身體三處不能薄

很多老中醫(yī)看病，病人一進(jìn)門，已知大概，讓人驚嘆不已，其實這只是因為他望診的功夫到家了，也就是“望而知之謂之神”的道理。觀察人體表象，可以探知臟腑的健康狀況，為診治提供思路。

望口唇。脾開竅于口，其華在唇。脾臟功能是否正常，主要看唇。嘴唇肌肉厚實豐滿，脾臟就好，氣血生化有源；嘴唇偏薄，顏色枯槁，唇色偏淡，則脾運欠佳，氣血不充足。脾主運化，若運化失常，則食物不能轉(zhuǎn)化成精微物質(zhì)，不能運化水濕。因此，脾胃病的調(diào)理重在運化。水濕困脾，就要燥濕健脾；氣血虧虛，應(yīng)當(dāng)補益脾氣。日常當(dāng)調(diào)暢情志，避免憂思郁怒，以防肝氣犯脾；飲食上避免肥甘厚味滋膩，最好吃些具有化濕健脾功能的食物，如山藥、薏苡仁、芡實、茯苓等。另外要勞逸結(jié)合，適度鍛煉。

望肩背。肩背厚實寬闊，是人體陽氣充盛的表現(xiàn)。《靈樞·本臟篇》稱：“好肩背厚者，肺堅；肩背薄者，肺脆。”也就是說，肩背肌肉豐滿，外形平衡勻稱，厚實有力，說明肺臟功能好；后背肌肉薄，則說明肺不好。“肺堅則不病，咳上氣；肺脆，則苦病消癉易傷”，所以肺病往往反映在肩背上。兩肩上縱，多為肺失宣降，見于喘咳久病；兩肩下垂，肩背微拱，多為氣虛、氣短。肺為嬌臟，喜潤惡燥，平時可多吃滋陰潤燥的食物，尤其在秋冬季，應(yīng)吃點藕、秋梨膏、百合等養(yǎng)肺潤肺。

望耳朵。腎開竅于耳，腎病望診在于耳。《靈樞·本臟篇》：“耳堅者腎堅，耳薄不堅者腎脆……腎堅，則不病腰背痛；腎脆，則善病消癉，易傷。”可見耳朵堅挺厚實，腎臟就堅實，不易患腰背痛的毛病；耳朵薄瘦軟弱，腎臟就脆弱，容易患病。腎臟的調(diào)理，當(dāng)以補益為主。由于黑色入腎，日常調(diào)理可以多吃黑色食物，如黑豆、黑芝麻、木耳、桑葚等。其次，調(diào)理脾胃的運化功能，使氣血生化有源，補養(yǎng)后天以資養(yǎng)先天。平時經(jīng)常按摩耳朵，也可以健腎壯腰，增強聽力，益壽延年。（冬雪/輯）