耳鳴 不妨喝點杞菊黃精茶

姜楠

耳鳴，是患者自覺耳內有響聲，有的像蟬鳴，有的像潮水，有時雙耳有響聲，有時一側耳朵有響聲，耳內響聲間斷出現或持續不緩解，而外界并沒有相應響聲的病證。

中醫認為，耳鳴的發生與人體肝腎不足相關，這是為什么呢？

耳為腎之竅，腎氣虧虛則耳竅失去滋養，表現為聽力減退。肝與腎密切相連，且肝具有統血和疏泄的作用，能夠調理全身氣機的運行。氣血運行不暢，耳部滋養不足，故出現耳鳴，嚴重者會出現耳聾。因此，通過滋腎養肝可以起到治療耳鳴的作用，也可以飲用“杞菊黃精茶”來改善癥狀。

杞菊黃精茶：枸杞子10克，菊花6克，黃精10克。將上述三味藥物放入茶杯，開水沖泡30分鐘后即可飲用，味道淡后可以更換，每日可以更換2劑。方中黃精味甘，歸腎經，為滋補強壯之品，可補陰血、填精髓。枸杞子具有滋補腎精、養肝明目的功效。菊花有平肝明目功效。杞菊黃精茶滋腎養肝之力明顯，可以很好地起到治療耳鳴的作用，且服用方便，適合長期或間斷服用。

平時生活中，耳鳴患者還可以通過按摩耳部來改善癥狀，如每日上下摩擦耳根，可以刺激耳部穴位，幫助改善耳鳴癥狀。除此之外，還應戒煙、戒酒，避免熬夜和暴飲暴食。