春季護膚須講究 分清膚質有必要

錢琦

春季是皮膚問題的多發季。由于氣溫回升，人體毛囊、皮脂腺相對較為活躍，加上氣候較為干燥，所以皮膚很容易變得干燥粗糙。

小敏今年20歲，她說 ：“一到春天皮膚就干燥，毛孔粗大，尤其是臉頰、胳膊、小腿尤為嚴重，有時還會起皮掉屑，用了保濕產品也不管用，到底該怎么辦呢？”

其實，皮膚的最外層是由皮膚分泌的皮脂、汗液混合后形成的皮脂膜覆蓋。皮脂膜是肌膚的第一道屏障，可以阻止外界異物的入侵，防止皮膚內部的水分蒸發。但是，干性皮膚皮脂和汗液分泌量相對比較少，春天風大，早晚溫差大，皮脂膜容易受到破壞，導致皮膚內部的水分快速蒸發。當肌膚含水量不足時，皮膚正常代謝就會受到影響，最外層的角質細胞會收縮，皮膚開始緊繃，產生皮屑，摸上去凹凸不平，皮膚就會變得粗糙、暗沉。

需要注意的是，皮膚干燥缺水，首先要保濕，而不是補水。皮膚內部的水分，主要由喝進去的水補充，化妝品中的水分只能暫時濕潤最外層的角質細胞，如果保濕做得不好，這些水分會很快被蒸發掉。肌膚缺水，拼命拍爽膚水、敷面膜，并不能真正起到作用。

小劉說：“我是干性皮膚，皮膚經常干燥起皮，開始沒有在意，最近幾年越來越嚴重，臉上皮膚粗糙，已經有魚鱗紋，胳膊和腿上都有白屑，買了很多潤膚產品，大部分都沒效果，現在都不知道怎么辦了！”

角質代謝異常也會引起肌膚粗糙。人體表皮細胞從生成到脫落，正常需要28天時間。當角質細胞由于各種原因無法正常脫落時，老化的角質細胞會附著在皮膚表層，讓皮膚變得粗糙。引起角質代謝異常的因素有以下幾點：一是對皮膚護理不是很在意，尤其是男性，肌膚長時間疏于護理，就容易導致角質層過厚，老化角質細胞不能及時脫落，引起皮膚暗沉發黃、粗糙。二是有的人因為偏食，導致營養不良，肌膚缺少維持正常代謝的成分，如維生素B2、維生素B6，如果體內這兩種維生素不足，會導致皮膚粗糙暗沉。三是有的人為了快速改善皮膚問題，喜歡使用高濃度功效產品，過度剝脫角質，如果長時間使用，角質細胞代謝機制被破壞，當停用這些產品時，老化的角質細胞無法自行脫落，導致老化角質細胞堆積，使皮膚變得粗糙。四是防曬不到位，長時間暴露在陽光下，皮膚出現色斑、老化、松弛等問題時，皮膚的代謝機能會降低，老化的角質細胞不能脫落，使肌膚變得粗糙。

想改善粗糙肌膚，首先要確定自己的膚質，以便對癥下藥。辨別膚質可以遵循以下幾點：

中性皮膚：皮膚平滑細膩有光澤，毛孔較細，油脂水分適中，看起來紅潤、光滑、沒有瑕疵且富有彈性。對于外界刺激不太敏感，不易起皺紋，化妝后不易掉妝。多見于青春期女生。

干性皮膚：膚質細膩，較薄，毛孔不明顯，皮脂分泌少而均勻，沒有油膩感覺。皮膚比較干燥，看起來顯得清潔、細膩而美觀。這種皮膚不易生痤瘡，且附著力強，化妝后不易掉妝。但干性皮膚經不起外界刺激，如風吹日曬等受刺激后皮膚潮紅，甚至灼痛。容易老化起皺紋，特別是在眼周、嘴角處最易生皺紋。

油性皮膚：皮膚粗厚，毛孔明顯，部分毛孔很大，酷似橘皮。皮脂分泌多，特別在面部及“T字區”可見油光；皮膚紋理粗糙，易受污染；抗菌力弱，易生痤瘡；附著力差，化妝后易掉妝；較能經受外界刺激，不易老化，面部出現皺紋較晚。

混合性皮膚：同時存在兩種不同性質的皮膚為混合性皮膚。一般在前額、鼻翼、下巴處為油性，毛孔粗大，油脂分泌較多，甚至出現痤瘡，而其他部位如面頰部，呈現出干性或中性皮膚的特征。

敏感性皮膚：皮膚細膩，皮脂分泌少，較干燥。其顯著特點是接觸化妝品后易引起皮膚過敏，出現紅、腫、癢等。對烈日、花粉、蚊蟲叮咬及高蛋白食物等也易過敏。

中性皮膚本身比較好，保養時注意清潔、爽膚、潤膚以及按摩護理即可。干性皮膚的水分、油分均不正常，干燥、粗糙，缺乏彈性。保養時注意多做按摩護理，促進血液循環，可以使用滋潤、美白的原液、精華液等。油性皮膚的人因為油脂分泌旺盛，鼻翼兩邊油光明顯、毛孔粗大、常有黑頭等。保養時注意隨時保持皮膚潔凈清爽，少吃刺激性食物。注意補水及皮膚的深層清潔，控制油分的過度分泌。

混合性皮膚的人多為面部鼻翼兩邊部位易出油，其余部分干燥，經常有粉刺。在使用護膚品時，先滋潤較干的部位，再在其他部位用剩余量擦拭。注意適時補水和補充營養成分、調節皮膚平衡。敏感性皮膚的人群皮脂膜薄，皮膚自身保護能力較弱，保養時注意先做適應性測試，在沒有過敏反應的情況下才可以使用。切忌使用劣質化妝品或同時使用多重化妝品，也不要頻繁更換護膚品。不能用含香料過多及過酸過堿的護膚品，而應選擇適用于敏感性皮膚的化妝品。

另外，注意合理飲食，不偏食，多吃水果，定期去角質，就可有效改善肌膚粗糙的問題。

（編輯 鮑琦）