注重健康生活方式 對自己負責的老人大多有著自律的生活習慣,比如,堅持規律運動、主動控制飲食、保證充足睡眠、參與社會活動等。盡責性高的人做事傾向于降低風險,因此很少冒險,吸煙、嗜酒、暴飲暴食、開車不系安全帶等不良習慣都會避免。他們更樂于聽從有益身心健康的建議,在配合醫生方面依從性高,會謹遵醫囑等。
心理健康水平更高? 盡責性高的人考慮事情更全面,會提前做好應對意外的準備,有助減緩心理壓力。為家庭和社會付出,能滿足老人對愛和歸屬感的基本需求,使他們獲得被需要、被尊重等更高層次的情感,從而提高心理健康水平。能在專業領域為社會作貢獻的老人,心理成就感和自我實現感更加強烈。
擁有更多社會資源? 一般情況下,盡責性高的老人年輕時能力就比較強,更具社會競爭力。這能給他們積攢下更多的社會資源,并在晚年獲得更好的社會支持,不易陷入生活困境。
自我療愈能力更強? 盡責性高的老人善于反思,他們會思考怎樣能讓生活過得更好、怎樣可以從困境中走出來等,從而讓自己更好地生活下去。相反,盡責性低的老人情緒調節能力差,會面臨各種適應性難題,以致生活變得更不穩定、充滿壓力。
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