No.3 “漫畫腰”挑戰值得模仿嗎？

“漫畫腰”挑戰，就一句話—傷腰毀脊柱。因為人在伸懶腰的時候一定會伴隨屈髖動作，這個動作是身體為了防止我們的腰椎過度伸展而產生的一個保護措施。但現在，凳子卡著你的髖關節，屈髖動作沒了，保護措施自然也沒了，腰椎就會以一個非常恐怖的角度向前凸，讓腰椎后部的軟組織被壓縮。椎間盤后面的壓力大于前面，嚴重的還可能發生關節囊緊張。奉勸各位不要跟風模仿，貼標簽式審美不可取。