消防員運動性疲勞影響因素研究

摘要：通過Polar Team2心率測試系統對不同年齡、不同BMI體質指數的消防員在不同訓練類型下的訓練中平均心率、最大心率、訓練結束3分鐘后即刻心率進行數據采集，利用多指標正交試驗法進行數據處理，得到消防員運動性疲勞影響因素的主次順序。

關鍵詞：消防員;運動性疲勞;正交試驗法

中圖分類號：G804.2? ? ? ?文獻標識碼：A? ? ? ?文章編號：2096-1227（2021）02-0077-03

運動性疲勞是指機體的生理過程不能持續其機能在特定水平或不能維持預定的運動強度的生理現象。消防救援隊伍實行24小時執勤戰備，職能定位多，訓練任務重，高溫環境熱應激以及消防裝備的不利影響，都會使消防員出現不同程度的運動性疲勞。消防員出現運動性疲勞后如果得不到及時恢復，勢必會造成工作效率下降，訓練成績停滯不前，甚至出現訓練事故。如果消防員在災害事故現場出現嚴重的運動性疲勞，體力不支，后果更是不堪設想。

心率（HR）是評定運動性疲勞最簡易的指標，一般常用基礎心率、運動中心率和恢復期心率對運動性疲勞進行診斷。按照訓練--適應理論，隨著訓練水平的提高，完成同樣運動負荷時，心率有逐漸減少的趨勢。如果在一段時期內，從事同樣強度的定量負荷，運動中心率增加，則表示身體機能狀態不佳。人體進行一定強度運動后，經過一段時間休息，心率可恢復到運動前狀態，身體疲勞時，心血管系統機能下降，可使運動后心率恢復時間延長。因此，可將訓練后的心率恢復時間作為疲勞診斷指標[1]。本實驗選擇消防員訓練中平均心率、最大心率、訓練結束3分鐘后即刻心率作為運動性疲勞的評判指標。

通過查閱大量的文獻資料以及實地調研發現，與消防員運動性疲勞程度聯系最為緊密的三個因素分別為訓練類型、消防員的BMI體質指數和年齡，水平（A）--訓練類型的分級依據來自《運動訓練學》中對體能主導類運動項目的分類，水平（B）--BMI指數和水平（C）--年齡的分級依據均來自《消防員職業健康標準》。

對于消防員來講，體能訓練科目與技能訓練科目存在一定的相關性。研究表明，在11項常訓體能訓練科目中，100m負重是效益最高的科目，對沿拉梯鋪設水帶、兩盤水帶連接、攀登6m拉梯、100m障礙等技能訓練科目均有促進作用，而且影響程度較高;5000 m跑是效益第二的科目，對沿拉梯鋪設水帶、兩盤水帶連接、30m翻越板障操、100m障礙等技能訓練科目均有促進作用[3]。因此將水平（A）--訓練類型中的速度性指標定為100m負重，耐力性指標定為5000m跑，快速力量性指標定為50KG杠鈴臥推，每組15個，共三組。

一、實驗設計

（一）實驗設備

本實驗使用Polar Team2心率測試系統，由主機座1臺，心率傳感器20個，心率帶20條，接收器1個以及安裝了Polar Team2測試軟件的個人電腦組成。實驗者通過對收集到的心率數據進行分析，了解實驗對象的身體狀況和疲勞情況，為實驗對象的每一名隊員建立個人檔案，包括身體狀況、整體表現、訓練強度，避免受傷及訓練過度。

（二）實驗對象

實驗對象為某消防救援總隊某支隊某特勤消防站9名身體健康的官兵，其基本信息如下。

（三）實驗方法

實驗方法為多指標正交試驗法，用來確定訓練類型、BMI指數、年齡這三個因素的主次順序。

（四）實驗步驟

1.為保證實驗對象身體狀態良好，排除因素（A）中不同訓練類型互相干擾導致疲勞累積對實驗結果的影響，實驗分三次進行，每次一種訓練類型。

2.通過Polar Team2心率測試系統實時監測，得到實驗對象的平均心率和最大心率，同時記錄其訓練開始時間和結束時間。

3.訓練結束后輸出數據到數據庫，查詢得到訓練結束3分鐘后即刻心率。

以隊員陳某某速度性訓練100m負重為例，游標時間為00：00：39-00：00：58，平均心率為156，最高心率為176，查詢數據庫得到00：03：58時的心率為141，即訓練結束3分鐘后即刻心率為141。

二、數據處理

（一）選正交表

本實驗是一個3因素3水平的實驗，由于不考慮交互作用，所以選用正交表L9（34）來安排實驗。

（二）明確實驗方案

（三）按規定的方案實驗，得出實驗結果

三、結語

1.影響訓練中平均心率大小的因素主次順序為：訓練類型，年齡，BMI體質指數

2.影響訓練中最大心率大小的因素主次順序為：訓練類型，年齡，BMI體質指數

3.影響訓練結束3分鐘后即刻心率大小的因素主次順序為：訓練類型，BMI體質指數，年齡

綜合來看，消防員運動性疲勞影響因素的主次順序為訓練類型，年齡，BMI體質指數。

參考文獻：

[1]鐘運健.心率變異性在運動性疲勞診斷中應用的實驗研究[D].江西：江西師范大學，2004.

[2]田麥久.運動訓練學[M].北京：人民體育出版社，2000：36.

[3]張曉青等.消防員體能訓練對技能訓練的影響分析[J].軍事體育學報，2013，32（3）：61-64.

作者簡介：李強（1990-），男，陜西漢中人，碩士學歷，初級專業技術職務。