(yǎng)生基地”稱號，是我市首家也是唯一一家獲得該項殊榮的企業(yè)。

十梅庵公園

十梅庵公園位于山東省青島市李滄區(qū)文昌路以東，老虎山北麓，總占地面積80.9公頃。最高海拔208.3米，最低處39.8米。園內(nèi)冬隔朔氣，夏納涼風，山石嶙峋，重巖疊嶂，松柏蒼翠，青山綠水，鳥語花香，相益相容，可謂嘈雜的現(xiàn)代都市中的世外桃源。據(jù)民間傳說，昔日天上十位傲寒的梅花仙子因思慕此地的靈山秀水而下凡在此，十梅庵因此得名。

園內(nèi)景區(qū)可分為三部分。東部為“禽鳴苑”，中部為濱水景觀，西部為“青島梅園”。

禽鳴苑位于公園內(nèi)，是目前青島唯一的鳥類觀賞保護中心，約有5000余只鳥類，置身其中，不僅能欣賞到五彩斑斕的珍奇鳥類，也可以體驗到親手喂鳥的樂趣，歡笑與悅耳的鳥鳴相映成趣。

中部為四清水庫與羊欄頂水庫相連的濱水景觀，水體采用自然駁岸。岸邊水生植物郁郁蔥蔥，親水木棧道儼然而立。野鴨在荷葉間嬉戲，蕩起的水波在花瓣上拂過。飲一杯茗茶，茶香與花香唇齒游蕩。登上水中佇立的觀景臺，碧綠的水波、墨綠的枝椏、濃妝淡抹的花園，一切盡收眼底。

西部為青島梅園。冬春賞梅，梅花之后有茶花、杜鵑，夏季觀荷，秋季桂花飄香，“一年無日不看花”，是人們賞梅踏青、疏壓放松的勝景佳地。青島梅園擁有梅花品種130余種，“冰雪林中著此身，不同桃李混芳塵”，賞梅之余，人們的心境也在不知不覺中滌蕩、升華。

“十梅枝頭禽鳴啼，朵朵梅開淡墨痕”。十梅庵公園這個以“梅”為主題的生態(tài)景區(qū)，園內(nèi)不僅有梅，而且豐盈的植被讓園內(nèi)空氣沁人心脾，純凈豐沛的流水使園內(nèi)在夏季也是涼爽濕潤。園中傳承的歷史文脈在塵世中雅然而立，淡然流芳。十梅庵猶如現(xiàn)代都市中的一座“桃花源”，任世俗煩擾，我亦獨自出塵不染。

青島市植物園

青島市植物園始建于1976年，位于太平山南麓，東臨湛山寺，西接中山公園，東南緊依八大關風景區(qū)，西北靠櫸林山公園，總面積81.38公頃，其中山林面積近60公頃，森林覆蓋率95%，是以林木花卉觀賞為主，集科研科普、花木培育和休閑娛樂于一體的綜合性公園。

植物園山巒疊嶂、地貌復雜，最大高差達100余米，登高遠眺，海天一色，青島灣、匯泉灣景色盡收眼底；電視塔矗立園內(nèi)西北山端，自成一景。現(xiàn)有收集野生植物種數(shù)100多種，珍稀瀕危植物近八十種，國家級重點物種600余株，現(xiàn)有樹木品種300余種，主要品種有五針松、水杉、櫻花、石巖杜鵑、耐冬。植物園景區(qū)是市區(qū)內(nèi)耐冬最大的種植保護基地，栽種耐冬600余株，是市區(qū)內(nèi)最大的耐冬種植保護基地。

植物園人文歷史景觀豐富，有全國重點文物保護單位法國樓，有市級重點文物保護單位太平山北炮臺及東炮臺舊址，還有亞洲一戰(zhàn)戰(zhàn)場遺址。“風月無邊”“ 牛頭石”等奇石列布山林，平添幾分野趣。

園內(nèi)景點主要有市花園、精品園、藥用植物園、巖石園、茶園、杜鵑坡、荷花池等專類園區(qū)，以及聽濤閣、觀海亭、一覽亭等休閑觀景設施，是青島市區(qū)游園觀景的打卡勝地。

植物園景區(qū)位于太平山南麓，緊鄰延安三路、香港中路，地處市南區(qū)經(jīng)濟文化中心地帶，周邊擁有多處公交站及太平角公園地鐵站，吃住行極為便利，景區(qū)內(nèi)有多處長廊、長凳可供游客休息。景區(qū)內(nèi)有太平山索道植物園分站點，可供游客乘坐參觀園區(qū)及太平山周邊景觀。

青島中山公園

青島中山公園始建于20世紀初期，東北依太平山，西北靠青島山，西南臨匯泉灣，面積74.3萬平方米，是中國最早的公園之一。為紀念孫中山先生，于1929年更名為中山公園。中山公園三面環(huán)山，南向大海，地理位置優(yōu)越。有會前村遺址、牡丹園、梅花園、賞櫻園、桂花園、歐洲花園、市民休閑健身區(qū)等多個主題園區(qū)。春季游園區(qū)、郁金香展、秋季菊展都是中山公園的著名特色活動。

櫻花大道：櫻花路，南起公園南門，北至動物園，全長660米，兩側種植單瓣櫻花（俗稱單櫻）。每年4月初見花，中旬盛開，10天左右單櫻凋謝，雙櫻盛開，花開花落，先后20余天。

小西湖：1923年春建造，水面面積5200平米，人工水景小巧玲瓏。1985年，湖心亭依舊翻建，曲橋改為鋼筋混凝土仿木橋面，石砌駁岸。

孫文蓮池：孫中山在日本從事革命活動期間，曾得到下關友人田中隆的資助。1918年5月，孫中山訪日時，送給田中隆4顆蓮子，以示謝意。田中隆辭世后，其后人將這4顆蓮子交植物學家培育，有幸使其中一顆蓮子發(fā)芽開花，故取名“孫文蓮”。為紀念青島和日本下關市締結友好城市關系15周年，1995年5月3日，下關市日中友好協(xié)會會長金田滿男將“孫文蓮”贈給青島，栽植中山公園池塘內(nèi)，供游人觀賞，該池塘遂取名“孫文蓮池”。

玉蘭園：玉蘭園建于1953年20世紀30年代就有發(fā)展，每年春季各色玉蘭花與櫻花競相開放，此景曾被譽為“櫻海蘭云”。

桂花園：1956年于桂花樹集中種植地（今會前村遺址內(nèi)）建桂花園，占地近1400平米。2002年6月，公園移址新建桂花園，占地2.6萬平方米。

牡丹園：占地面積約50畝，為體現(xiàn)國花牡丹的神韻展示中國傳統(tǒng)文化專類園。園中北側紅色牡丹亭，原名中蘇友好廊，建于1956年。

梅花園：占地約7000平米。園區(qū)分四部分：暗香角、群梅斗艷、賞梅隅、梅花瀾。

園內(nèi)重現(xiàn)中山公園著名景點——望海亭。現(xiàn)狀木亭為2009年加拿大列治文市援建。

云霧谷：總占地面積15000余平米，為自然形成的谷地。

巍峨群山，青石臺階，汩汩泉水。林木茂密，古藤老樹，奇花異草，讓人目不暇接。讓我們步入這些“森林氧吧”，邊呼吸著清新的空氣，邊享受自然的沐浴。