今夏潮流前線

01時 尚

今夏潮流前線

【入手衣衫前好好參考，今夏走在潮流前線！】

今年春夏流行什么顏色和打扮風格？入手衣衫前好好參考以下趨勢，走在潮流前線！

喜悅風：2021春夏，應該以喜悅心情一洗2020年的頹唐！最搶眼的糖果色彩，拼上燦爛絢麗的圖案、巨型立體的剪裁，怎樣夸張怎樣穿就對了。

粉紅風：浪漫唯美、甜美可人的粉紅色橫行今年春夏，再苦澀無聊的日子里，都不要忘了把日子過得精致幸福。

中性風：時裝上性別的界線如今變得越來越模糊，莫辨雌雄也是新常態的現象之一。舞動在男女界線之間，把男裝女裝混為一體，是得宜又長青的設計。

迪斯科風：在夜生活受限的抗疫時代，設計師用閃閃發光的珠片時裝，來宣泄心底想在迪斯科夜夜笙歌的狂想。

郊游風：久困在家后，郊游放風成為新日常，闊邊甚至帶紗帳的帽子，成為不可或缺的山系潮流大勢。

輕薄風：透視蕾絲、裸色薄紗和內衣元素在今夏被大量引入時裝，展現美好體態和嫵媚風情。

02研 究

運動前喝杯咖啡更燃脂

【特別是在下午！】

如果你希望鍛煉更有效、燃脂力度更大，運動前喝杯咖啡是個好辦法。最新研究表明，運動開始前半小時喝杯咖啡，能最大化地提高脂肪燃燒量，特別是在下午。

研究人員從15名男性志愿者那里發現，人體重每公斤攝入3毫克咖啡因，即可提高有氧運動中的脂肪燃燒速度，上午平均增加10.7%，下午增加29%。

“在進行有氧運動前30分鐘快速攝入咖啡因，無論在什么時候，都能增加運動過程中的最大脂肪氧化量，”盡管目前還是小范圍研究，但科學家說，“總的來說，結果表明，急性咖啡因攝入和下午中等強度的運動相結合，為尋求在有氧運動中增加全身脂肪燃燒的個人提供了最佳方案。”所以，想更快通過運動減肥的話，在開始前喝杯咖啡吧。

03閱 讀

《克拉拉與太陽》

作者：石黑一雄

譯者：宋僉

出版：上海譯文出版社

【太陽總有辦法照到我們，不管我們在哪里。】

克拉拉是一個專為陪伴兒童而設計的太陽能人工智能機器人，具有極高的觀察、推理與共情能力。她坐在商店的展示櫥窗里，注視著街頭路人以及前來瀏覽櫥窗的孩子們的一舉一動，期待著很快有人挑中她。不過，當這種永久改變境遇的可能性出現時，克拉拉卻被提醒不要過分相信人類的諾言……

《克拉拉與太陽》看似講述的是一個發生在遙遠未來的故事，對當下的人類心靈卻有著刻不容緩的啟發意義。在這部小說中，曾獲諾貝爾獎的作家石黑一雄通過一位令人難忘的敘述者的視角，觀察千變萬化的現代社會，關注人與人之間的牽絆，揭示了現代人價值觀的分裂與焦慮，探索了一個直指人心的問題：“究竟什么是愛？”

但人類也不至絕望，因為“太陽總有辦法照到我們，不管我們在哪里”。

04影 視

《困在時間里的父親》

導演：佛羅萊恩·澤勒

主演：安東尼·霍普金斯、奧利維婭·科爾曼

【所有人，我們終將衰老和遺忘。】

這是一部看似恍惚其實極其現實的電影。安東尼是一位罹患阿爾茨海默病的老父親，他常年和女兒安妮生活在一起，但此刻似乎正面臨一個艱難的人生抉擇：女兒要離開倫敦搬去巴黎和戀人一起生活，父親必須在搬去養老院和接受女兒找來的護士之間做出選擇。在和女兒交談的過程中，安東尼發現自己仿佛進入了一段奇怪的時空之旅，一個個陌生又熟悉的人也讓他陷入迷茫……

《困在時間里的父親》獲得了包括最佳影片、最佳男主角、最佳女配角在內的第93屆奧斯卡6項提名，無論最終獎歸何處，至少從口碑上看，本片已是今屆贏家。安東尼·霍普金斯在片中奉獻了一如既往的大師級表演，而女兒安妮的處境相信也會讓正值中年的你感同身受：誰也逃不過的命運，不是看著自己衰老和遺忘，而是無可奈何地目睹父母衰老和遺忘。

是的，所有人，我們終將衰老和遺忘。