告別自卑 自立自強

周銀昌

六年級學生張××是留守兒童，寄住在親戚家。她自制力差、注意力不集中、愛攀比、好說謊。針對上述情況，筆者確定了“告別自卑，自立自強”的輔導主題，分別從個別和團體兩方面對她進行心理輔導。

一、針對個案某一階段的心理問題，進行個別心理輔導

結合學生年齡特點及在某一階段存在的心理問題，筆者主要從學生的學習環(huán)境和生活指導兩個方面有針對性地進行個別心理輔導。

從學習環(huán)境方面進行干預。①合理調整座位，改變學習環(huán)境。小學生自我控制能力差，任何視覺或聽覺的信號都會轉移他的注意力。因此，筆者讓她坐在教室靠前的位置，并安排守紀律、愛學習的學生坐在她的周圍。這樣不僅可以讓她覺得教師時刻在注視著她，同時讓她在守紀律、愛學習的同學的影響下進行自我行為矯正。②用陽性強化法，提高其專注力。陽性強化法是通過獎賞、鼓勵等方式使某種行為得以持續(xù)的心理矯正法，適用于治療多動、學習困難等。首先，采用靈活、有趣、快樂的教學方式授課，激發(fā)學生在課堂上的學習興趣。如，當她認真聽講時，當著全班同學的面表揚她，或給她一顆小星星。及時獎勵，讓她感到了愉快和滿足，因此她每次上課都會有所期待，盡量克制自己。③針對個案表現(xiàn)，實行追蹤輔導。每周對其進行一次個案調查或談話，針對其表現(xiàn)情況，建立心理健康個案追蹤輔導記錄表，進行追蹤輔導。

從生活環(huán)境方面進行指導。①協(xié)助家長，制訂教育方案。張××外婆年歲已高，無力對其進行有效管教。針對這個問題，筆者與其家長溝通后，將該生轉由其小姨照顧，并與其商討管理方案。如，幫助她建立獨立學習、生活的自我管理能力;制訂學習計劃，規(guī)定時間按時完成，提高學習效率。②定期溝通，讓其感受關愛。父母在孩子心中有著不可替代的作用，讓孩子把自己的學習情況、生活上的瑣事告訴父母，既能滿足留守兒童對親情的渴求，又能幫助父母了解孩子，更重要的是加強了父母與孩子之間的情感溝通，讓孩子體味到父母對自己的深沉的愛，有效化解孩子對父母的不公正的怨恨。一是設立“親情電話”，每周星期三晚上，家長無論多忙，都要讓孩子聽一聽她們的聲音，給孩子關懷和鼓勵;二是設立“知心話信箱”，由于父母長期不在身邊，生活上、學習上有了問題沒有可以咨詢的對象，造成很多孩子性格內向。針對這樣的情況，筆者在班級設立了“知心話信箱”，讓孩子用筆記錄自己遇到的困難、想要尋求的幫助及心理上的一些困擾，以利于教師及時了解他們的情況，為他們提供幫助。

二、將個案問題生成團體輔導主題，開展團體心理輔導

在和學生長期接觸的過程中，筆者發(fā)現(xiàn)很多個案都具有一定普遍性。為此，筆者設計了“告別自卑，自立自強”的團體輔導班會。

自卑心理是一種對自己的潛力及品質的評價過低而產生的消極心理活動。一個人如果長期被過重的自卑心理所籠罩、支配，就會失去自信，影響自身潛在才能和智慧的發(fā)揮。如何告別自卑、自立自強呢？

學習上，用舒爾特方格進行注意力訓練。舒爾特方格是在一張方形卡片上畫上1cm×1cm的25個方格，格子內任意填上阿拉伯數字1～25等共25個數字。訓練時，被測者用手指按1～25的順序依次指出其位置，同時誦讀出聲，施測者一旁記錄所用時間。7～12歲年齡組的測試者能達到26秒以下為優(yōu)秀，學習成績應是名列前茅，42秒屬于中等水平，班級排名會在中游或偏下，50秒則問題較大，考試會出現(xiàn)不及格現(xiàn)象。經過訓練，筆者發(fā)現(xiàn)學生數完25個數字所用時間越短，注意力越集中。

在情緒的引導上，開展“我的情緒我做主”活動。開展多種活動，讓留守兒童關注自己的情緒，并學會調節(jié)孤獨、思念、無助等情緒，明白與人分享快樂，快樂會加倍;分享悲傷，悲傷就會減半。①情緒傳遞：一名學生進行各種臉部情緒展示，另一名學生猜。②頭腦風暴：控制情緒，我有好辦法——找朋友玩、寫日記、打電話、看電視、玩電腦、看書、唱歌等。③情緒宣泄：每人一張愛心卡片，把對爸爸媽媽思念的話寫下來，并讓他們放心。④唱情緒歌：“情緒就像氣象臺，喜怒哀樂變得快;生氣時，笑一笑，煩惱時，講出來;緊張時，靜一靜;傷心時，想得開;樂觀向上有自信，學習生活添光彩。”

（作者單位：襄陽市谷城縣冷集鎮(zhèn)胡灣中心小學）