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隨貧隨富且歡樂

2021-04-14 08:12:00陳燕炳
江蘇衛生保健 2021年3期
關鍵詞:情緒

●陳燕炳

享年100 歲的日本圍棋大師吳清源,盡管早已名滿天下,卻始終保持一顆平常心。在物質享受方面,素來煙酒不沾,既不打麻將,也不玩高爾夫球,更不去追紅逐綠、賽車賭馬。除了圍棋,讀書是他平生唯一的愛好。每當痛苦時,他就背白居易的詩:“蝸牛角上爭何事?石火光中寄此身。隨貧隨富且歡樂,不開口笑是癡人。”

“隨貧隨富且歡樂”,放寬心胸,任何事情都能做到泰然處之,這是吳清源的為人處世之道,也正是他長壽的秘訣之一。

“隨貧隨富且歡樂”,心態平和是關鍵。《黃帝內經》有“靜在神藏,躁則消亡”的警句,意指人若保持心靜狀態就會少得病,即使患病也易痊愈。中醫認為:靜心養神,以靜制躁是強身健體、袪病延年的重要條件。心神安靜者,其精氣日漸充實,形體隨之健壯;而心神躁動者,精氣日益耗損,形體必然過早衰退。

中老年人要保持一顆平常心,在日常生活中做到情緒穩定,不生氣、少操心、放寬心,遇事做到不大喜、大悲、大驚,自然防治了心理疾病。精神輕松愉悅,生命免疫力強,當然會延年益壽。

“隨貧隨富且歡樂”,折射了吳清源積極的人生態度。每個人都渴望事事順心,時時快樂。但生活有甜也有苦,當面對人生各種煩惱和挫折時,不良的情緒會油然而生。如果對負面情緒不能正確對待,不及時調節疏導與釋放,就會導致身心疾病,危及人的健康。有一首白話詩:“春有百花秋有月,夏有涼風冬有雪,若無閑事掛心頭,便是人間好時節。”生活中每天都是煩惱與快樂并存,“不以物喜,不以己悲”,記住開心的事,不為煩惱牽掛,就會面帶微笑用心過好毎一天。

漫漫人生征途,無論身處何種環境,若能泰然處之,始終保持豁達心胸,自得其樂,人生才會變得更美好。

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