聲音：身體“晴雨表”

說話變低沉、沙啞，仿佛是年齡增加的必然結果。但其實，即使年紀變大，聲調發生變化，健康人群的聲音仍一塵不染，底氣足且洪亮，有力不喘，干脆利落。暨南大學附屬第一醫院耳鼻咽喉科主任醫師張濤介紹，聲音變化與身體狀態密切相關。如果將健康嗓音比作“晴天”，那么當它變換風云，就可能是身體在提醒你：“我不舒服啦！”

變微弱：晴轉陰? 當老人說話不如之前有力量，說話的欲望也降低了，可能是身心健康被“烏云”籠罩，身體疲勞、心情壓抑所致。此時，應適當休息、尋找適合自己的放松方式，給自己放個假，身體才能“撥云見日”，全身有力，聲音才會更有力量。

偶爾嘶啞：陣雨? 嗓音突然嘶啞，多半是身體遭遇了“陣雨”侵襲，如長時間講話、大量喝酒、開始吸煙或突然大量吸煙，這些行為會導致喉嚨黏液消耗，且聲帶使用過度，使聲音嘶啞。一般休息幾天就能恢復，但如果并沒用嗓過度卻出現嘶啞伴喉嚨痛，則可能是急性喉炎發作，可找尋誘因，如吸入粉塵、煙酒過量等，并及時就醫。

連續嘶啞：持續降雨? 當聲音連續2至3個月嘶啞，且是緩慢發生的，就要警惕慢性喉炎。這種情況常見于用嗓過多人群，如老師、歌手、市場商販，還有一部分急性炎癥發作時沒有及時診治的人，受到的傷害就像“陰雨綿綿”，日積月累，浸潤身體。

發顫：沙塵暴? 當聲音出現顫抖并伴有嘶啞，仿佛一場沙塵暴在嗓子打轉、妨礙發聲，就說明聲帶已發生器質性病變，或控制聲帶的神經已發生損傷，甚至是肺部出現了問題，應及時就醫。

喉喘鳴：局部有風? 有些患者喉部氣管狹窄，需要不斷喘氣進行換氣，導致聲門聲帶被氣流反復“撥動”，就像風吹過窗縫，即使不說話，也會發出特殊的聲音。

氣短：局部多云? 說話說不了很長時間，且沒有抑揚頓挫，似喘而無聲，就仿佛多云天氣似晴非晴。這說明患者除呼吸系統疾病外，還可能存在影響心肺功能和肺活量的疾病。但有些人可能并沒有器質性病變，在氣短的同時出現肌肉無力的情況，可能是運動量少、肺活量低、全身肌肉力量弱所致。

張濤提醒，雖然聲帶息肉、結節等通過手術能快速干預，但即使手術，聲音恢復效果也未必令人滿意，因此喉部疾病重在預防。他建議，要杜絕吸煙、酗酒，甚至邊吸煙邊喝酒的習慣，適度飲水，少吃刺激性食物，保持環境濕潤，灰塵大時要戴口罩。

（摘自《健康時報》）