65歲前最好戴文胸

隨著年齡增加，尤其是退休后，很多女性不愛穿文胸了。“勒得慌，不舒服”“沒什么重要場合，沒必要”是兩大主因。其實，選擇適合的內衣，對保持身心健康很重要。

從生理角度看，女性乳房內不含大束的肌肉，也無任何骨骼架構，若無一定的承托，會來回晃動，牽拉造成變形，導致血液循環不良，甚至誘發乳腺疾病。不穿文胸，胸部得不到支撐，還會給胸肺部帶來壓力，容易引起呼吸不暢，帶來健康隱患。而且，65歲前，女性胸部肌肉沒有完全松弛，乳房韌帶功能還沒完全減退，如果摘掉文胸，受重力影響，身體也會跟著前傾，長此以往，脊柱會變形或彎曲，導致駝背。

從心理角度看，不少老年女性認為，戴文胸是年輕人的事，隨著年齡增加，皮膚日漸松弛，不需要再追求乳房美觀了，戴文胸似乎也就沒有必要了。其實，不戴文胸的人看起來會沒精神，而戴對文胸會使人感到更年輕、身體更輕盈，使人心態更好。

選擇舒適的文胸，應從以下幾點著手：1.不帶鋼圈，不要太緊，避免影響局部血液和淋巴循環，而誘發各種乳腺疾病。2.內里純棉，易吸汗透氣。3.款式簡潔，手腳不太靈便的老人，可根據自己的特點，選擇套頭式、前扣式文胸，扣子最好是按扣。

65歲以后，女性乳房韌帶開始減弱，從生理健康角度，戴與不戴文胸均可。需要提醒的是，老年女性佩戴文胸最好不要超過8小時，居家、夜間應取下，使乳房、胸以及背部肌肉放松，保證血液循環通暢。文胸的使用壽命一般在半年左右，應及時更換。