2014-2019年意甲聯賽點球射失率統計與命中率提升的策略

（廣州體育學院研究生院 廣東 廣州 510000）

隨著現代足球防守水平的提升，進球的難度也更大，點球對于足球比賽勝負的影響也越來越大，為此，我們就2014-2019年意大利甲級聯賽的點球做一些分析和研究。

1、意大利甲級足球聯賽2014-2019年賽季點球判罰統計與分析

1.1、判罰點球數量統計及其分析

通過統計2014年意大利甲級職業足球聯賽點球數為98個，場均數為0.258個。2015年點球數為91個，2016年罰點球數為84個，場均點球數為0.275個。2017年點球數為83個，2018年點球數為87個。場均失球數為0.292個。隨著防守水平的提高，越來越多隊不會輕易在禁區內犯規了，也側面反映現代足球中點球的重要性。2018年賽季和2019年賽季點球一共命中91個，主場判罰53個，客場判罰38個，場均0.240個。在連續5屆意大利甲級聯賽中5個賽季一共判罰了443顆球，從2014-2015年賽季開始點球判罰數量較多，但是在2015-2016年賽季后點球判罰數量在逐年下降。

現階段意大利甲級聯賽的點球數量正在穩定下降，之前意大利甲級聯賽的點球數都小于80粒，而在2014賽季之后點球數量均大于80粒，這其中甚至有2個賽季數量超過了90粒。2018/2019賽季是一個分界嶺，達到87粒。此外，我們將2014-2019年這5個賽季的數據重新統計后得出意甲場均點球數為0.245粒/場 （換句話說平均4.08場有一個點球）。

1.2、判罰點球區域特征統計與分析

我們把小禁區定為一區，小禁區兩側定為二區，小禁區和大禁區之間定為三區；一區判罰點球數量最少只有61個，三區的點球數量則為159個，二區最多達到了223個，占總點球數的50.03%，因為大多數進攻殺入禁區都是邊路進攻，邊路突破會比較多，極易造成防守球員在禁區內的犯規。因為二區距離球門近對球門的威脅大防守球員的壓力也會比較大因而會做出錯誤的判斷，很多數情況都是射門和傳中打在手上還有被動防守放倒了進攻隊員。點球較多的是三區。點球最少的是一區，在一區獲得的點球基本是角球發動的，在搶點和身體對抗中不小心觸碰到了球。

1.3、判罰點球時間統計特征與分析

通過統計各個點球發生的時間我們得到一個數據上半場 （補時）點球總數為209個，下半場（包括補時）的點球總數量是234個。在常規時間30-45min這個區間發生的點球總數量98個，是常規時間里發生點球最多的一個時間段，可以得到結論，隨著比賽進行到上半場結尾時運動員的體能消耗嚴重，更容易注意力不集中，防守容易犯錯誤更容易被判罰點球。中場休息后和上半場一樣，75-90min這個時間區間也是發生點球最多的時間段，在這個時候比賽臨近尾聲，運動員的體能消耗嚴重，而且注意力難以保持高度集中。而在上半場和下半場的補時共發生了42個點球，落后一方往往會在最后關頭放手一搏會選擇比較直接的打法沖擊防線這個時間段殺入禁區的可能性是非常大的也極容易造成犯規，而且運動員防守動作變形、過大，特別容易在禁區內犯規，判罰點球。

我們將射失數分為個人罰失和守門員撲出2種，其中個人罰失數量較少，5個賽季平均個人罰失數為5.6粒。導致運動員射失的主要情況是守門員撲出，5個賽季一共被守門員撲出數量達到73粒，賽季撲出均14.6粒，撲出率高達72.2%。守門員是導致球員射失的一個重要指標。在意甲聯賽中，由個人引起的罰失數不高，僅占比17.8%。

2、2014-2019年意甲聯賽點球的射失數量統計

2.1、2014-2019年意甲聯賽點球射失總數的統計

2014-2019年意大利甲級聯賽的點球判罰總數為443個，其中每個賽季的點球判罰數為88.6粒，場均點球數為0.240個。近五個聯賽的點球數是意甲聯賽進入21世紀后判罰數量較多的賽季。而一個球隊獲得點球的幾率和被判罰點球的幾率是不一樣的，而且現在隨著var的介入很多誤判都會被避免，可是在罰點球的過程中，會因為各種原因導致點球罰丟。雖然點球是足球比賽中最容易的一種得分手段，就算是知名的足球巨星也會有射失點球的時候。所以點球射門即使是最簡單的得分點，但是其涉及因素復雜，使人難以把握。2014-2019年意甲聯賽的5個賽季中，一共射失96粒。由于球員自身原因和守門員主要分為個人罰失和守門員撲出兩種主要情況。其中守門員撲出占比較大，個人罰失占比較小。

在表1中我們將射失數分為個人罰失和守門員撲出2種，其中個人罰失數量較少，5個賽季平均個人罰失數為5.6粒。導致運動員射失的主要情況是守門員撲出，5個賽季一共被守門員撲出數量達到73粒，賽季撲出均14.6粒，撲出率高達72.2%。守門員是導致球員射失的一個重要指標。在意甲聯賽中，由個人引起的罰失數不高，僅占比17.8%。由此可見當意甲聯賽的守門員在面對點球時撲出率較高。

表1 2014-2019年意甲聯賽點球射失統計

2.2、2014-2019年意甲聯賽點球射失趨勢分析

目前對于分析的意甲聯賽5個聯賽來看，射失數量總數為96粒，年度平均射失數為19.2粒。近五年的射失數在20個左右浮動。5個賽季意甲一共判罰了443粒點球，點球命中率為84.01%，點球罰丟率3.97%，點球被撲出率12.02%。所以未命中的點球中多數是被門將撲救出來的。在近5個賽季的點球判罰數中，點球的判罰數量的下降，同時也將影響到點球的射失數量，目前意甲聯賽的射失數在20粒內浮動，在判罰點球數量不增加至100粒時，射失數在20粒左右上下回動。

3、點球罰球命中率的影響因素

3.1、體能因素

足球比賽，會消耗了大量的能量，上下半場后期運動員的體能消耗嚴重。對身體的控制能力不如平常，加上精神高度緊張，容易造成技術動作變形。球員越累，他們在比賽中承受的壓力就越大，犯的錯誤就越多。然而，守門員的活動范圍相對較小，消耗的體力也較少。如果運動員沒有克服身體內部反應的頑強意志，罰球的成功率就會明顯降低。

3.2、環境因素

比賽期間，球迷的噪音和叫喊聲覆蓋了整個體育場，分貝超過90分貝，讓球員感到不安。有時伴隨著球迷的噓聲，以及咄咄逼人的語言和動作，以及裁判、場地、溫度、天氣等因素。這些因素對運動員的情緒有很大的影響。這些因素非常容易造成運動員情緒較大起伏和導致注意力不集中，最終導致點球動作變形而造成失誤。

3.3、心理因素

在罰點球時，罰球者的壓力會遠遠大于守門員。因為球進了，對守門員的心理影響不大；而一旦球沒罰進，罰球者往往背負很大的心理負擔。由此可得出罰球隊員所面臨的壓力是巨大的。這種壓力通常伴隨著過度的焦慮、緊張和膽怯。如果你不能積極應對這種壓力。然后，在比賽中，經常會有不該犯的錯誤。顯然，這些心理因素給罰球運動員造成了巨大的心理壓力。在強大的心理壓力下，運動員經常會因為過度緊張而技術動作變形，從而罰失了點球。

4、提升意甲球隊點球命中率的策略

4.1、射門區域的選擇

我們可以把球門分為上、中、下三個區域，毋庸置疑，中路的防守是守門員最舒服的位置。最難防守的區域是上區，上區較高，是守門員做完撲救動作最難覆蓋到的區域；中間位置是折中的位置，守門員可以利用倒地來撲球，這比上區撲球需要的時間少得多。因此，守門員在防守點球時的動作速度表現為最快的中間位置、第二低的位置和最慢的上位置。根據守門員的撲救速度，罰球隊員以同樣速度射門的最佳區域是球門的上、下、中間位置。罰球命中率很高，但是守門員很容易防守。考慮到安全性和準確性，向下方區射門是一個穩妥的選擇。絕大部分的門將在罰點球時都會選擇性放棄撲救上區。主要原因是上區撲救難度高同時罰球較少選擇這個區域。因此，理論上來說，從上方位置射門是一個好的選擇。然而，一切都是相對的，當從上方射門時，很難控制罰球者的踢腿。在目標的左邊和右邊，人們不能簡單地根據統計結果來考慮目標的哪一邊比哪一邊更好。還有一些問題，比如，門將的預期、反應能力、彈跳、協調性、接球習慣。

4.2、賽事緊張心理控制

在足球比賽中，大家都覺得點球容易，必須進球得分，這實際上給點球手施加了巨大的心理壓力。特別是在決定性的球上，心理素質差的球員往往會錯過勝利。因此，心理因素是影響點球的關鍵因素。從過去的情況來看，很多情況下，點球沒有得分是由于罰點球者自己的射門失誤。運動員的緊張感有很多因素，緊張感的來源既有外在的也有內在的，包括：害怕守門員、看到對手得分或隊友錯失點球、場地條件差、安排不當、對裁判不滿、感覺極度疲勞、對自己的判斷不確定等。在足球比賽中，球從罰球點到球門線的平均時間約為0.3秒，而守門員從判斷到反應的時間約為0.5秒。在這一點明確之后，點球手應該增強他們在點球上的信心。從某種意義上來說，罰球是與他們自己的對抗。這個想法必須被確立。因此，對球員來說，對他們的罰球有充分的信心，不被打擾，對他們的決定有充分的信心，并相信他們的能力是特別重要的。罰點球的球員只需要使用他覺得最舒服并且通常成功的罰點球方法。

4.3、罰球動作設計

在足球比賽中，運動員緊張表現為神經肌肉緊張度增加、協調能力下降、焦慮和隨意活動，或運動受限，這可能導致自主運動的喪失。因此，只有當心理現象和生物力學過程緊密結合時，我們才能談論在極度緊張的條件下控制運動。在獲得的心理和生物力學因素中，情境圖像和運動圖像是緊密聯系在一起的。根據它們的相互作用，可以預測未來的行動方法，并且在以最低風險實際完成行動之前，可以澄清行動完成的條件和可能的結果。這個計劃不僅包括要做的行動的一般模式，還包括要做什么、如何做和要完成的行動的順序的具體內容。

罰球運動員在放球時就會關注自己的動作程序，包括放球、后退、需要幾步才能助跑、支撐腳落地的位置、擊球的位置、自己要射入那個區域，罰球點球球員自己明白。包括運動員平時訓練時，他們應該注意這一點。有了正常的心理準備，運動員在重大比賽中可以更好地控制自己的動作。

5、討論

綜合各項統計結果，可以給很多專業隊一些建議，在日常的訓練中要充分認識到防守的重要性，不僅要強調進攻，更需要做好防守，不僅如此，作為一名職業球員，強大的心理素質也非常重要，在訓練中可以模擬各個場景，提高球員的心理素質，同時，還要有意識培養球員在邊路的防守能力，尤其在禁區不能貿然出腳和張開雙手，最大程度的減少在罰球區內的犯規，同時要注意到整體的防守協同是非常重要，尤其是在禁區內，最后就是體能，高水平的比賽往往是最后面的關鍵時候決定勝負，這時候體能的重要性就得到體現在防守中要著重加強小禁區外兩側邊路的防守，對這個區域的來球處理原則是果斷、直接、冷靜；同時對在大禁區和小禁區之間的區域要盡量不把手張開，不貿然伸腳，要和持球球員保持一定合理距離，盡量做到防止被突破的同時又能限制傳球路線，迫使對方選擇回傳從而達到減少禁區內犯規的可能性；還有一種情況在進攻方已經進入禁區的時候，伸腳要謹慎又謹慎，注意力需要高度集中，達到封堵對手的傳球和射門路線的目的。

在30-45min和75-90min這個時間段一定要保持高度的注意力，注意整體的配合，千萬注意在禁區內的動作，避免在禁區內的犯規；日常訓練中可以適當加強球員的體能，以便提高在比賽最后階段球員的競技能力，這樣能很好的避免最后關鍵時刻被抓住機會，導致功虧一簣，整體的防守要主要保護和觀察，往往陣地進攻時，進入禁區也會有很多傳球線路可以選擇，盡量在不貿然伸腳的前提下壓迫球員把他往禁區外邊路趕，當放手不能到位時守門員一定要合理出擊，兇狠準確的去破壞進攻隊員的球。避免因為心理素質，體能問題和貿然魯莽的防守導致的禁區內的犯規。