告別偽自律

黃小邪

接到數通電話，都是從游泳館打來的，讓我務必抽時間去游泳打卡。我以工作繁忙為由缺席，卻被批評不夠自律。事情要從上個月講起，在學習游泳伊始，我半推半就加入了游泳聯盟，大家以每日打卡的方式相互督促。此前，我日日準時報到，今日有事難以抽身，打卡兩個月，因一次耽誤被定為不夠自律而被批評。

后來，我問獲得“自律達人”稱號的隊友，打卡完畢后有何感受。隊友答：“無感，強迫自己自律一些。”看，自律的標準是盲目機械地打卡。

在大眾印象中，打卡是在公司早晚上下班，數據直接納入賞罰標準。有關數據顯示，在各項條件均衡的情況下，有打卡制度的公司比無打卡制度的公司員工出勤率更高，遲到早退率更低。很快，這招便被一些軟件和社群學去，并設置附加的懲罰制度，一來是為了留住客戶群，二來也可以獎勵一個自律的頭銜。至于打卡者本身，可能根本不明白“自律”的內核。

在朋友圈最常見的打卡：背個英文單詞要打卡、健身運動要打卡、觀影閱讀要打卡，少則三五天，多則幾個月。有些APP和商業機構不僅要求會員每日打卡上傳朋友圈，甚至還會附加賞罰制度。堅持下來，就叫自律。

公司要求員工上下班打卡，情有可原。但在日常生活與學習中，只將打卡視為自律，未免有失偏頗。

無獨有偶，偏頗的自律衍生出五花八門的Flag。

聽說熬夜容易猝死，趕緊發朋友圈：從今日起，早睡早起;買了一本新書，趕緊發朋友圈：閱讀使人靈魂豐滿;孩子開始學鋼琴了，趕緊拍照留念：寶寶要珍惜天賦。

離開朋友圈呢？決心早睡的人，凌晨還在敷面膜、刷手機;買了新書的人，一個月沒看幾頁，落灰了;孩子學鋼琴，搞了幾個微信投票就再也沒了下文。這些一個個消失的Flag，不正是被打臉的自律嗎？

以前總要裝不自律，明明通宵備考，非要說根本沒復習;明明考得好，偏偏要說發揮失常。現在流行裝自律，明明根本沒鍛煉，偏偏每天都在發照片;明明根本不看書，偏偏要寫上一兩句感言。

真正的自律，總是悄無聲息，不需要立Flag，更不會盲目跟風，而是選擇從當下最重要的事情開始做。想瘦就減肥，想加工資就努力工作，想開闊視野就出去走走，談吐無物就讀書，千萬別立那些虛假的Flag。當你真心付出，何愁沒有回報？一切順理成章，何必強行自律？自律讓人自由，可偽自律不能。

松下幸之助說過：“登峰造極的成就源于自律。”但這種自律從不是盲目立Flag。

村上春樹曾為了創作，一天吸幾十支煙，健康堪憂。直到他決心成為專職作家才意識到，只有健康的身體才能讓自己走得更遠。所以，他開始戒煙，且堅持每天四點起床，寫作四小時，跑步十千米，日復一日，堅持了三十六年。

村上春樹無疑是自律的樣本，他清晰地找到了自己的目標，戒煙、健身，成了世界著名作家。

認清自己，并知道什么可為，什么不可為，便是自律;明確目標，今日比昨日進步，便是自律;保持希望，為理想和生活做出某種切合實際的改變，便是自律。

自律從不是標簽，也絕非手段，而是一種健康狀態下，自然而然養成的生活方式。至于淵博的學識、豐厚的收入、健康的體魄，都將是這種行為方式下的贈品。