你的睡眠還好嗎？

本刊編輯部

2020年3月，《2020喜臨門中國睡眠指數》課題組對北京、上海、杭州、深圳、武漢等13個城市18～50歲人群開展定量調查（N=2100），從不同代際看，以90后、95后、00后為代表的年輕人睡眠問題最為突出。調查結果顯示，69.3%的年輕人表示23：00之后才會睡覺，34.8%的年輕人入睡時間很長，半小時之內很難進入夢鄉。此外，52.5%的年輕人主動加入“熬夜大軍”。由于熬夜人數增多，照亮“國民夜經濟”的“螢火蟲”一族出現了。

在豆瓣上，有上百個與失眠有關的活躍小組。其中，“睡吧，和失眠說再見”小組的成員在短短兩年時間內就從一萬多人漲到接近五萬人……

年輕人，你的睡眠還好嗎？