譚松韻：治愈我的7件小事

Dadamu

拍攝那天，上海已進(jìn)入寒冬。真冷啊，譚松韻想起小學(xué)時(shí)，在同樣沒有暖氣的老家，睡覺都得靠電熱毯，天亮的時(shí)候，鬧鐘響了，可被窩暖和得剛剛好，真是人生最不想起床的時(shí)刻。“那時(shí)候我都把秋衣秋褲塞被子里，在被窩里穿好了再起床。”她呵呵呵地笑起來。

能讓她說起來的都是生活里這樣容易被忽視、忘記的暖調(diào)小事，細(xì)微卻溫馨，仿佛帶著早餐店蒸屜里的熱氣。當(dāng)沒有空調(diào)的戶外拍攝結(jié)束，譚松韻最感慨的是工作人員遞上的一個(gè)暖手寶。“什么味道能讓我想到擁抱？”她想了想，“風(fēng)。風(fēng)帶來的寒意，讓你不自覺地想要擁抱。我會(huì)去記住生活里那些治愈我的細(xì)節(jié)，比如遞過來的暖手寶，真的好暖和。”

那一刻，就會(huì)明白為何她演背著雙肩包的女生毫不違和，不僅僅是娃娃臉，還因?yàn)樗兄衲z原蛋白一樣飽滿的元?dú)狻?p>

1.吃一頓辣火鍋

小時(shí)候家里開過火鍋店，譚松韻有個(gè)辣椒紅的四川胃，愛吃辣，手邊的辣條、豆干沒斷過，曾經(jīng)放言“上輩子是個(gè)火娃”。對她來說，生活里的大多數(shù)壓力，一頓火鍋就可以消化得七七八八。她喜歡吃香油和干辣椒碟，必不可少的是土豆，節(jié)目里還給朋友做過“土豆宴”。“以后等有房子了，要專門拿一間屋子，放各種大小的土豆，隨時(shí)都能吃。”

2.回想一幅童年的畫面

11歲離家求學(xué)之前，譚松韻的童年是在四川敘永度過的。她說自己跟去年的熱播劇《以家人之名》里扮演的妹妹李尖尖的共同點(diǎn)，是童年治愈了自己的一生。譚松韻的童年很接地氣，很少抱洋娃娃的她經(jīng)常穿著大褲衩肥背心，喧鬧的縣城路邊總飄蕩著炸土豆片的誘人香氣，人與人之間關(guān)系很親近，總樂于互施援手，而她只要跟小伙伴在一起，簡單的樓梯都能玩得不亦樂乎。回想起這些細(xì)節(jié)，她的心頭總是充滿暖意。

3.聽聽父母的嘮叨

“爸爸媽媽，親朋好友，叔叔阿姨，大家一直都把我放在一個(gè)很有愛的環(huán)境里。”從小，父母對譚松韻管教很嚴(yán)格，要懂謙讓，得有禮貌這些關(guān)于傳統(tǒng)美德的教育，父母總會(huì)反復(fù)強(qiáng)調(diào)。譚松韻會(huì)很有耐心地傾聽：“ 但是我覺得一切僅供參考。每個(gè)人的路都不同。他說這條路有個(gè)石頭，你必須搬開，不能跳過去，因?yàn)樗?jīng)在這里摔過。但那是他一個(gè)人的經(jīng)歷。萬一我能跨過去呢？或者，我就不走這條路了呢？”說這話的譚松韻沒有任何我們在角色里熟悉的乖巧和溫柔，而是一副恬然又堅(jiān)定的表情，“他們說的都對，但人生也沒有那么多的條條框框。”

4.一個(gè)人待著，聽歌

心情不好的時(shí)候，譚松韻喜歡自己待著，聽會(huì)兒歌，慢慢擺脫沮喪悲觀的狀態(tài)。有效地找回能量是一個(gè)緩慢的自我堅(jiān)持的過程。“靠意識(shí)。提不起勁的時(shí)候，一般不會(huì)跟人交流，不想動(dòng)，也不會(huì)說話。就意識(shí)層面上，讓情緒發(fā)泄掉，不憋著。發(fā)泄的方式就是一個(gè)人待著，緩緩，就過去了。”

5.和愛犬繆繆聊天

譚松韻收養(yǎng)了一只叫繆繆的中華田園犬，快10歲了，乖巧、懂事又黏人，經(jīng)常跟它聊天解壓。“啥都聊，當(dāng)人聊。它除了不會(huì)說話，其實(shí)什么都懂，瞪著水汪汪的眼睛聽你說，眼神都會(huì)給到你。”養(yǎng)了繆繆后，譚松韻的狗緣就相當(dāng)好，用她的話說，“跟狗比較熟”。她開始隨身備著寵物零食，尤其是在劇組生活比較規(guī)律時(shí)，找機(jī)會(huì)就給附近的流浪狗改善伙食：“狗真的是百分百回應(yīng)你，無怨無悔。”

6.走進(jìn)大自然

參加真人秀《奇妙小森林》時(shí)，去森林散步，譚松韻一邊聽關(guān)于自然的知識(shí)，一邊想了很多。她喜歡靜靜地看樹、看星星、看千變?nèi)f化的云。小時(shí)候家鄉(xiāng)沒有海，長大了看到海就會(huì)“特別特別開心”。大自然總是無聲無息地治愈她。“很神奇，你從小到大都知道這些詞語，也知道它們存在于周圍，但并不一定真的看見，或者了解。可能我們離開了人世，它們依舊還在。仔細(xì)而認(rèn)真地看著它們，就覺得自己好渺小。”

7.換一個(gè)角度思考

最近譚松韻在山上拍農(nóng)村戲，每天早上去化妝的路途不算近，要爬個(gè)小山坡，但每天她都開心地跑著去，因?yàn)橐宦纷呷フ糜枺X得自己像一名小學(xué)生，迎著朝陽。“感覺好自在，生機(jī)勃勃，不覺得自己在拍戲，而是在那兒生活。”外部世界變幻莫測，急亂匆忙，但最終能決定步伐的還是一個(gè)人的內(nèi)心，要把自己的身心安頓好，才能擁有閑適和希望。“工作很趕，但我會(huì)把它想得很悠閑，一切都看你怎么想。”