金晨　她天生屬于舞臺

如果以十年為限，金晨的人生或許可以被分為幾個不同的階段。前兩個十年，舞蹈是她人生中的頭等大事，如她形容“舞蹈就像是我的親人一般的存在，這輩子都已經無法分開了。”

過完20歲生日的那一年，金晨迎來了生活與職業生涯的巨大轉折——參演了自己的第一部電視劇，并由此進入演藝圉，開始朝向成為一名專業演員邁進。此后十年間，金晨每年保持著穩定的影視劇產出頻率，也成功塑造了不少令人印象深刻的“出圉”角色。如今，跨過三十大關，她又以“姐姐”身份參與了一檔女團選秀綜藝《乘風破浪的姐姐》，自舞臺而生的金晨，再度回歸舞臺，如魚得水。首秀選擇以唱跳形式表演《Hello》，脫掉高跟鞋的那刻，金晨仿佛也卸下了緊張與不安，整個表演一氣呵成，令所有人感到驚艷。

能歌善舞、能演能跳，舞臺上專業自信、生活里自然逗趣，多面“金大喜”又讓大眾看到了她身上更多的可能性。“在錄制節目之后，我發現自己變化挺大的。”金晨坦言，“我現在覺得自己應該為自己多爭取一些，要一年比一年好，這種努力的感覺是非常好的。”

認定演賤

十年前，一部名為《七種武器之孔雀翎》的武俠劇，在央視播出。盡管這部劇在豆瓣有著8.4的高評分，但它依然算不上傳統意義里真正的“爆款”劇，倒是劇中的很多人物形象給當時的觀眾留下了極為深刻的印象。比如飾演巫尊后簡、留著厚重波波頭和齊劉海的金晨，一度成為眾多戲迷心頭的“白月光”。

《七種武器之孔雀翎》是金晨參演的首部電視劇作品，也是她職業生涯的一個重要轉折點。在此之前，她的身份是一名專業的民族舞舞者。受家庭成長環境的影響和熏陶，金晨6歲開始習舞，后接連考入上海舞蹈學院和北京舞蹈學院進行了長達14年的專業舞蹈學習，而這也為她后來成為一名演員打下了堅實的基礎。

如果說首次“觸電”還是抱著試一試的心態，一只腳踏上演戲之路的金晨，此后徹底轉變了自己的職業方向。但同時，對于從未系統學習過表演的金晨來說，演戲并不是她計劃之中的事，從舞者轉向演員的路也不是那么一帆風順。曾經有過很長的一段時間，她說自己總是沒辦法準確地找到人物狀態，這一度令她感到迷茫。

“堅持與不斷地學習”是她在演藝圈的處世之道，與她合作過的導演、演員都能成為她的良師，令她受益匪淺。”再加上我是一個很堅定的人，認定了演戲這件事情就不會變了。”這個看起來瘦瘦小小的女生，身體里似乎總是蘊藏著巨大的能量，在被問到自己心中對于好演員的定義時，金晨再度堅定地說出：“我覺得是尊重和理解每一個劇本，每一個角色，并且時刻擁有挑戰自己的決心。”

2015年，一部播放量突破8億的網絡劇《無心法師》，流量口碑雙收，給了這個追夢女生在表演道路上的第一個高光時刻。此后，《秦時明月》《女醫·明妃傳》《鬼吹燈之牧野詭事》等多部作品的熱播，又讓更多喜歡她的人看到了她的進步。多年間，金晨在演戲的道路上飛速成長著，也塑造了越來越多不同類型、被大眾熟知和記住的經典形象。

2020年年中，懸疑劇《十日游戲》開播，作為愛奇藝的“迷霧劇場”的開篇之作，金晨在其間分飾兩角，性格迥異的姐妹倆被她刻畫地入木三分。而她搭檔李易峰主演的年代劇《隱秘而偉大》也于日前開播，這部抗戰戲未播先火，引發了眾多關注。

提及選擇接戲的標準，金晨直言：“我的標準就是劇本，這個故事看能不能打動我，還有這個角色夠不夠豐富豐滿。”這個私底下愛玩愛鬧的小女生說起自己還挺想嘗試一下喜劇的類型片時，笑了出來。

盡管作品豐厚，也取得了一些不錯的成績，說起自己的表演路，金晨掩藏不住自己熱愛與執著，但她又總是很謙虛地表達著“演戲是我熱愛的職業，但是距離我的目標還有很長的一段距離要走。”

堅守熱愛

舞蹈被金晨形容為親人一般的存在，她提及最初決定接下《乘風破浪的姐姐》這檔綜藝，很大一部分原因也是“又可以在舞臺上跳舞了”。這檔節目從開播前就熱搜不斷、引起觀眾熱議，金晨也受邀參加了這檔節目。

該節目幾乎集合了“半個娛樂圈”的姐姐，當問及金晨得知參加這個節目的時候會不會有壓力時，金晨則輕描淡寫地表示“有把握就好”。節目之所以話題不斷就是在于“演員”與“女團”之間的身份錯位，專注演戲的演員們并不一定是全能人才，很多人在唱歌和跳舞方面本就是短板，參加這個節目自然壓力很大。但擁有豐富舞臺唱跳經驗的金晨自然不在話下，一首《Hello》驚艷全場，無論是舞姿、臺風還是表情管理都非常到位，即便多年未跳，功力也不減當年。

參與錄制《乘風破浪的姐姐》對于金晨來說也不是完全沒有壓力和困難，“當時我正在拍戲，一直在組里，我就沒有太多時間練習跳舞，于是我就在片場跳，這對我來說是壓力很大的，因為太累了。”相比學習舞蹈動作，金晨面臨的更大挑戰是“協調時間”，就是在這樣困難的條件下，金晨也爭取呈現更好的作品，在首秀中，金晨的舞蹈也是頗具難度和技巧性的。

此前，金晨參加《超新星全運會》時還挑戰了體操項目，雖說完全沒有體操基礎，但舞蹈動作和體操動作是有相似之處的，訓練起來也相對容易。在總決賽時，金晨的表現給觀眾留下深刻印象，而這也是她努力練習的結果。

“舞蹈已經是我的生命了，已經深入骨髓了，很難磨滅掉。”金晨向記者多次表露出對舞蹈的熱愛，她表示只要有關于舞蹈的綜藝節目自己都會積極參加。在成為一名演員后的十年間，舞蹈始終伴隨金晨左右。

時間退回到10年前，剛剛拍完人生第一部電視劇的金晨，又參加了一檔舞蹈比賽類的綜藝——《舞動奇跡》第三季，并在兩個多月的比賽結束后，一舉奪得冠軍。2018年，在騰訊視頻舉辦的首屆《超新星全運會》上，金晨再次挑戰自我，并拿下藝術體操比賽項目的第三名。《乘風破浪的姐姐》的每一場競演，金晨同樣使出渾身解數，高踢腿、一字馬、前軟翻，各種根具難度的技巧性動作被她輕松駕馭，為每一場團體表演加分不少。于金晨來說，每一次新的嘗試都是一次跳出舒適圈，挑戰自我的機會。“讓我可以發掘一些自己更多的可能性，完成以前根本不想不敢完成的挑戰。”她如是說。

《乘風破浪的姐姐》錄制結束后，金晨又有了新的收獲。“最大的收獲應該就是心態——參加這個節目后我越來越自信了，因為我有一段時間有很長一段時間沒有上過舞臺了，這個節目可以讓我感覺我的舞蹈還是可以的，所以又解鎖了很多新的技能。”這檔節目也讓很多人看到了金晨在舞臺下和生活里更加真實的一面。

在此前的一個采訪中，同在《乘風破浪的姐姐》里與金晨關系交好的張含韻和孟佳，曾用“重度中二”和“氣質像二哈”這樣的詞語來形容金晨，正經和不正經仿佛判若兩人。而也正是她這樣自然、爽朗、樂天派的好性格-令她在這檔節目播出后圈粉無數。金晨說自己是一個喜歡自我消化負面情緒的人，她希望大部分時間里，自己在大家面前都是非常正能量的，非常開心的。爬山和練舞是她排解壞情緒的方式，而家人則是她的不能被觸碰的底線。

私下里沒有工作的時候，金晨更喜歡獨處，或者去空氣新鮮的室外感受大自然，和眾多90后女生一樣，吃東西和旅行也是她熱愛的、消遣時間的方式。

剛剛邁過自己30歲的大關，金晨坦言：“我非常喜歡我現在的狀態，也很清楚自己的目標是什么。所以而且我有喜歡的事情我就想要去做。年齡其實不是問題，重要的看重要的是看心態。”“堅定”是她在整個采訪中不斷提及的詞。“出道這么多年，我覺得自己最大的變化其實還是在心態上，我覺得我變得越來越自信了，也敢于去嘗試了，并且我對熱愛的事情就是越來越堅定。”她覺得這樣的變化是好事，會讓她更有一種沖勁。

接下來的日子里，她也希望可以多做自己喜歡的事情，能有多一點屬于自己的時間。“必須天天開心！”在采訪的最后，她像是在給自己打氣，也像是長舒了一口氣，再次堅定地說道。

了不起的女孩

前不久，由李一桐、金晨主演的電視劇《了不起的女孩》剛剛在江蘇衛視播出。劇中，金晨飾演的沈思怡果敢瀟灑，自主大膽，在好閨蜜陸可的陪伴中走出原生家庭的陰影，學會接受自己，接受他人的情感。采訪中她提到，她從小就覺得，女生就該獨立要強，不靠任何人。

此次是金晨第一次出演雙女主的戲，“覺得挺新鮮的”。這也是金晨第一次嘗試這么灑脫、果敢的角色，金晨覺得自己和沈思怡還是挺像的，所以在演戲的時候，金晨還帶入很多自己在生活中一些小動作、小表情。

劇中的另一位女主李一桐是金晨的大學同學。談到與李一桐的合作，金晨說道：“因為我們倆大學同學，一定會很有默契，然后我們兩個在形象上面還比較搭，所以在一塊兒就會有一種很奇妙的化學反應。”比如劇中金晨有時候會揉李一桐的腦袋，并不是誰可以安排的，都是金晨自然流露的動作。

不過金晨表示，她最喜歡的角色還是《了不起的女孩》中的沈思怡。“這個角色和我本人挺像的，工作的時候雷厲風行，有時候也酷酷的，演這個角色的時候好多場戲我都像在演我自己，只是在戲里的時候更灑脫。”看得出來，金晨喜歡飾演能“放得開”的角色，這樣會讓她在表演時有更多可能性。

這一年里，女性題材劇走紅，金晨對于“她力量”也有自己的看法，她表示：“我覺得現在女生越來越獨立要強，就是不靠任何人的這種性格。因為我從小也是比較贊成這個觀點的，所以我一直以來做事就是比較靠自己。”

雖然當演員是“無心插柳柳成蔭”，但成為演員后的金晨卻以踏實演戲的品格和鄰家女孩的性格獲得了很多觀眾緣。當然這也離不開她揮汗如雨的努力。

從舞者到演員，從參演到主演，從演繹一個簡單的角色到詮釋性格復雜的人物，金晨的成長可見一斑，而她無所畏懼的性格和追求完美的工作態度會推動著她一路乘風破浪、走得更遠。

三十歲對于演員來說是個關鍵的轉折點，金晨也努力地在挑戰更多可能性，她說：“只要劇本和團隊優秀，我都愿意去嘗試。”與其借口“愛惜羽毛”而挑三揀四，不如照單全收、努力詮釋，對于演員來說，積累經驗才是通向成功的唯一路徑，明白這一道理的金晨，未來尤可期待。

GEEK Q&A金晨

GEEK=G 金晨=J

G：之前是學舞蹈出身，是什么契機讓你成為一名演員？

J：我小時候比較小女孩，比較溫婉，感覺我不太適合做演員。我先是拍廣告出身，那個時候也不覺得我能做演員，但是我身邊的人就覺得我很合適，再加上我爸爸就很想讓我做演員，有演員夢，所以我家人都很支持我。其實那個時候只有我自己沒有接受，我身邊的人都覺得我是適合走這行的。

G：之前塑造過的所有角色中，覺得演哪個角色的時候最爽？

J：其實最爽的是《了不起的女孩》，那個角色挺像我的性格，比較雷厲風行，有的時候有點酷酷的，演那個角色的時候有好多場戲都像是在演我自己，在戲里有時候更灑脫，所以就會覺得演得很爽。

G：選擇劇本的時候會有遵循怎樣的標準呢？最喜歡拍什么類型的劇集？

J：首先我是覺得故事好不好看，如果故事沒有那么精彩、吸引人的話，我就看角色，角色好不好，最重要的是故事和導演，再加上這個角色是你之前沒有挑戰過的，又很新奇，對我來說就是很好的項目。

G：最近影視劇中對“她力量”有很多的探討，你如何看待“她力量”這個詞？

J：我覺得現在女生越來越獨立要強，就是不靠任何人的這種性格。因為我從小也是比較贊成這個觀點的，所以我一直以來也是做事就是比較靠自己。

G：能分享一下你保持身材的方法嗎？

J：保持身材的方法其實就是不用頓頓都吃得很多，你可以今天吃多點兒，明天就稍微減少一點。如果沒時間運動的話，其實這個方法是也挺健康的，然后也不會太胖。

G：如果開個直播間賣貨的話，最想賣什么？

J：我如果開個直播的話，我就想賣吃的吧，因為在直播的時候你還可以填飽肚子。

G：2021年可以聊聊新年愿望及計劃嗎？

J：我之前的一個劇剛剛殺青，叫《北轍南轅》，然后二月底就會進組拍一個新的戲，希望今年讓自己更加充實起來，開心快樂。