2種普通食材，適合虛寒之人進補

生姜和大棗，是大多數人家廚房中的必備食材，看似平平無奇的兩物， 實則是中醫千古經典名著《傷寒論》中約三分之一藥方都含有的“黃金搭檔”，古往今來治好了無數的病痛。其實在日常生活中，姜棗要是用得好，同樣可以“病氣掃光光”。今天就跟大家講講如何在秋冬時節用好生姜和大棗這對組合。

生姜

李時珍說："姜辛而不葷，去邪辟惡，生啖熟食，醬，醋，糟，鹽，蜜煎，調和，無不宜之;可蔬可和，可果可藥，其利博矣。凡早行山，宜含一塊，不犯霧露清濕之氣及山嵐不正之氣。"

生姜性溫，味辛，入肺、胃、脾經，具有祛風散寒解表，溫肺化痰止咳，曖中開胃止嘔，解魚蟹腥毒的功效。適用于風寒感冒、肺寒咳嗽，且為止嘔圣藥，治療胃寒惡心嘔吐。 簡言之，生姜能辛溫助陽、解表止嘔。

大棗

《本草綱目》記載：“棗有補中益氣，滋補、潤心肺，調五榮，緩陽血，生津液，悅顏色，通九竅，助十二經，和百藥等作用。”

棗性溫，味甘，歸脾、胃經，具有補中益氣，養血安神、緩和藥性等功效，久服可延年益壽。 總的來說，大棗能益氣養血。

很多人不清楚古方中提到的大棗到底是什么，是紅棗、黑棗、蜜棗還是灰棗？

其實大棗品種很多， 均以甘味為主，都可以服用，最常見食用的莫過于紅棗。

“黃金搭檔”的奧妙

中醫四大經典之一《傷寒論》因為辨證謹、立法準、用藥精、療效高，被后世醫家奉為醫方之祖。書中共記載了112個組方，配有生姜和大棗的組方就有33條。

比如書中被譽為群方之首的“桂枝湯”，也被尊為古今“調理陰陽第一方”，總共五味藥（桂枝、白芍、炙甘草、生姜和大棗），可見生姜、大棗就占了兩味。

為何接近三分之一的方子中，都有生姜和大棗這對“黃金搭檔”呢？

《黃帝內經》記載：“陰陽者，天地之道也，萬物之綱紀，變化之父母，生殺之本始，神明之府也，治病必求于本。”說的是陰陽是世間萬物運動變化的規律和法則，人體患病是陰陽間協調平衡遭到破壞，所以中醫治病的根本大法是調整陰陽。

而在張仲景的《傷寒論》中，生姜和大棗同用的目的就是調和陰陽，這就是這對“黃金搭檔”的奧妙之處。

養人的廣式靚湯常常離不開生姜和大棗，調味增鮮的同時，其實也潛藏著調和陰陽的養生大法。除了兩物組合使用，適當的加減還可以起到更豐富的食療作用。

來源：搜狐健康