沈陽市鐵西區社區老年人體育健身需求現狀分析

於振朋

（鞍山師范學院，遼寧 鞍山 114007）

1 前言

近年來隨著我國經濟的迅猛發展，人民的生活質量和幸福指數也都得到快速提高，隨之而來出現了一系列社會問題，其中人口老齡化問題無疑是我們所面臨的一個亟待解決的問題。根據西方發達國家的經驗，在解決這一問題時都將社區體育文化建設與良好的生活環境和先進的醫療條件同樣作為增進老年人健康水平的重要途徑之一，而我國與之相比，無疑從整體上看還有所不如，只有在一些經濟發達的大城市的部分社區里，因其較完備的體育設施建設，才使老年人的健身需求得到了基本滿足。而作為沈陽市的主要城區，鐵西區下轄的各社區在滿足老年人健身需求方面工作還有待提高。本文從鐵西區的老年人健身需求現狀入手，在分析其負面因素的基礎上提出可行性對策和建議，以期為地方政府營造更好的社區體育適老氛圍提供一定的參考。

2 研究對象與方法

1）研究對象。隨機抽取沈陽市鐵西區凌空社區、體育場社區、愛心社區、中海社區、新苑社區等5個社區中的200名60歲以上（包括60歲）老年人，以其在社區中的體育健身需求為研究對象。

2）研究方法。主要采用的研究方法包括文獻資料法、問卷調查法、訪談法和數理統計法等研究方法。

3 調查結果與分析

1）參加社區體育健身的老年人的基本情況。鐵西區是沈陽市的老城區，作為傳統的老工業基地，區內擁有相當多的大中型企業，職工人數為全市之最，在轉型發展過程中同樣面臨著人口趨于老齡化問題。根據沈陽市的統計信息顯示，到2020年年底鐵西區60歲以上老年人口已經突破27萬，占區內人口總數的27%左右。應對越來越嚴重的人口老齡化趨勢，體育健身無疑是各種應對辦法中的重要組成部分，要對老年人的健身需求，首先我們要了解社區老年人的基本情況。

數據顯示，在隨機抽取的200名被調查的老年人中，男女比例接近5∶4，參與社區健身的老年男性人數稍多于女性。在年齡層次上，以低齡老年人（70歲以下）為主，占到調查人員總數的79.5%，這與老年人口年齡分布比例大致相當。在經濟收入方面，每月收入能夠達到3000-4000元的老年人占43.5%，達到2000-3000元收入的占41%。鐵西區的歷史區位特征導致目前的老年人多為企業職工，他們退休后的工資收入基本在2000元至4000元之間，仍然處于偏低水平。

2）老年人對健身場地器材需求現狀。社區體育場地設施的供給程度直接決定了老年人體育健身的效果。在所調查的幾個社區中，基本都擁有1-3塊健身場地，其中健身路徑占了絕大部分。但個別社區的健身場地有被臨時停車位和雜物占用的現象發生，這給老年人的健身鍛煉帶來很多不便。通過對社區體育場地設施滿意度的調查顯示，只有33.5%的老年人表示“滿意”，而表示“不滿意”的人數占比達到56%，另外還有10.5%的老年人選擇了“無所謂”。從數據上我們發現，大多數老年人對自己的健身環境不夠滿意。他們的意見主要集中在運動場地少、設施陳舊和場地器材不符合老年人的年齡特點等方面。

3）老年人對健身項目需求現狀。老年人在健身的項目選擇上常常會受到社區健身環境和自身條件的雙重制約。社區所能提供的場地器材對健身項目的限制和老年人自身的生理、心理特點決定了他們往往會選擇運動量不大、比較容易上手而且能夠同家人、朋友共同參與交流的運動項目。調查發現，選擇健身路徑和散步作為主要鍛煉項目的老年人數量最多，另外一些老年人還會選擇太極拳、慢跑、健步走和健身操等項目。這些健身項目都符合老年人的身心特點，在鍛煉過程中，不僅使老年人逐漸退化的身體機能得到很好的改善，而且還滿足了他們與家人、朋友相互交流情感的需求。

4）老年人對健身指導需求現狀。專業的社區體育健身指導在老年人鍛煉過程中起著重要的引導作用，不僅能夠幫助老年人進行科學的健身，而且還能夠減少他們運動損傷的發生概率。目前鐵西區各社區配備體育指導員的情況并不理想，缺少專職的社區體育指導人員，基本以兼職為主，在人員組成上大部分為離退休的中老年體育積極分子，他們無疑在專業性上有所欠缺。通過對老年人健身指導需求的調查我們也發現，有將近五分之四的老年人都表示，在社區體育鍛煉過程中他們希望得到專業指導人員的幫助。老年人渴望參加多樣化的健身鍛煉活動，但限于社區體育指導員的缺失，導致這部分老年人的健身需求得不到滿足。

5）老年人對健身組織管理需求現狀。社區在組織老年人參加體育活動的組織管理中處于主體地位，活動組織者的重視程度和執行力度直接決定了社區老年人的參與熱情。通過訪談得知，社區組織的體育文化活動基本以室外的集體活動為主，在形式和內容上都較為傳統，而且次數不多。在對社區體育活動組織管理的滿意度調查中，認為組織管理不到位的人數占到79.5%，主要集中在組織者的重視程度不夠、管理混亂、缺少溝通和場地設施不配套等幾方面。老年人參與社區體育鍛煉活動過程中出現的這些組織形式上的不利因素顯然對他們的健身需求影響較大。

4 老年人社區健身的促進措施

1）加大投入，合理資源配置。當前，我國并無專門用于老年體育的法規制度，在社會老齡化趨勢日益嚴重的今天，為老齡人口的體育文化活動單獨制定政策法規是很有必要的，這樣才能夠在市場的社會體育資源配置過程中起到強制調節作用。地方政府應積極應對人口老齡化問題，加大人力、財力、物力資源管理的投入力度，妥善解決老年人口對社區健身的需求。

2）加強對社區體育場地設施的規劃管理維護。管理部門在社區內體育場地器械的規劃設計和安置投放上應充分考慮老年人口的群體特點，以利于老年人更方便地進行社區健身鍛煉。一方面要多設計簡單易于上手且無障礙的健身場地和器械，以便于老年人的身體特征；另一方面還要考慮到老年人希望通過健身活動與人多接觸、多交往的心理特征，在設計環境時要特別注意對老年人健身氛圍的營造。

3）提高社區體育活動的組織化程度。社區體育活動的組織化程度直接體現出管理者的組織水平。老年人對于社區組織的體育文化活動缺少熱情的主要原因之一就是缺乏有效的組織。社區應建立類似老年體協性質的組織機構對老年人健身鍛煉予以組織和指導，使老年體育組織能夠真正深入到社區，進一步提高社區老年人體育活動的組織化程度。

4）老年人應轉變觀念主動參與到社區體育活動中來。社區的體育工作對于豐富老年人的精神文化生活，提高老年人的生活質量方面起到了明顯的促進作用。離退休老年人應積極轉變觀念，在將生活重心轉移到家庭的同時應更加關注自身的健康，要提高社區體育的參與意識，在體育活動中實現強健身體和娛樂交友的目的。另外，還應充分利用老年積極分子和自愿者的優勢，發揮他們的運動技能專長，在幫助別人的同時實現其自身的社會價值，使人力資源的不足得到有效彌補。