大學生秋季學期返校后心理健康研究

譚 蕾

（電子科技大學光電科學與工程學院，四川 成都 611731）

2020年來由于停課、停業(yè)對青年大學生的學習和生活也造成了巨大的影響，其導致的社會不穩(wěn)定因素會從親密關系、人際交往等方面影響大學生的心理健康狀態(tài)。秋季學期大學生重返校園，面臨的學業(yè)、社交壓力可能會對個體的心理產生負面的影響。故而對秋季學期返校后的大學生心理健康狀態(tài)研究顯得尤其重要。本文對部分電子科技大學秋季學期返校的學生進行了調查研究，為高校摸索秋季學期返校后心理健康教育的工作開展和推進提供實證參考[1]。

一、研究方法

（一）研究對象

以量表測評的方式覆蓋到全體學生，共收集約900份在校生的測評結果。其中男女比例約為1：1，年齡階段在18—21歲之間；一、二、三年級人數比約為1：1：1。黨員約120人，占比約13%。學生干部覆蓋率43%。整體來看，研究對象群體的類別豐富，覆蓋面廣，具有代表性。

（二）研究方法

通過學校心理健康教育中心網絡工作平臺下發(fā)的《返校后學生心理測試自評》，用3個量表進行篩查，包括SCL-90量表、普查量表和特殊事件心理應激自查量表，SCL-90量表是軀體化、強迫癥、人際關系、抑郁、焦慮等方面的具體，普查量表為抑郁癥測試量表，特殊事件心理應激自查量表是對焦慮情緒和抑郁情緒做量表評分，重點圍繞大學生在面對本次特殊事件產生的心理行為和心理健康狀態(tài)。

二、結果分析

從整體情況來看，低年級群體受到的影響明顯大于高年級，量表篩查結果顯示，SCL-90量表總分高于2.5的學生中低年級學生占比90%，普查問卷篩查情況總分高于5分的學生中低年級學生占比88.24%，而特殊事件應激量表篩查情況總分高于15分中低年級學生占比80%。這表明，高年級學生的適應能力和面對突發(fā)事件的適應能力都更好。SCL-90量表檢測結果也顯示，秋季學期返校后大學生的焦慮情緒、抑郁情緒和人際關系敏感度都較為凸顯，說明對大學生的心理健康和人際關系確實產生負面的影響。

此外，三個量表篩查結果異常的樣本中女生占總數的比例分別為64%、55%、68%，這說明女大學生內在體會的壓力和焦慮更甚，更容易產生負面情緒。這是因為男女的生理結構和激素水平本來就存在較大差異，導致女性的生理承受能力低于男性；另一方面，相比較男性，女性的情感更加豐富熱烈，情緒敏感多變，更容易受到外界因素的影響，心理承受能力弱于男性[2]。

表1 SCL-90量表篩查情況

表2 普查問卷篩查情況

表3 特殊事件應激量表篩查情況

從特殊事件應激量表篩查的結果來看，高分（大于15）的樣本學生父母的職業(yè)以教師、公務員、醫(yī)生為主，他們的抑郁和焦慮情緒更為突出，這表明這部分家庭的學生更容易感受到壓力，更容易產生負面情緒，從以往的工作經驗來看，這部分家庭的學生在平常時期也更容易滋生心理問題，這值得接下來進行深入的研究。篩查結果還顯示在家期間與共同居住人的關系質量和在家期間與共同居住人的溝通頻率2項指標可以顯著降低焦慮和抑郁情緒，保證學生的健康狀態(tài)，這是人際關系對于心理健康的保護。不過共同居住是物理距離層面，而關系質量和溝通頻率都是心理距離層面，數據顯示只有心理距離層面的親近才會發(fā)揮人際關系的保護作用。[3]

三、秋季學期返校后學生心理健康特征

（一）人際關系、交流方式變化導致的負面情緒

受各地區(qū)防控要求的影響，導致居民出門難、交際難，每天面對的只有家里的親人，使得大學生的人際關系面臨巨大的挑戰(zhàn)。主要從三個方面體現：一方面是與父母之間的矛盾變得更加突出，親子關系會出現兩種極端的情況，要么更好，要么更差；另一種則是人際交往，缺少面對面的交流，轉為線上的交流模式，這使得人際關系更為空洞，人際關系對大學生心理健康的保護作用減??；最后則是戀愛關系，影響導致很多大學生情侶變成了“異地戀”，戀愛關系緊張也使得大學生負面情緒增加。從教室到線上，從面對面到隔著屏幕，人際交往變得更加簡單，暴露的矛盾也愈加突出。但隨著返校后線上交際的局面被打破，大學生又會陷入“我該如何與人相處、如何交友”等問題陷阱里。

（二）學習模式轉變、適應性問題等綜合因素作用下的學業(yè)壓力導致焦慮情緒

由于春季學期延遲開學，響應教育部《做好普通高等學校在線教學組織與管理工作的指導意見》，各高校在春季學期期間做到“停課不停教，停課不停學”，采取線上授課模式[4]，但線上授課模式，對于大部分學生都是首次體驗，有時候，考勤、作業(yè)、考試大都不能有效的執(zhí)行。對于自控力較差的大學生而言，對網絡授課產生了諸多的不適應，長期的線上學習讓這部分學生對知識掌握不牢固，隨著網課進度的推進和返校后考試的安排，讓學生焦慮情緒增加。特別是對于畢業(yè)年級的學生，也面臨許多的困難，就業(yè)學生要面臨就業(yè)單位少、線上招聘難的問題，考研學生面臨考研報考人數激增、在家的備考情況較差的情況，而留學學生語言考試反復取消和國外情況尚未得到很好的控制，這些實實在在的問題都讓學生倍感焦慮。從測評結果顯示，約有4%的學生特殊事件應激量表篩查情況中焦慮情緒值高于15分。

（三）突發(fā)情況作用下對自身身體健康、生命安全的擔心和害怕情緒

目前高校的各類校園活動、學生出行都受到了一定的影響，從心理上也給學生們帶來一定的恐慌，擔心自身的安全健康，即使是普通的感冒發(fā)燒就會給學生造成一定的心理壓力。例如近期有學生感冒去校醫(yī)院就診，在診斷結果未出前，學生都需要被單獨隔離至檢測結果出來為止，學生因此也向輔導員表示過擔憂和害怕。

四、返校后大學生心理健康教育工作思考

此次事件打破了在校大學生的正常學習生活模式。即使返校后學校的教學工作、學生的學習生活已逐步步入正軌，但面對常態(tài)化的防控要求和學業(yè)壓力，大學生人際沖突、學業(yè)負擔等方面的矛盾都會被放大化，對大學生的心理健康乃至職業(yè)生涯規(guī)劃也會產生一定的負面影響。為了大學生能夠更好地適應，高校應該從學校層面積極開展心理健康教育，幫助學生平穩(wěn)地過渡這一階段，助力學生學習生活步入正軌，化解學生的心理矛盾與障礙。

（一）圍繞心理健康，開展普適性講座

主動引導學生學習相關常識以及防護措施。從根源解決學生對于突發(fā)性公共事件的恐慌，幫助學生樹立戰(zhàn)勝病毒的決心和信心。同時面對日益增加的大學生心理健康問題，高校要主動幫助學生建立積極思維，開展心理健康教育講座，提升學生處理危機的能力；也可以針對輔導員、心理委員和寢室長開展培訓，提升師生面對特殊情況的業(yè)務能力。以電子科技大學為例：設置《心理健康與創(chuàng)新能力》為核心通識課程，聚焦于學生的適應問題開展心理適應與成長教育，普及保持心理健康的知識，培養(yǎng)大學生的自我維護與成長能力。

（二）加強學業(yè)幫扶，減輕學生焦慮感

心理育人是十大育人體系中重要的一環(huán)，良好的心理狀態(tài)有益于大學生多元發(fā)展，而輕松愉悅的學習氛圍和環(huán)境有助于大學生健全的心理養(yǎng)成，這是一種相輔相成、相互促進的關系。針對學生面臨的學業(yè)壓力，高校應多措并舉做好學生學業(yè)幫扶工作，幫助學生樹立返校學習的信心，減輕學生返校后的焦慮感。逐步恢復線下的校園活動和學習活動，豐富返校后的校園文化活動。針對畢業(yè)生，應從就業(yè)、留學和考研深造等方面著手，給予更多的關心和支持，引入資源搭建平臺，讓就業(yè)和深造學生吃下定心丸。

（三）關注特殊群體，做好個體心理健康教育

對學生的返校狀態(tài)觀察，建議高校通過量表測試、問卷調查等方式，對返校學生群體開展心理測評，精確掌握學生的情況，把危機處理工作做在前面。分析測評結果，針對量表異常的學生，及時掌握個體情況，做好危機排查和引導。關注受影響的特殊群體，把控住學生心理狀態(tài)，提供必要的支持，比如開設線上線下的心理咨詢，做好返校后學生的安全穩(wěn)定工作。

（四）建立健全心理健康教育體系

很多高校表示，學生大規(guī)模返校后預約心理咨詢的學生數量急劇提升，這也對高校的心理健康教育體系提出了更高的要求。在后疫情時代，個體心理健康教育工作也將成為高校的一個常態(tài)化工作。建立以“學生-心理委員—輔導員—心理健康教育中心”為核心的“四級危機干預體系”，確保學生及時反饋特殊情況，學校及時采取危機干預措施，為大學生返校后的健康成長保駕護航。積極開通心理支持熱線，借助微信公眾號、微博、抖音等新媒體平臺，為大學生提供更多的心理支持，通過心理援助讓大學生的恐慌情緒有宣泄出口[5]。