民間體育運動對體育文化發展的促進作用

（山東交通職業學院 山東 泰安 271000）

前言

民間體育運動是我國文化資源的重要組成部分，同時也是我國文化資源的根和魂。全面掌握我國民間勞動人民的文化成果，是提升我國文化精神的內在要求。民間體育項目的產生是伴隨著人類體育活動的出現而形成的，是我國優秀的文化遺產，并且具有中華民族獨有的特色。民間體育運動不但具有地域的鄉土性、地域性以及娛樂性，并且還具有健身的作用，同時民間體育運動還促進了我國體育文化的發展。

1、民間體育運動項目與發展的價值

1.1、民間體育運動項目

（1）民間體育運動提高身體素質。

體育鍛煉是一項較為繁瑣的社會文化，主要以身體運動為基礎，以此來增強人的身體素質健康，同時還能達到培養人心理素質的目的。長時間的體育鍛煉對人的生長發育有一定的促進作用。從人的骨質結構可以了解到，通過體育鍛煉能夠有效的改善骨關節的靈活度、提高骨的血液供應、加強人體骨骼的新陳代謝效果以及有助于減輕人體骨質疏松等現象。從呼吸系統可以了解到，經常體育鍛煉的人可以改善其呼吸系統，長時間堅持體育鍛煉的人在運動的時候能夠提高身體的肺活量，同時通過體育鍛煉還能有效的改善身體的呼吸肌力量，增大飛跑的換氣功率，人體肺活量的增加還能改善其身體的呼吸機能。通過人體的免疫系統可以了解到，通過體育鍛煉能夠有效地預防和治療一些身體疾病，并且還能增強人體對疾病的抵抗和免疫能力。綜上所述，長期堅持體育運動對人體的健康非常有利，經過相關的研究表明，人在進行體育鍛煉的時候會增加身體的溫度，機體內也會產生一些特別的物質，這些物質不但能增加人體的免疫機能，還能有效的減少疾病的發病率。適當的參與一些體育運動，不但能夠舒緩人的心情還能改善人體的神經系統，通過體育運動能夠轉移人的注意力，還能改善人的精神面貌。因此，體育運動能夠增強人體的體質、改善人體的健康、使身體的機能處于最佳的狀態，同時體育運動也是緩解人們身體疲勞和改善身體健康的最佳方式。

（2）民間體育運動促進人際交往。

體育運動還可以拉近人與人之間的距離；當面對困難的時候，可以互相鼓勵和支持；通過體育運動還加深了人與人之間的信任；通過運動還可以快速融入到集體中。對于學生來說，體育運動就像做游戲，通過游戲可以使他們學會尊重和理解他人，而在游戲中學生能夠釋放自己的天性，敞開自己的心扉接納他人；然而體育運動又像是一種較量，或者說是同自己的一場對抗，在這個過程中不但能夠拉近人與人之間的距離同時也展現出了體育的魅力。

（3）民間體育運動增強意志品質。

意志是指為了實現自己的目的，通過堅持自己的行動去克服種種困難，最終實現自己目的的一種心理過程，較強的意志力是實現自己人生理想的重要因素。人想要得到事業需要擁有三個基本的條件：一是健康的身體；二是擁有較強的意志力；三是掌握高科技；其中堅強的意志力起著決定性的作用，當然意志力是成功的內在因素，而外在因素也不能忽視。體育運動對于加強人意志力效果非常明顯，在體育比賽中，能否取得較好的成績，在很大程度上決定人的意志力。比如，可以通過舉重或者推鉛球的運動來提高肌肉緊張時候的意志力；通過射擊類的運動來提高注意力緊張的意志力；通過游泳或者爬山等項目能夠使人們克服疲勞的意志力；通過跳水或者跳高等運動項目能夠克服人害怕危險的意志力；較強的意志力主要包含勇敢、頑強、拼搏、獨創性。但是每天都堅持運動的人，也會有犯懶不想動的情況，這就需要有堅強的意志力來戰勝自己，通過戰勝自己就能獲得健康的身體以及擁有頑強的意志力。

1.2、發展的價值

第一，我國擁有豐富多彩的民間體育運動項目，主要包括民族體育運動、節日活動以及一些宗教的活動等，這些體育活動有效的結合了當地的旅游特色，這樣不但激發了當地人們對體育運動的興趣，同時也加深了人們對當地民俗的了解，從而加快了當地經濟的發展。此外體育運動還能和體育產業有效的結合，以此促進各種體育產品的消費。同時體育文化活動還可以和醫學保健行業相互結合，以此來增強人們的體育鍛煉意識，促進我國民間體育文化的發展。綜上所述，民間體育運動項目在很大程度上刺激了我國經濟的發展；

第二，現階段我國的體育項目正處于發展的階段，正努力從體育大國向體育強國方向發展，在這個轉變的過程中，民間體育文化在其中發揮著重要的作用，不但能夠激發人們的民族愛國精神，也有利于加強各民族之間的團結力。不但如此，也可以通過體育文化來加深同國外的溝通，這也是一種重要的外交手段。比如，中國的武術就展示其獨特的魅力，并獲得世界人民的喜歡。體育屬于肢體語言，通過使用這種語言能夠同世界不同民族和國家之間進行交流，并且不會受到不同地區之間文化差異的影響。因此，發展體育文化能夠最大程度的促進各民族之間的文化交流；

第三，人文價值作為民間體育文化最重要的價值，主要表現在以下兩方面：一方面，人們可以通過體育運動進行健身以及休閑娛樂；另一方面，民間體育運動體現了當地的人文社會精神。在健身娛樂方面，我國很多傳統的體育活動都能促進人體的身心健康，比如，武術以及氣功等體育活動。現階段，我國正提倡全民健身運動，民間體育運動具有獨特的民族精神，因此受到很多人的熱愛。在人文精神方面，民族體育運動展現了少數民族人們的人文價值，很大程度的促進了各民族之間的團結。因此，民族文化是促進各民族和諧共生的的一部分，由于其擁有豐富的內涵，因此對我國體育文化的建設起著重要的作用。由于民間體育文化具有獨特性，同時也具有道德教育的作用。

3、民間體育運動對體育文化發展的促進作用

3.1、體育文化發展的制度方面

我國中華民族十分豐富的民間文體活動有著其特殊性，其本身就是一種具有特色的文化資源，逐漸開始向健身、休閑、旅游等產業發展，并推進和促使文體產業的完善和轉型，同文旅、地產、休閑、養老、等產業結合，為部分地區經濟文化的發展和進步貢獻了中國力量以及智慧。這些年來，“體育特色城鎮”的創建變成了新風尚，民間具有特點的問題旅游 活動逐漸的豐富起來，“體育+旅游”方式不斷發展。民間文體發展和革新對國內體育強國發展、問題活動發展、休閑體育發展建設具有供給側構造的變革，來實現優化中國體育產業系統的規定。政府政策圍繞民間文體活動展開全面整合，對民族體育文化開展推進發展保護有助于規范化進步，憑借市場化、產業化方式，依照如今人們的審美、設計的創意以及藝術的創造，對于百姓之中文體活動展開革新，讓文體活動確實融入百姓生活。符合老百姓逐漸提高的對美好生活的要求，完善民族體育運動和現代體育運動發展不均衡的情況。

3.2、體育文化發展的物質方面

緊緊跟隨時代發展，創建屬于民族體育本身的數字化信息資料庫。文化傳承這經歷千百年所傳承下的歷史文化、時代印記、民族內涵，這樣的體育文化本來就不能夠再生，極難復制原本民族文化的繁榮。如今“互聯網+”時代，現代化、信息化、電子化的高新技術的引進，就是對民間體育文化的傳遞、傳承和發展最有效的方式，把這樣的方式使用在如今這一時期變成了傳承的使命。根據實際情況把民間包括體育器材制作成影視資料、體育場所影視庫、傳承人員口述資料、文獻資料庫、體育文物遺產庫的現代化數字建設等，會變成“實物—數字—網絡”的傳承方式。

3.3、體育文化發展的精神方面

在道德倫理以及社會和諧等多個方面帶來民族體育力量上的貢獻，提供中華民族的智慧，于“民族”和“民間”智慧之中汲取營養，豐富我國百姓之中文體內涵，來實現繼承和發揚的作用。在我國優秀的民間體育文化，大多來源于人們的生產生活之中的積累和挑選，是人們智慧的積累。要重視在百姓中找尋根源，并獲得啟發。不論是健身價值或是健身實踐系統，經過運動直接的表達出民間百姓的智慧，我國一些優秀傳統文化、體育文化都要在民間文化中汲取，來達到豐富于自身。

4、相關建議措施分析

4.1、推動民間體育文化的傳承

百姓中的體育游戲是人們積累下來的財富，匯聚了人們的智慧，是我國文化的組成之一。在學生教育之中加入民間體育游戲有助于對傳統文化的傳承和發揚。民間文體類游戲是所有人在成長時都會經歷的，它給人們的童年增添了快樂。在學生體育教育中加入民間體育游戲可以提升學生的參與性。經過體育課的進行，可以使學生重童年游戲，逐漸傳承民間體育文化。它的開展也使學校教育內容豐富起來，更加重要的是這樣也傳承了民間體育文化。體育專業的人畢業后也會更多的人去從事有關工作，所以，大學生不但是民間體育活動的收益人，也是傳承人。

4.2、提升意識，加強民間體育文化生態保護教育，實動態保護措施

民間體育文化一般是以民俗、節日、祭祀儀式等方式表現，一般使用口口相傳的方式傳承。為了提高民間體育文化的傳承和發揚，首先就要將民間文體活動和教育相結合，全面發掘民間體育文化，創建具有當地特點的體育課程，讓民間按體育走進校園，從而更好的傳播保護民間體育文化。在新課程改革時期，每個地區的高校都可以加入民間課程，讓學生能夠了解和學習民間體育文化，提高學生對民族的自信心、自豪感以及凝聚力，并增強學生體質。不過，民間體育活動的教學不但能夠在校園進行，也能夠在百姓以及游客中進行。使民間體育游戲可以融入到人們的生活之中，提高對傳統文化的認知，來整體性提高民間體育文化的傳承性。比如，湖北恩施州在廣場上跳擺手舞，當地民眾能夠積極加入。

對于民間體育，要使用動態保護方式，在保護之時開展合理的研發，從而實現生態富民的要求。不僅如此，民間體育存在靈活多變的特征，因此它的保護形態也是多樣的，需要通過百姓的需要為依托，增強民間體育文化的機動性，然后傳承發揚下去。民間體育文化的進步和社會發展密不可分，若無法滿足其要求，那么民族文化就逐步衰落。現如今，很多傳統文化都消失了，所以在保護的時候也要創新和改革，給傳統文化開拓更寬闊的傳承空間。比如，把民間體育文化當作特色資源，合理開發當地旅游業或關聯行業。

5、結束語

總之，在開展體育實踐活動的時候，一項民間的體育項目的形成其本身就擁有獨特的生命力。在其體育活動同各因素相結合的過程中，該項民間體育活動能夠最大限度的發揮出其積極的作用，經過舉行各類民間的文體活動能夠促進經濟的提升，并且也能夠推進本地居民的身心健康發展，讓人們建立科學合理的健康理念，主動的加入到全民建身的行列之中，為我國的文體發展帶來正面的引導效果。