自我效能感在應用型國門高校大學生體育運動行為中的表現分析

楊益昌

摘要：目的探討自我效能感在應用型國門高校大學生體育運動行為中的表現特點，提出提升自我效能感合理化建議。方法 采用一般自我效能感量表對1029名大學生進行調查，相關數據采用描述性統計、t檢驗、方差分析等進行分析。結果 （1）自我效能感在性別、獨生子女、家庭經濟狀況方面差異顯著，男生高于女生（t=5.575，p=0.000），獨生子女高于非獨生子女（t=2.026，p=0.043），高收入高于一般收入和低收入。（2）打籃球、踢足球、攀巖、騎自行車、器材健身體育運動項目能明顯的提升應用型國門高校大學生的自我效能感。（3）一周參加體育運動的頻次越多，單次鍛煉時間越長，激烈程度越大，其自我效能感越高。結論 應用型國門高校大學生自我效能感的變化依托于他們參與體育運動的不同特點表現。

關鍵詞：自我效能感 體育運動行為 表現

本文通過分析自我效能感在應用型國門高校大學生體育運動行為中的表現特點，分析原因，采取相應策略，提出合理化建議，提高大學生的自我效能感，發揮自我效能感與心理健康之間的相互作用，促進學業成績提升、增強他們的自尊水平，激發新時代大學生干事擔當的積極性，促進自我實現，為下步心理健康教育和自我成長打下牢固基礎。

一、研究對象與方法

（一）對象

云南國門1029名大學生，其中男生518人（50.3%），女生511人（49.7%），大一345人（33.5%），大二449人（43.6%），大三183人（17.8%），大四52人（5.1%），理工類297人（28.9%）、藝術類308人（29.9%），體育類424人（41.2%），本科生440人（42.8%），專科生589人（57.2%），獨生女133人（12.9%），非獨生女896人（87.1%），漢族679人（66%），少數民族350人（34%），家庭經濟條件差771人（74.9%），經濟條件一般247人（24%），家庭經濟條件好11人（1.1%），探討大學生自我效能感在體育運動行為中的表現。

（二）方法

采用華南師范大學王才康〔1〕修訂的一般自我效能感量表（GSES），GSES共10個項目，涉及個體遇到挫折或困難時的自信心。GSES采用李克特4點量表形式，各項目均為1～4評分。對每個項目，被試根據自己的實際情況回答“完全不正確”、“有點正確”、“多數正確”或“完全正確”。評分時，“完全不正確”記1分，“有點正確” 記2分，“多數正確” 記3分，“完全正確”記4分，該量表具有良好的信度和效度。運用SPSS19.0軟件，對問卷進行描述統計、t檢驗、方差分析等方法統一處理和分析。

二、結果

（一）自我效能感一般人口學特征分析

大學生的自我效能感在民族、年級、學歷、專業方面均沒有表現出差異，在性別、獨生子女、家庭經濟狀況方面表現出顯著差異，性別方面，呈現出0.01水平顯著性（t=5.575，p=0.000），具體對比差異可知，男生自我效能感的平均值（24.93），會明顯高于女生的平均值（23.14）。應用型國門高校男女生自我效能感水平均比全國平均水平低（全國平均水平，男大學生26.9，女大學生25.5），獨生子女方面，呈現出0.05水平顯著性（t=2.026，p=0.043），獨生子女自我效能感的平均值（24.89），會明顯高于非獨生子女自我效能感的平均值（23.91）。家庭經濟收入方面，收入高、中、低對于自我效能感呈現出0.01水平顯著性（F=5.643，p=0.004），三者之間有著較為明顯的差異，具體為自我效能感：高收入>一般收入>低收入。見表1

一般人口學特征自我效能感分析

（二）自我效能感在不同體育運動項目中的表現特點

獨立樣本t檢驗發現，自我效能感在是否參加所列舉的體育運動項目中，除羽毛球、乒乓球、跑步、散步、輪滑和其他類以外，其余全部表現顯著差異。也即，打籃球、踢足球、攀巖、騎自行車、器材健身這些體育運動項目能明顯的提升應用型國門高校大學生的自我效能感。見表2

（三）自我效能感在體育運動參與行為上的表現特點

單因素方差分析發現，一周參加體育運動的頻次對于自我效能感呈現出0.01水平顯著性（F=10.909，p=0.000），LSD對比差異可知，有著較為明顯差異的組別平均值，得分對比結果為1-2次>從不;3-4次>從不;5-6次>從不;更多>從不;5-6次>1-2次;更多>1-2次;更多>3-4次;單次鍛煉時間對于自我效能感呈現出0.01水平顯著性（F=13.643，p=0.000），LSD對比差異可知，有著較為明顯差異的組別平均值，得分對比結果為30分鐘-1小時>30分鐘以下;1小時以上>30分鐘以下;1小時以上>30分鐘-1小時”;激烈程度對于自我效能感呈現出0.01水平顯著性（F=8.439，p=0.000），LSD對比差異可知，有著較為明顯差異的組別平均值，得分對比結果為中等激烈度>較低激烈度;高度激烈>較低激烈度;高度激烈>中等激烈。見表3

三、分析與討論

（一）人口學特征影響自我效能感

應用型國門高校大學生的自我效能感低于全國平均水平，這有可能與“邊境”、“國門”疫情高風險特點有關，受重大公共衛生事件的影響，具體影響的程度是多少，如何影響，有待下步深入研究。張媛〔2〕的研究表明，大學生身體鍛煉量、一般自我效能、在性別上有顯著差異，男生高于女生，在本研究中，應用型國門高校男生自我效能感明顯高于女生。這與任廣林〔3〕對福建師范大學大學生的研究一致，與劉洪〔4〕等研究結果一致，卜鵬翠〔5〕的研究也證明了這一點。形成這種差異可能與男大學生在日常生活、工作中往往表現為更多的積極性有關。從社會普遍觀念來看，男性往往被要求有更高的自信心與自我肯定，因此男大學生會努力達到社會對男性的要求標準，這也可能會潛在地影響其自我效能感水平〔6〕。

徐羽立〔7〕、鄧淇尹【8】的研究證實了獨生子女自我效能感較非獨生子女高。專門對應用型國門高校獨生與非獨生子女大學生的研究之前尚處于空白，缺乏對照，本研究顯示，應用型國門高校獨生子女自我效能感明顯高于非獨生子女。其原因可能由于獨生子女從小受到家庭更多的關愛與支持，比較自信，當處于當前的競爭環境時更易于表現出高自我效能感狀態。

家庭經濟收入方面的表現為，收入越高，物質需求滿足度高，自我效能感呈現越高水平，家庭經濟收入對應用型國門高校大學生自我效能感具有重要預測作用。這與前人的研究一致，也符合人們的普遍認知。

（二）體育運動項目能影響自我效能感。本研究認為，打籃球、踢足球、攀巖、騎自行車、器材健身能明顯的提升應用型國門高校大學生的自我效能感。張媛等前人的研究也證實了這一點。

（三）在體育運動參與行為上，應用型國門高校大學生一周參加體育運動的頻次對于自我效能感呈現出非常顯著的差異，從對比結果來看，只要他們花一些時間進行體育活動，集中在籃球、踢足球、攀巖、騎自行車、器材健身項目上，比起從沒參加體育活動的人來說，是能明顯提高自我效能感的，這與前人的研究結果保持一致。根據對比結果：每周5-6次>1-2次;更多>1-2次;更多>3-4次，說明每周參加體育運動的頻次保持較高水平（更多、5-6次），那么自我效能感水平表現相較頻次較少（3-4次、5-6次）的要好，然而，如果他們每周參加體育運動頻次之間相差不大，自我效能感水平則沒有顯著差異，這提示，要想提升應用型國門高校大學生自我效能感水平，應保持有針對性的體育運動，在頻次上，盡量保持較高水平。

他們單次運動時間對于自我效能感呈現出非常顯著的差異，30分鐘-1小時>30分鐘以下;1小時以上>30分鐘以下，說明單次運動時間較長（至少保持每次1小時）有利于提高其自我效能感;另外，從對比結果：1小時以上>30分鐘-1小時來看，單次運動超過1小時的自我效能感變化比起1小時以下30分鐘以上要顯著，總體呈正向傾向。

從運動激烈程度來看，對于自我效能感呈現出非常顯著的差異性，高度激烈>中等激烈度>較低激烈度。說明低激烈度的運動不利于提高他們自我效能感，高度激烈的運動比如籃球、足球等，喚起肌肉高度緊張的項目，在一定程度上能提高其自我效能感。

四、結論與建議

（一）應用型國門高校男女生自我效能感水平均比全國平均水平低。男生自我效能感顯著高于女生。獨生子女自我效能感顯著高于非獨生子女。家庭經濟收入對應用型國門高校大學生自我效能感有重要的正向影響。

（二）打籃球、踢足球、攀巖、騎自行車、器材健身這些體育運動項目能明顯的提升應用型國門高校大學生的自我效能感。

（三）應用型國門高校大學生一周參加體育運動的頻次、單次運動時間、激烈程度對他們的自我效能感有顯著差異。應用型國門高校大學生應保持較高頻次且有針對性的體育運動來獲得自我效能感。他們只要保持較長單次運動時間（至少保持每次1小時）有利于提高自我效能感。高度激烈的運動對提高其自我效能感有顯著的作用。應用型國門高校大學生應保持較高頻次運動、堅持較長運動時間、根據自身實際進行較為激烈的運動來增強克服困難和解決問題的信心。

應用型國門高校大學生自我效能感的變化依托于他們參與體育運動的不同特點表現。其自我效能感的提高應分門別類，因人施策。已有的研究證明，合理的體育運動和戶外活動能有效提升大學生的自我效能感，因此教育主管部門、學校、培訓機構應制定合理方案，形成機制，提供相關保障，提升其自我效能感。

基金項目：滇西應用技術大學珠寶學院2020年立項項目“應用型國門高校大學生自我效能感提升研究”，項目編號：2020YZBXY020

參考文獻：

[1]王才康，胡中鋒，劉勇.一般自我效能感量表的信度和效度研究[J].應用心理學，2001，7：34-40

[2]張媛，大學生參與體育鍛煉對自我效能感影響的實驗研究[J].吉林省教育學院學報，2015，12（32）：44-45

[3]任廣林，在校大學生一般自我效能感調查[J].循證護理2019.5（6）：573-574

[4]劉洪，周明君，顏南，等.大學生一般自我效能感與應對方式關系[J].中國公共衛生，2015，31（9）：1202-1204

[5]卜鵬，翠.農村大學生自我效能感與心理健康的關系[J].中國健康心理學雜志，2011， 19（10）：1255-1257.

[6]陳潔，劉鐵橋，鄭敏婕等.自尊、自我效能和自我概念的關系及對抑郁 的作用[J].中國臨床心理學雜志，2010，18（6）：799-800.

[7]徐羽立，大學生一般自我效能感狀況及對策研究-以Z大學中藥學院為例[D].青海師范大學.

[8]鄧淇尹，張娜.“00后”高職學生手機依賴與自我效能感的關系研究[J].大學，2021，（33）：134-136.