初潮，該如何向孩子介紹？

文/爸媽營

“ 一個初次面臨月經的小女孩， 褲子上沾了血卻渾然不知，發現異常的路人們會如何反應？ ”

這是大樹君（Tree-Man）專門做的一期觀察視頻，發布后引起熱議：視頻里，一個女孩褲子上沾了血卻渾然不知，走在路上。但無論是姐姐還是阿姨，不論是男人還是女人，都對這個正處于青春期迷茫的孩子投以最大的善意。

在這個總時長只有5 分36 秒的視頻里，所有成人對孩子成長的關愛都顯得如此美好。他們告訴女孩：“不要怕，這很正常！阿姨們都會有這樣的事情，阿姨們都是從你這個階段過來的，這是一種正常的生理現象?！睍p聲安撫她：“有點流血是很正常的知道嗎？小姑娘長大了，每個月都會這樣子，不要害怕！”會用自己女兒的例子告訴女孩：“我女兒比你大一點，你的例假比你那個小姐姐來得還早呢，所有只要是正常的小姑娘都這樣，你不要擔心?。　?/p>

這是一堂缺失的生理課程，但是由12 個素不相識的陌生人為這個12 歲的女孩一一補足。

在這個視頻的評論區，也有網友分享了自己第一次來月經的經歷，或“束手無策”，或“倍感羞辱”，很多女孩子對第一次來月經的回憶顯得不是那么美好。

在有的人眼里，“月經”依然是一種難以啟齒的存在。

英語之中“curse”這個單詞既是“詛咒”，也代表月經，而這正是“夏娃的詛咒”（curse of eve）的簡寫。

“月經”對于女性的束縛，也像是一種詛咒，從人類文明的早期蔓延到現代社會。

據統計，在各種的文化語境中，人們為了不把“月經”這個詞語說出口，創造了超過5000個含蓄的名詞、俚語來替代。

在一部分大眾認知下，“月經”是應該避諱的，是不可光明正大談起的。

之所以一直以來月經被污名化，就是因為人們對此處于一知半解的狀態。

月經初潮，象征著女性開始發育，也意味著她擁有了可以孕育生命的生理基礎。它既不需要被歌頌，也不需要被貶低，僅僅是需要我們以科學的態度去看待而已。

這里最想告訴各位爸媽的是：無論家有男孩還是女孩，都請正視“月經”這個生理現象。

作為爸媽，我們需要了解以下這些月經常識，這樣才能避免我們的女兒因為第一次來月經而惶恐，才能避免我們養育的兒子拿月經來取笑女同學！

女孩子幾歲來月經屬于正常？

我國女孩的月經初潮年齡大多數是13-15 歲，少數可能早至11-12 歲，或晚至16-17 歲。

爸媽需要特別注意的是：10 歲之前月經初潮者，或滿18 歲仍無月經來潮者，應該到醫院進行檢查，以免忽略某些潛在疾病而延誤治療。

“月經初潮”前，爸媽應該怎樣做？

女孩子差不多10 歲左右的時候，爸媽就可以做好準備，向女兒講授有關青春期生理、心理知識，使她們懂得有月經初潮這回事兒，告訴她們這是身體發育的必然，遇見了也沒有必要憂心忡忡。

同時，要跟她們說明來月經會伴隨肚子不舒服，有疲憊感等不適癥狀，讓她們對月經初潮時并發的身體不適做好充分的心理準備，避免驚慌失措，加重心理負擔。

爸媽需要特別注意的是，請告訴女孩：如果第一次來月經是在學校，請不要害羞，及時告知老師；如果性格實在害羞，就和老師說自己身體不舒服，借手機給媽媽打個電話；如果在家里的話，一定要立即告訴媽媽！

“月經初潮”時，爸媽應該怎樣做？

開展“生理教育”。月經來臨之后說明女孩具備生育能力，這個時候爸媽對于女兒的生理教育非常重要的。

爸媽需要特別注意的是：及時教女兒一些生理結構以及排卵受孕的相關知識，并且一定要告訴女兒如何保護自己的身體；

媽媽要注意提醒孩子勤換衛生巾，為了避免量多溢出在褲子上導致的尷尬，應該建議孩子在月經量多的時候2 小時更換一次，也就是每兩節課去洗手間進行更換。

注意提醒孩子每天晚上都要用清水清洗陰部，每天更換內褲，保持經期的衛生，經期不宜盆浴，更不宜冷水沐??；經期不宜穿緊身褲子，不宜吃辛辣、冰冷的食品。

教導孩子注意計算月經周期，雖然女孩子剛開始來月經并不是特別規律，但是最好養成記錄的習慣，提前備好衛生巾。

關注女孩的“心理”。月經來了，身體方面會呈現腹脹、腹痛、腰酸、乏力、嗜睡、疲憊、顏面浮腫等不適，加上學習壓力，女孩的抵抗力和適應力都會有不同程度的減退。

爸媽需要特別注意的是：如果孩子的初潮時間比較早，或者比較晚，孩子可能會有心理壓力，媽媽要注意對孩子進行心理疏導。

可以給孩子講一講媽媽第一次來月經的故事，以此減少孩子的恐慌情緒。

仔細了解“具體情況”。雖然月經初潮，標志著女人的成熟，但是因為是第一次，所以孩子的卵巢發育不成熟，功能還不穩定。

爸媽需要特別注意的是：一般情況下月經初潮的時間會持續2-10 天。

初潮后月經周期不穩定是正常的，一般需要2年才會變得規律。

如果月經初潮的血液顏色發黑，很有可能女孩體質偏寒，最好給孩子調理身體。

如果孩子痛經明顯的，可腹部放置熱敷墊或熱水袋，情況特別嚴重的可以去看一下醫生。

我們應該教育女孩們，月經是我們成長的一部分，我們需要在她們還小的時候，就告訴她們這一點。家長、老師都有責任。讓我們一起結束月經羞辱！

希望，不管男人還是女人不管男孩還是女孩，都要明白——月經是一個女孩成長成女人的正常生理現象，也是上天賜給女孩開始成熟的生理標志所有女性都必將經歷。

當女兒經歷月經的開始正是爸媽與女兒交流女性成熟的一個開始。

加油吧，爸媽們！