民族健身操融入高校公共體育選項課的可行性分析
——以六盤水師范學(xué)院為例

（六盤水師范學(xué)院體育學(xué)院 貴州 六盤水 553004）

國家體委、民委在《關(guān)于加強少數(shù)民族傳統(tǒng)體育工作的意見》中指出：“要鼓勵和支持各類學(xué)校在開展現(xiàn)代體育教學(xué)活動的同時開展民族傳統(tǒng)體育的教學(xué)活動，培養(yǎng)民族體育人才。”由此可見國家是大力推薦少數(shù)民族運動項目融入到學(xué)校日常體育活動的項目中去，而民族健身操依托于“大力推進全民健身”的背景下因應(yīng)而生，是近年來新興的一種少數(shù)民族運動項目，在2015年的第十屆全國少數(shù)民族運動會中正式把民族健身操作為一個競技表演項目來參賽，全民健身背景下這對推廣民族健身操起到助推性的作用。貴州省是多民族共居的省份，民族分成56個，其中世居少數(shù)民族有17個，而六盤水師范學(xué)院的招生對象絕大部分都是貴州地區(qū)的學(xué)生，所以在體育選項課中開展民族健身操運動起到了傳承和保護的作用，本文作者就針對公共體育選項課開設(shè)民族健身操課程做了如下研究。

1、民族健身操的起源

中國各民族文化源遠(yuǎn)流長，豐富多彩，民族舞蹈是民族文化藝術(shù)表現(xiàn)形式，有著極大的審美價值和藝術(shù)價值。民族健身操是健美操、民族體育和民族舞蹈的一種融合與發(fā)展，繼承和弘揚我國民族傳統(tǒng)體育項目。中國民族健身操舞的來源于少數(shù)民族的生活與生產(chǎn)，是民間傳統(tǒng)體育項目和民族舞蹈的融合。民族健身操特點突出，能充分體現(xiàn)民族傳統(tǒng)文化內(nèi)涵和精華，并且在政治、經(jīng)濟、教育、宗教、生產(chǎn)生活環(huán)境的影響下得到蓬勃發(fā)展。自古以來，西南民族地區(qū)各少數(shù)民族都有載歌載舞的傳統(tǒng)習(xí)慣，特別是在節(jié)慶集會上，各少數(shù)民族歌舞有著深厚的群眾基礎(chǔ)，濃郁的民族性、地域性、娛樂性、技藝性。

2、民族健身操的國內(nèi)高校開展現(xiàn)狀

民族健身操是我們少數(shù)民族地區(qū)傳承下來的舞蹈動作與80年代傳入我國的健美操的基本動作融合在一起，通過優(yōu)美的動作和具有少數(shù)民族特色的音樂展現(xiàn)出來的一種新型的鍛煉方式。而民族健身操是國家民委為2015年第十屆全國少數(shù)民族傳統(tǒng)體育運動會民族健身操比賽組織創(chuàng)編的規(guī)定套路。而在當(dāng)年的運動會上把民族健身操作為一個競技表演項目來參賽。這次競技表演項目的參賽標(biāo)志著民族健身操在我國掀起了新的篇章。

3、民族健身操的特點

3.1、民族性

民族健身操就是在中國源遠(yuǎn)流長的文明上，表達了少數(shù)民族的人民在各自的部落或者民族中的生活、勞作以及學(xué)習(xí)的過程中抒發(fā)的一種情感，比如勞作中豐收的喜悅，祭祀拜祖的莊重，歡慶民族特有節(jié)日的奔放情感。在長時間的文明發(fā)展過程中少數(shù)民族地區(qū)就把這些表達的情感編制成舞蹈動作來進行釋放。民族健身操就是把少數(shù)民族特有的舞蹈動作、少數(shù)民族傳統(tǒng)的服飾、特有的民族音樂等和大眾健美操融合起來的一種新型的民族健身操。既體現(xiàn)了少數(shù)民族的特色，也結(jié)合了新時代的發(fā)展，能夠讓越來越多的人們通過這樣的形式來接納和了解它，進而也促進了少數(shù)民族對本民族文化的認(rèn)同感、歸屬感和保護傳承的意識。

3.2、融合性

民族健身操顧名思義就是少數(shù)民族地方特色的舞蹈風(fēng)格和健美操的基本步伐融合在一起，形成的一套既具民族特色，又具備健美操的鍛煉身體，增強心肺功能的作用，單純的民族舞蹈可能很多人做不出民族味道，單純的健美操沒有創(chuàng)新人們的喜愛程度也會降低，但是兩者完美的融合在一起，既滿足了人們對少數(shù)民族濃郁的地域特色的一種向往，又融合了健美操簡單大方容易學(xué)習(xí)的步伐，兩者充分的融合，使得民族健身操很快的被廣大人民尊重所接受。

3.3、分類多樣性

民族健身操分類是多種多樣的，不但有本民族的舞蹈動作與健美操的融合還有多種民族舞蹈融合在一起，不但發(fā)揚本民族的傳統(tǒng)舞蹈文化，還加強了各民族之間的交流與團結(jié)，漢族人民也可以通過多種多樣的民族健身操了解各個少數(shù)民族的舞蹈特點，感受少數(shù)民族人民的文化特色，利于中國56個民族的大團結(jié)。

3.4、健身娛樂性

民族健身操的本質(zhì)離不開健美操的基本動作，所以它具備健美操強身健體，增強心肺功能的作用。民族健身操跟健美操的本質(zhì)區(qū)別是融入了各個少數(shù)民族特色的舞蹈動作，這樣提高了人們的視覺觀賞能力，陶冶情操，提高人們的精神文化生活。

4、民族健身操項目引入高校體育課堂意義分析

4.1、合理利用教學(xué)資源，發(fā)揚民族傳統(tǒng)舞蹈文化

隨著體育教學(xué)改革的不斷優(yōu)化，各大高校都在利用自身的教學(xué)資源來不斷的探究一些適合自己本學(xué)校的教學(xué)內(nèi)容，充分做到揚長避短，發(fā)揮出我們時代教學(xué)的特色，把高校體育課堂的內(nèi)容豐富多彩起來。民族健身操雖然開展的時間不長，但是發(fā)展的速度很快，民族健身操的民族特色濃郁且總類選擇多樣，并且該項目不受場地和器材的限制，這對于很多高校而言無疑是解決了場地器材比較緊缺的窘迫，對教師而言，開展民族健身操可以促進教師的學(xué)習(xí)，提高教師的自身素養(yǎng)，做到活到老學(xué)到老，緊跟時代的發(fā)展，對學(xué)生而言，民族健身操不但能夠鍛煉身體又能陶冶情操，滿足了學(xué)生課程選擇的多樣性。這樣在全民族的振興發(fā)展和現(xiàn)代社會的需求下，開展民族健身操項目是非常有利于高校公體課的教學(xué)改革。

4.2、傳承與發(fā)揚少數(shù)民族傳統(tǒng)文化

民族健身操是我國各個民族在日常生活、勞動中的習(xí)慣和舞蹈動作與健美操有動感旋律的動作與音樂的融合。高校把如此一個新興的體育項目納入到體育課程中來本身就是一個創(chuàng)新，讓學(xué)生感知到少數(shù)民族傳統(tǒng)的東西與時代的碰撞，學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中能夠通過舞蹈動作感知該民族在過去文化時間里是怎樣演變來的，又結(jié)合時代感較強的健美操基本動作，充分讓學(xué)生在潛移默化的學(xué)習(xí)過程中感知傳統(tǒng)文化的熏陶，提高自身的身體素質(zhì)又發(fā)揚民族傳統(tǒng)文化。

4.3、促進高校校園體育文化發(fā)展，提高學(xué)生全面發(fā)展

高校校園體育文化建設(shè)一直都是校園文化的重點方面，體育文化的蓬勃發(fā)展關(guān)系到整個學(xué)校的精神風(fēng)氣，學(xué)生參與體育活動的形式應(yīng)該多種多樣，民族健身操項目動作簡單易學(xué)，民族選擇多樣，體現(xiàn)的是一種個性、藝術(shù)化的精神面貌，比較受大學(xué)生的喜愛。這也充分體現(xiàn)了當(dāng)代的大學(xué)生在追求時代潮流的情況下還不忘本土的民族傳統(tǒng)舞蹈文化，多項運動的選擇模式，不僅拓寬了學(xué)生對體育運動的需求，還能夠讓學(xué)生養(yǎng)成終身鍛煉的習(xí)慣。

5、民族健身操在高校體育課程開設(shè)的可行性分析

5.1、地理優(yōu)勢

六盤水市地處貴州省的西部，烏蒙山區(qū)，六盤水市是一個多民族居住的地區(qū)，全市有37個少數(shù)民族成分。全市少數(shù)民族人口70多萬人，占總?cè)丝诘?7%。人口較多的世居少數(shù)民族有彝、苗、布依、回、仡佬、水、白等7個。千百年來，各族人們在生產(chǎn)、生活、祭祀、狩獵中創(chuàng)造了內(nèi)容豐富、形式多樣的民族舞蹈，各族民族舞蹈的流傳有著深厚的群眾基礎(chǔ)，把千百年來人民群眾在生活、勞作、娛樂等各個方面積累下來的具有娛樂性和藝術(shù)性的一些行為轉(zhuǎn)換成舞蹈的形式保留下來，便于民族健身操創(chuàng)編選材的多樣性。我校為六盤水市民宗委的民族傳統(tǒng)基地，市政府和民宗委從政策、經(jīng)費、宣傳等方面投入較大的力度支持，為民族體育文化的傳承與保護提供了有力的保障。六盤水豐富的少數(shù)民族舞蹈、大學(xué)生得天獨厚的優(yōu)勢條件為民族健身操的發(fā)展提供了強有力的保障。

5.2、項目發(fā)展的需求

民族健身操在國內(nèi)發(fā)展的時間不長，所以影響力度不大，民族健身操整套練習(xí)時間長，動作頻率快，這對鍛煉者身體素質(zhì)要求較高，而且需要專業(yè)的指導(dǎo)教師進行指導(dǎo)，這對于民族健身操的開展注定有一定的局限性。所以民族健身操的推廣首先考慮學(xué)校，特別是民族特色比較濃郁的地區(qū)高校進行開展，民族健身操是一項多民族的舞蹈元素融合，既要讓參與者感知健美操的魅力所在，又要讓鍛煉者能夠從動作的學(xué)習(xí)中感知所學(xué)民族濃厚的文化底蘊。高校學(xué)生身體發(fā)展到最合適的階段，高校師資力量豐富，學(xué)生青春活力，這對民族健身操項目的發(fā)展起到一個突飛猛進的作用。

5.3、拓寬體育課堂運動鍛煉方式

傳統(tǒng)單一的運動模式已經(jīng)不能夠滿足當(dāng)代大學(xué)生的需求，學(xué)生走在時代潮流的前沿，但是內(nèi)心對我國少數(shù)民族傳統(tǒng)的東西還是相當(dāng)喜愛的，民族健身操通過特有的音樂和民族舞蹈形式與健美操充分融合起來，不但滿足學(xué)生對新事物的追求，還能把傳統(tǒng)的文化保護和傳承下來。所以說民族健身操項目出現(xiàn)在體育課上既滿足學(xué)生對新興事物的喜愛，又能夠調(diào)動學(xué)生參與體育課堂的積極性，充分挖掘?qū)W生對民族健身操的強烈興趣，這樣不僅僅可以豐富體育課程的教學(xué)內(nèi)容，而且還能為廣大學(xué)生提供更寬廣的鍛煉方式，還能夠為少數(shù)民族的文化傳承起到一定的保護與發(fā)揚的作用。

5.4、競技比賽的需求

民族健身操是通過被國家民宗委列為競技比賽項目才被大眾所周知，每四年一屆的省民運會的參賽單位大部分都是各地方的高校代表隊，代表省份參加國家民運會的一般也是高校代表隊，我校學(xué)生代表隊代表貴州省參加2018年“民體杯”民族健身操比賽并取得第四名的好成績。在高校當(dāng)中開展民族健身操利于比賽競技性的提升，也能夠在高校范圍內(nèi)更好的推廣該項目，最終慢慢可以達到全民健身的作用。

5.5、師資及場地器材的優(yōu)勢

我校公共體育課程健美操師資力量都是碩士學(xué)歷或者是副高級以上職稱，多年來從事健美操教學(xué)，具備豐富的教學(xué)經(jīng)驗，年齡結(jié)構(gòu)非常年輕化，常年帶隊參加國家和省級賽事并取得優(yōu)異成績，目前學(xué)校已經(jīng)開設(shè)民族傳統(tǒng)體育課程，民族健身操已經(jīng)融入到課程中去，學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性較高，雖然不是全面教學(xué)，但是這對六盤水師范學(xué)院體育課開設(shè)民族健身操提供的經(jīng)驗，這對民族健身操的開展起到了很好的引導(dǎo)作用。

場地器材方面，首先我校本著以發(fā)展為先的主導(dǎo)思想，近年來大力建設(shè)體育場地設(shè)施，標(biāo)準(zhǔn)場館一個，風(fēng)雨操場一個，標(biāo)準(zhǔn)田徑場地一個。民族健身操對場地的要求不高，只要有一塊平整的場地和一臺音響就可以完成教學(xué)，所以我校無論從室內(nèi)教學(xué)還是室外教學(xué)都已滿足學(xué)生和教師的教學(xué)和訓(xùn)練需求。

6、結(jié)束語

民族健身操作為一種傳統(tǒng)體育與現(xiàn)代體育碰撞出來的新興項目，是歷經(jīng)了各族人民和現(xiàn)代社會的智慧成果，不應(yīng)當(dāng)是僅僅停留在少數(shù)民族地區(qū)，應(yīng)該廣泛的開展起來，應(yīng)當(dāng)被人們?nèi)罕娡茝V并作用在自身上，為全民健身推廣貢獻自己的力量。六盤水師范學(xué)院作為六盤水的最高學(xué)府，對民族健身操課程引入體育課程，我認(rèn)為現(xiàn)在條件較為成熟，不僅改革教學(xué)的內(nèi)容，而且對民族傳統(tǒng)體育文化是一種傳承與發(fā)揚，在學(xué)生方面既鍛煉了身體素質(zhì)，又豐富了校園體育文化生活。在師資力量方面不僅提升了教師的教學(xué)能力而且促進教師的在再學(xué)習(xí)，在賽事方面不僅可以發(fā)揚學(xué)生頑強拼搏的精神，重要的是可以間接宣傳學(xué)校。所以，本文作者認(rèn)為六盤水師范學(xué)院開設(shè)民族健身操具有非常廣闊的發(fā)展前景。