初中生久坐行為與體質健康水平的相關研究

（揚州大學體育學院 江蘇 揚州 225000）

1、前言

近年來，高科技技術產業(yè)的發(fā)展及信息化的進步飛速，對人類生活產生很多影響。長時間使用電腦、手機等產品很大程度減少了人們的體力活動。久坐行為在各個年齡段都很常見，會對人們的身心健康造成嚴重損害。中學生正處于身心快速發(fā)展的時期，有較多的閑暇時間參加體育鍛煉。然而，隨著手機、平板電腦等智能產品的出現(xiàn)，以及城市化帶來的人們生活方式的改變，中學生處于身體發(fā)育最敏感時期，其久坐行為也相當普遍。近年來，體質健康檢測數(shù)據(jù)顯示，中學生超重、肥胖、近視等問題十分嚴重，不容忽視。學術研究的焦點從中學生的動機和興趣轉向對久坐行為的討論。中學生體質下降的主要原因是學生自身因素造成的。要改變學生自身的原因，需要從學校體育、體育課堂教學、家庭和社會等方面入手，從根本上解決學生的問題。

久坐行為被定義為在清醒狀態(tài)時，坐姿或依靠姿勢時，耗能小于等于1.5個代謝當量的行為超過2個小時。郭強等研究指出青少年的久坐行為與身體活動水平呈現(xiàn)顯著的反比關系，在放學后和周末的時間更為嚴重。并受到性別、體重、運動興趣以及父母運動習慣等因素的影響，可見身體活動不足和久坐不動互為影響的復雜關系。中學生的久坐行為是否會對體質健康產生影響？二者之間是什么關系？本研究采用青少年久坐行為測量問卷（ASA-Q）以及對學生進行體質健康測測試，收集數(shù)據(jù)并對數(shù)據(jù)進行統(tǒng)計學分析，探討初中生久坐行為與體質健康之間的關系。

2、研究對象及方法

2.1、研究對象

選取揚州市中學初一、初二、初三3個年級隨機在校學生為研究對象，完成體質健康測試。同時發(fā)放關于青少年久坐行為的調查問卷（ASA-Q），指導學生按照要求填寫問卷，并當場收回。本次研究問卷共發(fā)放780份，收回問卷770份，問卷回收率為98.71%。剔除不符合標準和填寫不完全的問卷111份，最終確定有效問卷659份，因此最終的研究對象為659名。其中初一學生209名，初二學生210名，初三學生240名（表1）。

表1 研究對象統(tǒng)計表（單位：人）

2.2、研究方法

（1）問卷調查法。

本研究在青少年久坐行為測量問卷（ASA-Q）的基礎上，把初中生的久坐時間分為學習型、休閑娛樂型、交通出行型等，將久坐問卷分為了工作日和周末兩部分，便于被調查者更準確地回憶、填寫。

（2）測試法。

根據(jù)教育部印發(fā)的《國家學生體質健康標準（2014修訂）》，對學生進行體能測試，包括身高、體重、肺活量、前屈、50m跑、立定跳遠、1000m 跑（男）、800m 跑（女）、引體向上（男）、1 分鐘坐起（女）等相關指標，并收集數(shù)據(jù)。

（3）數(shù)理統(tǒng)計法。

根據(jù)統(tǒng)計學原理，對體質測試所采集的數(shù)據(jù)和回收問卷所得的數(shù)據(jù)，運用Excel 2010和SPSS 20.0數(shù)據(jù)處理軟件進行分析和處理。以平均值±標準差（±sd）計量資料，采用描述性統(tǒng)計、t檢驗、方差分析、相關性分析等統(tǒng)計學方法對數(shù)據(jù)進行分析，P＜0.05，認為差異具有統(tǒng)計學意義。

3、研究結果

3.1、初中生的體質健康水平

分析揚州市中學生三個年級學生的體質健康成績發(fā)現(xiàn)，學生總體體質水平較好，優(yōu)秀和良好所占的比例較大。三個年級中體質水平為優(yōu)秀的學生占比25.12%，體質水平為良好的學生占比為50.08%，體質水平為一般的學生占比22.45%，體質水平較差的學生占比為2.35%。三個年級中女生優(yōu)秀以及良好的比例都高于同年級男生。

3.2、初中生久坐行為的調查結果

（1）初中生一周久坐時間的性別差異。

分析揚州市中學生男女學生的久坐行為總體狀況發(fā)現(xiàn)，男生在學習型久坐時間上少于女生，兩者具有顯著統(tǒng)計學差異 （P＜0.01）。男生在休閑娛樂型久坐時間為顯著高于女生（P＜0.01）。男女生在久坐時間的類型上有差異，這可能與男女生的性格和生活習慣有關。

（2）初中生一周久坐時間的年級差異。

分析揚州市中學生三個年級學生的一周久坐時間發(fā)現(xiàn)，隨著年級的增加，學習型久坐時間逐漸延長，不同年級之間具有統(tǒng)計學差異，初三年級的學習型久坐時間明顯長于初一（P＜0.05）。這與初中各年級的學習壓力有一定關系，隨著年級的增加，學習占用的時間越來越多，導致學習型久坐時間明顯延長。

3.3、初中生久坐行為與體質健康的相關性分析

初中生一周學習型久坐時間與女生800m成績和男生1000m成績成顯著負相關（P＜0.05）；一周休閑娛樂型久坐時間與體重成顯著正相關，與50米成績成顯著負相關（P＜0.05）；一周久坐總時間與體重成顯著正相關，與50m成績、女生800m成績、男生1000m成績成顯著負相關 （P＜0.05）。提示長時間久坐會造成青少年肥胖，并影響其速度、耐力素質和心肺功能等。

4、討論與分析

4.1、中學生久坐行為的性別差異

研究發(fā)現(xiàn)，初中生一周學習型久坐時間存在性別差異，女生顯著高于男生。休息娛樂型久坐時間男生顯著高于女生。這與男女生在初中階段的心理特點有關。各種電子產品的普及和手機游戲的風靡，無疑會增加中學生的久坐時間。在對電子產品的抵御方面，男生的自控力與女生相比，相對較弱。孫國慶研究指出，在自控力方面，男生會更多地表現(xiàn)出對于網(wǎng)絡依賴的行為，這些行為很難得到控制，同時會獲得更多的負面體驗和對學習的負面影響。長時間沉迷于休閑娛樂型活動的久坐，無疑會增加學生超重和肥胖的風險，這也是造成現(xiàn)在中學生男女體質健康等級存在差異，男生健康素質普遍偏低的重要原因之一。同時劉亨榮研究指出，女生情感細膩敏感，受社會經濟地位及傳統(tǒng)影響較多，從而導致女生對學業(yè)表現(xiàn)及由此產生的各種評價更為重視。這導致女生在初中階段學習型久坐時間高于同年級男生。

4.2、中學生久坐行為的年級差異

本研究發(fā)現(xiàn)，學習型久坐時間在三個年級中存在顯著性差異，且初三顯著高于初一。葛巖研究表明，在自我效能的學習行為效能這個維度的年級差異顯著，初三學生的學習行為效能水平較顯著地高于初一、初二學生。樊潔研究指出初二學生在心理發(fā)展過程中是一個轉折的時期，這個時期學生心理具有半幼稚半成熟的特點，同時也存在著獨立性和依賴性、自覺性和沖動性、成熟性和幼稚性相互交錯的矛盾。他們追求成功的動機比較高，說明是極力想爭取在社會生活中獨立自主的地位，希望獲得成功的愿望相當強烈。并且從初中生到高中生、大學生，個體的一般自我效能感有逐步提高的趨勢。由于初二以后對待事物處理以及對待學習的自我效能感逐漸增加，所以初二的學習時間高于初一，初三學生高于初二。并且由于初三面臨升學壓力，學習時間大幅度增加，同時娛樂時間減少。

4.3、初中生久坐行為與體質健康的相關性分析

通過統(tǒng)計學分析，學生一周學習型久坐時間、久坐總時間與女生800m成績、男生1000m成績成顯著負相關，說明長時間久坐會影響學生的心肺功能及耐力素質。管培琪研究指出，久坐行為會增加久坐人群患心肺疾病的風險，影響心肺功能，降低免疫力，甚至加重某些人群的心臟病和肺系統(tǒng)疾病，使其遷延不愈。由于VO2max與耐力有著密切關系，是評價人體耐力與心肺功能的客觀指標之一。孫春香等研究表明平時缺乏鍛煉的久坐組其耐力明顯低于活動組，在運動中表現(xiàn)為易疲勞、承受的負荷小，無氧閾也降低。久坐組為44%的VO2max，而活動組則達到57%。說明平時注重體力鍛煉可提高人的運動耐力，長時間久坐容易導致呼吸功能下降，也會減低對心肺疾病的抵抗力，甚至加重一部分人的心肺疾病。

5、結論

初中女生的學習型久坐時間顯著長于男生，男生的休閑娛樂型久坐時間顯著比女生長。初中三個年級的學習型久坐時間有顯著差異，且初三年級顯著高于初一年級。初中學生的久坐時間與體重呈顯著正相關，與50m成績、女生800m成績、男生1000m成績呈顯著負相關。